Сухая кожа голеней как ухаживать за ногами зимой

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "сухая кожа голеней как ухаживать за ногами зимой" с комментариями наших специалистов.

Уход за ногами

Ноги, как наши лицо и руки, требуют особого ухода и заботы. Большую часть жизни мы проводим на ногах либо в движении, либо стоя, при этом ноги испытывают большую нагрузку. Кроме того, нередко из-за тесной обуви ноги оказываются в зажатом положении, а от этого страдают суставы, замедленное кровообращение плохо сказывается на питании тканей, что ведет к расширению вен. От состояния наших ног и стоп во многом зависит и походка, и наше самочувствие, настроение, уровень трудоспособности, ведь на стопу проецируются все внутренние органы. Из этого следует, что уход за ногами должен быть регулярным и тщательным.

Состояние ног говорит о необходимости посещения врача (потливость, мозоли, грибок, краснота, расширение вен и капилляров). Например, частые отеки ног свидетельствуют о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы или о проблемах с почками. Наибольшую значимость в уходе за ногами имеет уход за кожей стоп, поскольку именно они принимают всю нагрузку на себя и испытывают трение от давления обуви.

Уход за кожей стоп включает уход за кожей наружной части стопы и уход за кожей подошвы. Кожа наружной части стопы в большинстве случаев нормальная, поэтому ей необходим самый обычны уход, заключающийся в мытье и увлажнении с помощью косметических кремов. Что касается кожи подошвы, то на ней отсутствуют сальные железы, но присутствует множество потовых желез, благодаря которым происходит ее естественное увлажнение и поддержание эластичности. При недостаточной работе сальных желез может возникнуть сухость подошв и, как результат, происходит появление трещин, которые наиболее болезненны на пятках. Недостаточный уход за кожей стоп приводит к повышению потливости, появлению мозолей и различных грибковых заболеваний.

Уход за ногами и питание.
Питание человека имеет важное значение для кожи ног, поскольку все необходимые вещества кожа получает в большей степени изнутри, снаружи же усваивается не больше трети всех используемых косметических средств. Для нормального состояния кожа, как и организм в целом, нуждается в витаминах, протеинах, углеводах, минеральных веществах и микроэлементах, которые в достаточном количестве должны поступать в наш организм ежедневно. Поэтому ежедневный рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным.

Комплексный уход за ногами предполагает очищение, смягчение и увлажнение, массаж и гимнастику, педикюр.

Ванночки для ног.
Для очищающей ванночки необходимо растворить 2 ч.л. соды и 1 ст.л. мыльной стружки в литре теплой воды. Подержать ноги в такой ванночке и очистить от огрубевшей кожи с помощью пемзы или терочки для пяток (но не бритвой!).

Прекрасной тонизирующей ванночкой является солевая (2 ст.л. соли на литр воды). После такой ванночки ноги следует сполоснуть прохладной водой с добавлением борной кислоты (на 200 г воды 1 ч.л. борной кислоты).

Другой ванночкой, обладающей тонизирующим действием, является ванночка из смеси трав крапивы и зверобоя (2с.л. на литр кипятка).

Прекрасной успокаивающей и укрепляющей ванночкой служит ванночка из смеси льняного семени, хвои и ромашки. Для этого 2 ст.л. смеси заливают кипятком, настаивают до пор, пока отвар не станет теплым. Такая ванночка эффективна при различных воспалительных процессах.

Лечебные ванночки.
При потертостях и различных царапинах следует делать ванночку из настоя календулы, для чего 1ст.л. цветков календулы заливают литром кипятка и в теплом виде используют для ножных ванн.

При простуде рекомендуется тридцатиминутная горчичная ванночка. Берут 1 ст.л. горчичного порошка, разводят в теплой воде и заливают литром кипятка. После принятия такой ванночки на ноги надевают шерстяные носочки. Лучше всего такую ванночку делать перед сном.

Для улучшения кровообращения рекомендуется ванночка из хвои ели и поваренной соли (2 ст.л.). Ванночка на основе липового цвета и соли (1.ст.л. соли и 50 г липового цвета) является прекрасным средством, снимающим отеки и усталость ног.

Контрастные ванночки попеременно холодной и горячей водой (8-10 раз) способствуют снятию усталости ног. При этом в горячей воде ноги должны находиться гораздо дольше, чем в холодной.

Кроме того, полезно делать ножные ванночки с добавлением эвкалиптового масла и мяты.

Смягчение и увлажнение.
Принятие ванночки для ног должно всегда заканчиваться их питанием, для этого на сухую кожу наносится массажными движениями питательный жирный крем. Крем следует наносить не только на ступни, но и на голень, на которой также дефицит сальных желез, что приводит к чрезмерной сухости.

Массаж.
Массаж способствует гладкости и упругости кожи ног. Делать его необходимо, начиная со стопы и постепенно поднимаясь вверх к коленному суставу. Лучше всего, если такой массаж будет проходить в 3-4 приема. После этого необходимо массировать каждый пальчик, начиная от кончика и до его основания, разминать всю стопу. Поглаживание является завершающим этапом массажа. Можно делать и более жесткий массаж с помощью сухих щеток со щетиной средней жесткости, растирать ноги круговыми движениями от стоп вверх до паха до тех пор, пока кожа не покраснеет. Вместо щеток можно использовать жесткую мочалку. После такого массажа кожу рекомендуется смазать кремом или специальным массажным маслом.

Маски для ног.
Разнообразие косметических средств на полках в магазинах включает в себя и готовые маски для ног. Такие масочки недорого стоят и эффективно очищают и лечат наши ступни. Такие маски можно сделать самостоятельно в домашних условиях, и они по результативности ничем не будут уступать магазинным.

Для отшелушивания ороговевших клеток кожи ступней можно использовать обычный лимон, которым натираются ступни и оставляются на 10-15 минут.

Для смягчения кожи ступней эффективны сметанные и творожные маски, которые выдерживают более часа. После нанесения ступни укутывают полиэтиленом, а сверху теплым полотенцем.

Избавиться от трещин на пятках поможет маска из измельченных капустных листьев в мясорубке. Выдерживается такая маска около 30 минут.

Маска на основе картофельных очисток помогает при мозолях и натоптышах, выдерживают 30 минут.

В случаях появления серьезных проблем ног, с которыми справиться домашними средствами не предоставляется возможным, следует обратиться к дерматологу.

Уход за ногами

Уход за ногами

УХОД ЗА НОГАМИ ЗИМОЙ: СЕЗОН ПОВЫШЕННЫХ РИСКОВ

Когда я была подростком, внешняя красота меня волновала куда больше, чем здоровье. Это возраст явного предпочтения формы содержанию, когда дешевое белье и штопаные колготки под джинсами не смущают, если джинсы модные. То же, увы, можно было сказать и об уходе за собственной внешностью. Не хочу грести всех под одну гребенку, но лично меня педикюр и степень розоватости моих пяточек волновали, по большей части, летом, когда их нужно было демонстрировать в открытых босоножках. В остальные сезоны я ограничивалась подстриганием ногтей с помощью специальных кусачек. «Зимние» сухие пятки и натоптыши меня волновали мало.

Читайте так же:  Как наносить макияж при болезни

Со временем я, конечно, осознала, что здоровье — уже и есть красота. Если за ногами ухаживают регулярно и с любовью, это очевидно и без яркого маникюра. А отсутствие ухода никакими лаками-тальками не заштукатуришь. Впрочем, важен ведь не только внешний вид! Здоровье ног – это и комфорт: ничего не болит, не зудит, не беспокоит, нет излишней потливости и резкого запаха, что, согласитесь, имеет значение и для женщин, и для мужчин. Итак, предлагаю поговорить о том, как правильно ухаживать за ножками, которые верой и правдой нас носят день за днем, в любую погоду и сезон.

Зима и обувь

В холодное время ногам приходится, пожалуй, едва ли не хуже всех частей тела. Если летом они получают хоть какую-то вентиляцию и порцию солнечного света, то с наступлением морозов мы прячем нижние конечности в зимнюю кожано-меховую обувь, создавая отдельный микроклимат. Начинаются довольно серьезные термические контрасты: то бедные ножки жарятся в теплых помещениях, то остывают на холоде и даже, бывает, подмерзают. Нежная кожа между пальцами на перегрев может отреагировать довольно остро – например, шелушением, появлением опрелостей и болезненных трещинок между пальцами. Чрезмерное потение – тоже, как правило, зимняя проблема. Излишняя влага не только пропитывает обувь малоприятными «ароматами», от пота башмаки отсыревают, и при выходе из тепла на улицу ноги начинают стыть довольно быстро.

Избежать совсем этих минусов не получится, но уменьшить негативные проявления – вполне.

Подбираем обувь правильно

Мы же не подростки, чтобы ориентироваться только на красоту, правда? Эти требования, в принципе, справедливы для любой обуви, но зимой они приобретают особенное значение. Итак, зимняя обувь должна, прежде всего, соответствовать размеру ноги, обладать достаточно широкой и удобной колодкой, чтобы пальцы находились в естественном положении. Специалисты считают, что внутренняя длина стельки должна быть длиннее ступни, минимум, на 7 мм, и на 5 мм шире. Что касается материалов, предпочтительны все-таки натуральные кожа и мех, либо хлопчатобумажная или шерстяная подкладка. Если такой возможности нет, надевайте в сапоги носки из натуральной шерсти. А вот капроновые колготки не стоит носить без хотя бы тонкого носка, даже в натуральной обуви – это провоцирует опрелости ног.

Кстати, не надейтесь, что вам будет намного теплее, если вы наденете три пары теплых носков. Пусть лучше носок будет один, и в сапоге или ботинке останется место, чтобы пальцы стоп могли двигаться. В противном случае ноги замерзнут гораздо быстрее.

Когда вы проводите в теплом помещении безвылазно весь день, переобувайтесь в туфли или, например, сидя за столом — в мягкие тапочки. Ножки будут отдыхать, а обувь, тем временем, подсыхать.

Отмечу, что если ваши ноги мерзнут постоянно, несмотря на предпринимаемые меры – это повод обратиться к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о нарушении кровообращения, а также быть признаком сахарного диабета и снижения функции щитовидной железы.

Уход за ногами

Ваши ноги будут очень благодарны за дополнительный уход в холодный сезон. Вернувшись домой после целого дня «тюрьмы» в виде зимней обуви, устройте ногам контрастный душ. Это позволит снять усталость, расслабит, кроме того, холодная вода – отличное средство против излишней потливости ног. Чтобы улучшить циркуляцию крови, присыпьте кожу тальком и аккуратно помассируйте ступни от кончиков пальцев к пятке. Как вариант, можно втереть в кожу мягкий витаминизированный крем. Или попробуйте сделать домашний! От трещин между пальцами и опрелостей отлично помогает такой: смешайте один сырой желток, одну столовую ложку уксуса и столовую ложку растительного масла, взбейте их до консистенции густой сметаны. Хранить домашний крем нужно в холодильнике, а стеклянной посуде, а смазывать им ступни лучше ежедневно.

Полезны вашим лапкам скрабы, отшелушивающие огрубевшую кожу на пятках. Зимой их лучше делать не чаще трех раз в месяц, желательно, после теплой ванны. Кстати, привычные пемза и терка для удаления омертвевших частичек кожи также не запрещаются. Главное, после процедуры тщательно увлажнять ступни питательным кремом. Если есть время и желание, побалуйте ноги травяными ванночками с настоями ромашки, хвои или чистотела. По утрам, перед тем , как надеть зимнюю обувь, ополаскивайте ступни прохладной водой – меньше будут отекать и потеть.

Зима и педикюр

Педикюр зимой не менее необходим, чем летом, поскольку процедура не только эстетическая, но и медицинская. Единственное послабление – делать его можно пореже, но натоптышам, врастающим ногтям, трещинам между пальцев и на подошве шансов оставлять нельзя. А вот декоративным лаком зимой лучше не пользоваться, его прекрасно заменит бесцветная питательная основа, дающая блеск и защиту.

И еще один совет напоследок: не обрезайте ногти на углах глубоко, от этого возрастает риск врастания, и не стригите слишком коротко. Пластины должны быть слегка квадратными.

Уход за ногами зимой

Зима замечательный сезон, зимняя погода украшает землю красивыми пейзажами, чистый, свежий воздух и это повышает бодрость, заставляя наслаждаться. Когда холодно, многие стараются отсиживаться дома и находят всякого рода занятия, почему же в это время не заняться своими ногами. В холодных и влажных погодных условиях очень важно защитить свои ноги от сырости, держать сухими и в тепле, а также ежедневно ухаживать за ними, чтобы предотвратить образование ороговевшей и сухой кожи.

Защищать ноги в холодную погоду особенно важно для тех, кто имеет проблемы с кровообращением. При наступлении холодов наш организм начинает защищаться, при этом сосуды наши сужаются, чтобы прекратить отдачу тепла, кровь не доходит до стоп и пальцев ног, в основном это и является причиной их онемения.

Склонность к переохлаждению бывает связана с нарушением кровообращения, причиной которого является слишком тесная и неудобная обувь.

Если на улице очень холодно и мороз, то обязательно носите утепленные сапоги.

Также зимой нас часто преследуют такие проблемы как сухость кожи ног, потливость ног и грибковые инфекции.

  • Меняйте носки и колготки на чистые ежедневно. Это поможет избежать грибковых (кожа) инфекций.
  • Ношение толстых и свободных носков может помочь избежать потливости и сырости ног.
  • Регулярно мойте и тщательно вытирайте насухо ноги, чтобы избежать грибковых инфекций.
  • В случае каких-либо порезов или повреждения стоп, срочно обработать, чтобы избежать заражения.
Читайте так же:  Весенняя верхняя одежда для подрастающей модницы

При переохлаждении и промокании ног:

  • Не держите ноги в горячей воде.
  • Не старайтесь согреть ноги у открытого пламени, например камин.
  • Не нужно сразу одевать теплые носки или укутывать в одеяло.
  • Сначала сделайте ванну для ног в теплой воде с постоянной температурой. Убедитесь, что вода не горячая.
  • Дать ногам полностью высохнуть и повторить процесс.
  • Затем одеть теплые носки.

При постоянном ношении теплых шерстяных вещей, плотной синтетики (колготки, носки), при нехватке воздуха (в сапогах и ботинках) кожа наших ног становится еще более сухой.

Ежедневный правильный уход за ногами предотвратит образование неприглядных трещин и сухость кожи ног.

  • Используйте каждый день крем пилинг, который поможет удалить мертвую кожу для кутикулы у основания каждого ногтя, а затем жирный крем массажируя кутикулы, особенно у ногтя большого пальца.
  • Используйте пемзу только раз в неделю, чтобы мягко чистить стопы ног. После промывки и сушки используйте питательный крем специально для очень сухой кожи или для защиты кожи в зимний период. Затем оденьте на ноги хлопчатобумажные носки на всю ночь, которые создадут очень мягкий эффект на следующий день.
  • Избегайте увлажняющие крема для тела, так как они предназначены, чтобы сохранить как можно больше влаги на коже, поэтому ноги будут чрезмерно потеть, а мы хотим этого избежать.
  • Позаботьтесь о ногтях на ногах и в течение зимы наносите на них защитные лаки.

Сухая кожа на ногах, причины, увлажнение, 5 рецептов масок для ног

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

  • Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
  • Не применять мыло.
  • Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
  • Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

Сухая кожа ног, причины, что делать

Видео удалено.
Читайте так же:  Гиперактивный ребенок что делать
Видео (кликните для воспроизведения).

Практически каждая девушка и женщина уделяет достаточно внимания уходу за кожей лица и рук, стараясь сделать её максимально нежной и привлекательной, забывая при этом про ноги, которые тоже требуют особого ухода. Несмотря на то, что ноги не настолько открыты для всеобщего обозрения, следует регулярно выполнять определённые косметические процедуры, чтобы не столкнуться с такой распространённой проблемой, как сухая кожа ног. Многие ощутили на себе дискомфорт, связанный с шелушащейся, шершавой и просто не эстетично выглядящей кожей ног. Для того, чтобы не допустить этого и вовремя предотвратить последствия сухости, следует выполнять определённые рекомендации, которые позволят в кротчайшие сроки сделать ваши ноги красивыми и ухоженными.

Причины сухой кожи ног

Существует несколько причин, провоцирующих сухость кожи ног. Для того, чтобы подобрать оптимальный метод борьбы с ней, необходимо правильно выявить причину. Рассмотрим наиболее распространённые из них и факторы, которые могут привести к столь неприятному явлению.

Одной из главных причин сухости кожи ног является недостаток влаги, которая представляет собой залог не только здоровья организма, но и красоты тела. Если кожа долгое время не получает влагу в достаточном количестве, то эпидермис начинает высыхать, что становится причиной шелушения. Для обеспечения нужного уровня влаги, недостаточно только наносить на поверхность кожи увлажняющие и питательные крема, влага должна поступать в организм не только снаружи, но и изнутри. Для этого следует пить ежедневно не менее 1,5-2 литра воды, не считая чай, кофе и другие напитки.

Как известно, рацион и продукты, которые мы употребляем ежедневно, оказывают непосредственное воздействие на работу и состояние нашего организма. Кроме того, именно питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, обеспечивают здоровье и красоту, в том числе и красоту кожи. Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда была бархатистая и сияющая, обязательно включайте в своё ежедневное меню блюда, содержащие овощи, фрукты, растительные масла и морепродукты. Именно в них присутствуют все витамины и минералы, так необходимые нашей коже. Обратите внимание на то, что преимущество следует отдать продуктам оранжевого цвета, содержащим витамины А и Е, придающие коже красивый оттенок. Это морковь, тыква, апельсины, манго, абрикосы и т.п.

Как правило, обострение проблемы, связанной с сухостью кожи ног, приходится на осенне-зимний период, когда организм испытывает недостаток витаминов и не имеет возможности пополнять в нужном количестве их запасы из-за отсутствия свежих овощей и фруктов, являющихся основным источником витаминов, в нужном количестве. Дефицит витаминов А, В и Е ухудшает состояние кожи и делает её более грубой, на поверхности ног могут появляться покраснения и микротрещины, кожа шелушится и стягивается. Предотвратить это помогут специальные витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке, или употребление заготовленных за летний период замороженных овощей и фруктов.

Нарушение циркуляции крови

Внезапное появление сухости кожи ног может свидетельствовать о нарушении циркуляции крови и ухудшении кровообращения в организме. Если кровь не поступает в достаточном количестве ко всем частям тела, то организм отвечает сухостью, появляющейся из-за недостатка влаги и питательных веществ, которую доставляет кровь. Заметив сухость кожи, позаботьтесь о восстановлении циркуляции крови, регулярно занимаясь спортом, принимая контрастный душ и ведя активный образ жизни. В противном случае это может привести не только к сухости кожи, но и к развитию более серьёзных заболеваний, связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Что делать, если кожа ног сухая

Правила увлажнения кожи

Первое средство, которое приходит в голову, когда речь идёт об увлажнении кожи ног, это, конечно же, крем. Сегодня существует достаточно большое количество всевозможных косметических средств, призванных увлажнять и питать нашу кожу, однако, для того, чтобы получить желаемые результаты, нужно знать и выполнять определённые правила увлажнения кожи.

Не наносите крем на неподготовленную кожу ног, так как она просто не сможет полностью впитать его в себя, и вы не добьётесь ожидаемого результата, списав это на плохое качество косметического средства. Чтобы кожа вобрала в себя все питательные вещества, содержащиеся в увлажняющем креме, наносить его нужно на распаренные предварительно ноги, когда поры максимально раскроются и будут готовы к процедуре увлажнения. Для этого подойдут обычные ванночки для ног, которые рекомендуется делать каждый день.

Полностью откажитесь или хотя бы сведите к минимуму использование мыла и парфюмированных гелей для душа во время выполнение гигиенических процедур с ногами. Дело в том, что в их состав входит щёлочь, пересушивающая кожу. Если же без мыла не обойтись, то отдавайте предпочтение тем средства, которые являются низкощелочными и содержат в себе увлажняющие и питающие кожу ферменты и масла.

Регулярно выполняйте полировку ступней и пяток, которая поможет избавиться от ороговевшей кожи и удалит с поверхности ног отмершие и огрубевшие частички, позволяя ей дышать и в полной мере насыщаться питательными веществами во время косметических процедур.

Косметические процедуры для ног

Для того, чтобы получить от ванночек для ног максимальный эффект, можно обычную воду заменить травяным отваром или настоем, который поможет улучшить состояние кожи ног и дополнительно увлажнить её. Такие растения, как мята и мелиса, снимут с кожи зуд и раздражение, полынь и розмарин улучшат кровообращение, ромашка и хмель избавят от усталости и раздражения на ногах, а также устранят микротрещинки, образовавшиеся в результате пересушивания кожи. Отвар коры дуба и шалфея сужают поры и борются с повышенной потливостью ног, тысячелистник отлично смягчает кожу, а настой дикого каштана укрепляет капилляры и улучшает циркуляцию крови. Помимо травяных отваров, в ванночку для ног можно добавлять отруби любых зерновых культур, эффективно смягчающие огрубелые участки кожи.

Увлажняющие маски для ног

На сегодняшний день существует весьма большое количество готовых средств по уходу за ногами, но народные рецепты не теряют свою популярность и пользуются спросом среди женщин. Для того, чтобы приготовить увлажняющую маску для ног, вам понадобится один сырой яичный желток, две чайные ложки тщательно измельчённого сырого картофеля, одна чайная ложка мягкого, но не жидкого сливочного масла и четыре чайные ложки детского крема. Смешайте желток и масло до получения однородной массы, затем добавьте картофель и крем. Ещё раз всё хорошо перемешав, нанесите готовую маску на стопы, заверните их в пищевую плёнку, наденьте сверху плотные, тёплые носки и оставьте маску на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.

Читайте так же:  Хна для окрашивания волос

Ещё одно средство, отлично справляющееся с сухой кожей ног, это яблочно-медовая маска. Измельчите одно яблоко, используя для этого блендер или мелкую тёрку, смешайте получившуюся кашицу с двумя ложками жидкого цветочного мёда и пятью ложками любого растительного масла. Маска наносится на марлю, которой затем обворачиваются ноги. Время действия маски составляет 20-25 минут. После удаления остатков маски с ног, на них необходимо нанести увлажняющий крем.

Нельзя не упомянуть и о парафиновых масках, которые славятся своей эффективностью. Для маски используется косметический парафин, который можно приобрести в аптеке. Его необходимо немного разогреть, а затем нанести специальной кисточкой на чистые, сухие ступни, дать парафину слегка остыть, чтобы он затвердел, и завернуть ноги в целлофан, оставив в таком состоянии на 30 минут. После этого парафин удаляется с ног при помощи пемзы и тёплой воды, а ваши ноги становятся мягкими и нежными.

Уход за ногами зимой: советы

Большинство из нас склонны игнорировать наши ноги. Мы обращаем так много внимания на лицо, волосы, руки и т. д., о ногах можно точно сказать, как проигнорированной части тела, которая нуждается в равных количествах любви и заботы. Так как заботиться о ногах, особенно зимой, когда погода прохладная и сухая. Сухость может сделать ноги сухими и грубыми. Также там могут быть трещины на пятках, которые не только выглядят плохо, а и причиняют боль. Так вот некоторые советы как проводить уход за ногами зимой, чтобы предотвратить сухие трещины на пятках.

Уход за ногами в домашних условиях зимой

1. Ванна для ног или мини-педикюр

Когда ноги находятся в плохом состоянии, первым шагом в хорошем уходе за ступнями ног будет снять мертвую кожу с ног. Мертвая сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, которые игнорируются, это может привести к глубоким трещинам, что будет чрезвычайно больно, так что очистка является важным шагом. Вот способ:

Примите ванну и наполните ее теплой водой.

Положить 2 ст. л. соли и немного шампуня.

Замочите ноги в теплой воде и подождите 20 минут.

Делая это позволит расслабить уставшие ноги и мертвые клетки кожи будет отслаиваться. Этот процесс замачивания также убирает грязь с ног.

Вы также можете воспользоваться пемзой, чтобы удалить мертвую кожу.

Вымойте ноги чистой водой, и нанести крем. Ваш мини-педикюр делается дома. Вы можете попробовать это один раз в 10 дней.

2. Скраб для гладких ног

Попробуйте мыть ноги регулярно, как раз в неделю. Вы можете использовать скраб для ног с медом и сахаром, которые сделают ноги более гладкими и уберут мертвую шелушащейся кожу. Хотите узнать, как приготовить скраб для ног. Вот метод:

Возьмите 4 чайные ложки меда и 4 чайные ложки сахара.

Переместите в небольшую миску и добавьте сок лимона в эту смесь.

Смешайте все хорошо. Ваш скраб готов.

Возьмите немного скраба и аккуратно потрите ноги нежными круговыми движениями.

Продолжайте драить и массажировать в течение 10 минут, после чего оставьте смесь на ногах на 20 минут, как обертывания.

Пусть сок лимона, мед, сахар и гликолевая кислота воздействует на кожу ног.

Смойте теплой водой и высушите полотенцем ноги.

Вы заметите, что ноги стали ровнее и мягче. При регулярном применении этот скраб также будет осветлять загар и пятна на ногах. Забота о ногах — это не так сложно в конце концов.

3. Увлажнение ног

После того как вы сделали какую-либо процедуру, это время, чтобы потом увлажнить ноги. Возьмите хороший крем для ног или вазелин и примените его на ноги, который будет поддерживать ноги мягкими и увлажненными.

4. Уход за ногами: некоторые советы по красоте

Принимая душ, используйте пемзу ежедневно или через день, чтобы снять мертвую кожу с ног.

Убедитесь, что вы наносите крем для ног, вазелин или увлажняющий крем на ноги каждый день, чтобы держать их мягкими.

В случае сухих трещин на пятках, сделайте вышеописанные действия и примените крем на ноги на ночь и наденьте носки, чтобы дать ногам хорошее увлажнение.

Вы также можете попробовать эти природные средства для лечения сухих трещин на пятках.

Применяйте вазелин или жирный крем каждый вечер перед сном.

Заботиться о ногах зимой не так сложно, если вы будете следовать советам и процедурам выше.

Раскрываем секреты, как ухаживать за ногами зимой

Настали холодные дни, и нам приходится облачаться в теплую одежду и с ненавистью смотреть утром на уличный термометр, грустно отмечая ежедневное понижение температуры.

Зимой мы начинаем прятать в теплую одежду собственные недостатки, как бы «замораживая» мысли о них до весны. Мало того, под «семью одежками» могут процветать и некоторые косметические дефекты. Да-да, эта своеобразная зимняя спячка ни к чему хорошему не приводит.

Давайте поговорим об особенностях ухода за ногами зимой.

Зимой не очень хочется следить за собой, причем такое снижение интереса к собственной внешности понятно. И если за кожей лица и рук женщины в этот период ухаживают по необходимости, то вот коже тела и особенно коже ног требуется тщательный уход зимой, который часто игнорируется.

Зимой мы часто сталкиваемся с такими проблемами как сухая кожа ног, потливость ног, и, из-за узкой обуви и колготок — варикозное расширение вен.

Как помочь сухой коже ног зимой

Почему же ногам зимой требуется специальный уход?

Начнем с того, что кожа тела, как правило, изначально более сухая, чем кожа лица, а при постоянном контакте с теплыми шерстяными тканями, плотной синтетикой (колготки, носки), при недостаточном воздухообмене (в сапогах и ботинках) кожа ног становится еще более сухой. Именно поэтому с наступлением холодного времени года обладательницы чрезмерно сухой кожи тела сталкиваются с одной неприятной проблемой — гиперкератозом. Так называют утолщение рогового слоя эпидермиса — верхнего слоя кожи, возникающее в результате различных причин. Кожа на стопах изначально более толстая, чем на остальных частях тела, а в результате внешних или внутренних факторов эпидермис может утолщаться настолько, что причиняет в первую очередь эстетические неудобства. Кожа на стопах становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся. Обычные гигиенические процедуры и педикюр, которые отлично помогают летом и в межсезонье, не приносит облегчения. Уход за ногами зимой должен быть особенным.

Читайте так же:  Как выбрать газовую варочную панель

Изменения эти происходят потому, что замедляется скорость слущивания «отживших» клеток эпидермиса, они скапливаются на поверхности, образуя те самые плотные образования на стопах. Если уж быть совсем точной, то при этом в роговом слое кожи повышается содержание всем известных гликозаминогликанов, которые выполняют цементирующую роль между клетками эпидермиса и таким образом препятствуют слущиванию клеток.

Кремы для ухода за сухими ногами зимой

Для того, чтобы предотвратить негативные изменения, необходимо использовать наружно кремы с так называемыми кератолитиками — активными веществами, которые устраняют отмершие чешуйки. С этой целью широко применяется немного веществ: салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%).

В косметических кремах и лекарственных мазях нередко можно встретить эти компоненты. Как правило, они сочетаются с увлажняющими веществами. Кремы эффективны только при ежедневном применении. Также зимой возможно использовать специальные ванночки по уходу за ногами на основе этих активных составляющих. Не стоит пренебрегать и скрабами для ног на основе полиэтиленовых гранул и природных материалов.

Еще одно важное дополнение: чрезмерная сухость может служить признаком грибкового поражения кожи ног, поэтому если не удается справиться с помощью косметических средств и процедур с проблемой гиперкератоза, стоит обратиться к врачу для выяснения его причины.

Как ухаживать, если ноги потеют

Другая распространенная проблема, которая не перестает беспокоить и в холодное время года, — потливость ног. Решается она довольно просто (если, конечно, речь не идет о серьезной патологии): использованием специальных дезодорантов для ног, которые нужно применять два раза в день. Эти косметические продукты можно найти и на прилавках магазинов, и в аптеках: в виде кремов, лосьонов, присыпок, дезодорантов (последние, кстати, наиболее удобны в использовании).

Все они содержат антибактериальные компоненты, например, триклозан, нередко присутствуют и отшелушивающие вещества (см. выше). Тальк, оксид цинка, эфирные масла и растительные экстракты дополняют действие антибактериальных компонентов. К слову, многие из дезодорантов не оставляют следов ни на ногах, ни на колготках, ни на обуви и являются удобным и необходимым косметическим продуктом не только для женщин, но и для мужчин.

Зимний уход за ногами при варикозе

Уход за ногами зимой обязательно включает в себя применение народных средств и лекарственных препаратов от варикоза.

Ношение плотных колготок, высоких сапог, длительное статическое положение в течение рабочего дня и многие другие широко известные причины вызывают нарушения кровообращения в ногах, вернее — венозного оттока. В результате при невнимании к собственным ногам и отсутствии физической нагрузки прогрессируют проявления варикозного расширения вен: от сосудистых звездочек до распухших, потерявших эластичность вен. Эти крайне неприятные симптомы помимо болевых ощущений несут еще и эстетические недостатки, и при своей распространенности (более 50%) доставляют немало неприятных минут женщинам (это в основном женский недуг). Профилактически возможно применение разнообразных мазей и гелей на основе гепарина (лучше всего с содержанием 1000 ЕД), который оказывает противовоспалительное, обезболивающее и венотоническое действие; рутина, укрепляющего стенку вен; экстрактов конского каштана и прочих растительных компонентов. Однако при прогрессировании симптомов (отеков ног, чувства онемения и усталости, покалывания, сосудистой сеточки на коже) рекомендуется обращаться к флебологу — специалисту, занимающемуся проблемой варикозного расширения вен.

Почему стоит сделать акцент на уходе за ногами зимой? Такое внимание поможет сохранить здоровье и красоту ног и быть во всеоружии с наступлением первых весенних теплых дней.

Как правильно ухаживать за ногами зимой

Зимой наши ноги подвергаются самым различным воздействиям, и им достается чуть ли не хуже всех остальных частей тела. И это логично, так как с наступлением холодов, мы вынуждены кутать ноги в теплые колготки, и меховую обувь. Таким образом, кожа ног лишается хоть малейшей вентиляции и ноги потеют, становятся сухими, появляются трещины, натоптыши и мозоли. Поэтому необходимо особенно тщательно ухаживать за ножками не только в теплое время года, но и в холодное. Как правильно ухаживать за нижними конечностями, что нужно, чтобы избежать негативных воздействий на них, а также как правильно выбрать зимнюю обувь, чтобы радоваться здоровыми и красивыми, ухоженными ногами? В этой статье вы непременно об этом узнаете.

Содержание

Уход за ногами

Теплая обувь, пересушенный воздух в помещении, ношение колготок и носков способствуют сухости кожи ног и ломкости ногтей. Чтобы этого избежать, стоит увлажнять кожу ног и стоп каждый день, применяя специальные крема после водных процедур. Но и тут есть свои правила, касаемые температуры воды, так как именно зимой очень часто хочется побаловать себя горячей ванной. Горячая ванна или душ не лучшим образом влияет на кожу ног, поэтому не стоит ей слишком увлекаться, 10 минут в день будет вполне достаточно.

Потливость ног в зимнее время — не редкость, так как ноги укутаны в теплые носки и обувь. Поэтому обратите внимание на дезодоранты, тальки, крема, лосьоны для ног, способствующие борьбе с излишней потливостью ног. Стоит учитывать и состав используемых косметических средств, особое предпочтение отдается натуральным маслам и компонентам в составе.

Обувь зимой

Чтобы наши нижние конечности меньше страдали зимой, нужно правильно подбирать соответствующую обувь. В первую очередь, обувь должна подходить по размеру и быть удобной. Конечно желательно приобретать обувь из натуральных материалов и или на хлопчатобумажной или шерстяной подкладке, чтобы ноги меньше потели и не пересушивались. Можно также одеть в сапоги носки из шерсти, но одевать одни капроновые колготки даже в обувь из натурального меха не стоит — опрелости сразу же дадут о себе знать. Если вы проводите весь день в теплом помещении, то стоит переодеть теплые уличные сапоги на тапочки — тем самым, ноги подсушатся и отдохнут.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не лишними будут и процедуры, направленные на уход за ногами зимой. Рассмотрим их поближе.

Сухая кожа голеней как ухаживать за ногами зимой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here