Секреты красоты от оксаны коньковой

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "секреты красоты от оксаны коньковой" с комментариями наших специалистов.

Рецепты красоты от Оксаны Федоровой

Оксана рекомендует начинать каждое утро с контрастного душа, во время которого желательно делать массаж тела с помощью каучуковой массажной щетки. В результате такой процедуры не только укрепляется и тонизируется кожа, но также улучшается работа сосудистой системы, «просыпается» весь организм. После душа на слегка подсушенную кожу обязательно следует нанести увлажняющий крем или лосьон для тела.

Оксана может похвастаться густыми ухоженными волосами. Для того чтобы волосы хорошо росли и выглядели здоровыми, красавица рекомендует регулярно делать легкий массаж головы, после чего наносить на волосы специальные питательные маски. В домашних условиях можно приготовить простую, но очень эффективную маску для волос. Достаточно смешать один желток яйца, немного меда и оливкового масла, и нанести полученную смесь на кожу головы и волосы.

Оксана не представляет свою жизнь без регулярного посещения бани. После парилки организм освобождается от накопленных шлаков и токсинов, а голова — от проблем и негативных мыслей. Девушка советует активно использовать в парилке веник, а после обязательно окунуться в холодную воду. Традиционно после бани Оксана в расслабленной обстановке неспешно выпивает полезные травяные чаи.

Следить за своей физической формой для Оксаны Федоровой не составляет больших проблем. Она не придерживается какой-то определенной диеты, а просто взяла за хорошую привычку придерживаться несложных правил здорового питания. Девушка советует не злоупотреблять кондитерскими и мучными изделиями, не есть «тяжелую» пищу после 18:00 и выпивать около двух литров очищенной воды в день.

Как бы поздно Оксана не вернулась домой, она никогда не ляжет спать, предварительно не очистив кожу лица от косметики. А вот наносить увлажняющий или питательный ночной крем красавица рекомендует за пару часов до отхода ко сну: за это время крем успеет впитаться, и наутро кожа не будет выглядеть отекшей.

Перед выходом в свет Оксана рекомендует сделать контрастные компрессы для кожи лица. Такая процедура и проста, но, тем не менее, очень эффективна: достаточно лишь поочередно протирать кожу ватным тампоном, смоченным в горячей и холодной воде соответственно. После процедуры Оксана советует нанести крем, удобно прилечь, приподняв ноги выше уровня головы и выпить чашку ароматного зеленого чая с лимоном. Буквально через полчаса такого отдыха вы неотразимы и готовы покорить весь мир.

Секреты красоты от Оксаны Коньковой

Рецепты красоты от Оксаны Федоровой

Оксана Федорова – победительница трех конкурсов красоты, мисс Вселенная, обладательница великолепной кожи, роскошных волос и прекрасной фигуры. Сейчас Оксане 35 лет, но ее молодость и красота полностью при ней и не подлежат сомнению.

Утро Оксана начинает с душа и легкого массажа при помощи каучуковой массажной щетки. Потом наносит на тело крем.

Для активного роста волос Оксана регулярно делает массаж головы и использует питательные маски для волос, например из меда, оливкового масла и желтка.

Оксана обожает русскую баню. Она регулярно посещает парилку и уверена, это прекрасный способ очистить поры, восстановить клеточное дыхание и цвет кожи. Оксана не боится активно использовать веник и холодную воду для контраста. После парилки хорошо выпить травяной чай.

Фигура у Оксаны роскошная, и сохраняет она ее с помощью фитнеса и походов в тренажерный зал, который она посещает несколько раз в неделю. Физические упражнения очень хорошо заряжают энергией весь организм.

После участия в проекте «Танцы со звездами» Оксана очень полюбила латиноамериканские танцы, которые прекрасно держат тело в форме и поднимают настроение. После окончания проекта она продолжает брать уроки у своего партнера по «Танцам».

На выходных Оксана старается выехать за город. Прогулки пешком на свежем воздухе – для нее прекрасный отдых, особенно по хвойному лесу в сопровождении мужа.

Что касается питания, то никаких диет она не придерживается, а просто ограничивает себя в мучном и сладком и не ест тяжелую пищу после 18-00. Кроме того, для красоты кожи важно выпивать около 2 литров воды в день.

Уход за лицом

Главное правило здоровой кожи – никогда не ложиться спать с косметикой на лице. За несколько часов до сна нужно обязательно удалить косметику с лица и нанести ночной крем, чтобы он успел впитаться.

Оксана делится рецептом голливудской чудо-маски для поддержания молодости и красоты:

Растереть на терке 100 г детского мыла, добавить 400 г горячей кипяченой воды и 1 ч. ложку соды. Когда мыло растает, добавить 1 ст. ложку камфорного спирта, 1 ст. ложку борной кислоты, 1 ст. ложку 3%-ной перекиси водорода и 2 ч. ложки глицерина. Перемешать полученную смесь и нанести на распаренное лицо, кроме области вокруг глаз и губ. Выдержать маску 10-15 минут, а потом осторожно смыть ватным диском, смоченным в аптечном физрастворе.

Эту маску лучше всего делать в бане. Она дает прекрасный подтягивающий эффект и ее действие длятся две недели.

Если нужно быстро привести себя в порядок, Оксана советует такой прием: сначала контрастный душ. Потом серия контрастных компрессов для лица. Нужно протереть лицо ватным диском, смоченным в горячей воде, потом, не вытирая лицо, нанести толстый слой питательного крема. После этого окунуть махровое полотенце в кипяток, отжать его и очень близко поднести к лицу. Снова нанести питательный крем и повторить процедуру с полотенцем. Так 2-3 раза. В заключение положить на лицо холодное полотенце и через 5 минут протереть кубиком льда. Не вытирая кожу, наложить крем и взбодрить лицо массажем: надавливанием и «взбиванием». Потом прилечь, положив на глаза чайный компресс.

Конечно, в распоряжении Оксаны лучшие консультанты, стилисты и тренеры. Она может покупать наиболее дорогостоящие средства для сохранения своей красоты и молодости. Но к ее простым советам стоит прислушаться и взять на вооружение.

PS. Если тебе данная тема интересна, поделись своими мыслями и мнением в комментариях

Секреты красоты Оксаны Федоровой

Новый день Оксана начинает с душа и массажа тела каучуковой щеткой. Эта простая процедура тонизирует кожу, улучшает состояние ее сосудов. После душа можно нанести на кожу легкий питательный крем. За несколько часов до сна обязательно надо снять косметику, чтобы дать коже лица отдохнуть перед нанесением ночного крема.

Читайте так же:  Чем полезна криотерапия для волос

Для поддержания в порядке волос необходимо делать массаж кожи головы, не забывая после его окончания нанести на волосы укрепляющую и питающую их маску. Ее можно сделать самостоятельно, смешав яйцо, мед и оливковое масло. Хорошо укрепляет волосы и маска из яйца, черного хлеба и небольшого количества воды.

Отличным средством, позволяющим очищать и омолаживать кожу, является баня. После ее посещения обязательно следует окатить себя прохладной водой. Контраст тепла и холода дает прекрасный тонизирующий эффект.

Оксана делится и секретом очень эффективной маски по рецепту ее мамы. Для приготовления маски натрите на терке 100 граммов детского мыла, залейте половиной литра кипяченой воды. Всыпьте столовую ложку пищевой соды, перемешайте. После растворения мыла добавьте столовую ложку камфарного спирта, столько же борной кислоты и 3%-й перекиси водорода, две чайные ложки глицерина. Хорошо все перемешайте. Готовую смесь следует наносить на распаренную кожу лица, избегая попадания на области глаз и губ. Через 10-15 минут следует аккуратно смыть маску ватными шариками, смоченными физраствором (0,9% раствор соли). Данная маска способствует очищению и подтягиванию кожи.

Для поддержания красоты важен не только уход за телом, но и душевное благополучие. Иногда Оксана очень устает. Чтобы отдохнуть, она предпочитает почитать хорошую книгу или послушать с закрытыми глазами приятную музыку. На выходных она всегда старается выбраться за город, побродить по хвойному лесу.

Обожает Оксана танцевать латиноамериканские танцы, которые помогают поддерживать тело в форме. Еще одним хорошим вариантом отдыха она считает шопинг – по ее мнению, в разумных пределах он совершенно необходим. Сама Оксана позволяет себе пройтись по магазинам пару раз в месяц.

Прически Оксаны Федоровой

Оксана – обладательница прекрасных прямых коричневых волос. Отказавшись от титула «мисс Вселенной», который подразумевает классические длинные локоны, Федорова сегодня легко и непринужденно экспериментирует со своей прической. Что ж, у нее есть полное право на это — признанной миром красавице практически все лицу.

Оксана любит как сложные прически, так и естественные легкие укладки. Она часто появляется на публике в вечерних туалетах с высокими замысловатыми прическами и укладками в стиле ретро. В более непринужденной обстановке она носит чуть завитые локоны, которые являются замечательным дополнением ее яркой внешности. Для съемок в «Спокойной ночи малыши» Оксана мило собирает волосы в высокий хвост.

Звезда явно следит за модой. Например, не так давно она выстригала актуальную густую челку, а в период повального увлечения всевозможными косами, появлялась на экране с длинной стильной косичкой. Недавно в одной из телепередач, Оксана предстала перед зрителями с прической, дополненной модным аксессуаром – лентой на голову в стиле хиппи, и образ получился очень запоминающимся.

Федорова не только меняет укладки, иногда она решается на более радикальные действия. Так, некоторое время назад она сделала короткую объемную стрижку, напоминающую каре с удлинением к лицу и покрасила волосы в темный цвет. Несомненно, она стала выглядеть очень стильно и свежо. «Коллеги по цеху» Оксаны признаются, что не сразу узнали знаменитую ведущую после подобного обновления.

Какую бы прическу не выбирала Федорова, она всегда делает акцент на естественность. Оксана использует очень мало аксессуаров для волос, предпочитает натуральные гармоничные цвета и интересные живые укладки. Как признается она сама, удачная прическа способна поднять настроение и подарить прекрасное самоощущение на весь день.

Секреты красоты от Оксаны Самойловой

Накануне жена популярного репера Джигана Оксана Самойлова поделилась в Instagram средствами по уходу за кожей лица и тела, без которых не может жить! Косметический обзор без рекламы.

Средство по уходу за кожей от японского бренда Biore (890 рублей)

Деликатно очищает кожу, снимает макияж и тонизирует, оставляя ощущение свежести на вашей коже. Благодаря увлажняющим компонентам кожа остается гладкой и шелковистой. Не содержит масел, спирта, отдушек и красителей. Снимает макияж одним движением.

Мицеллярная вода Biore

Hydropeptide purifying cleanser (2907 рублей) – очищающее средство с эффектом абсорбации и детоксикации

Средство для глубокого очищения кожи с противовоспалительным и антивозрастным действием на основе специальных пептидных комплексов и кислот.
Устраняет загрязнения и предупреждает появление воспалительных элементов. Поддерживает чистоту кожи, уменьшает видимые поры и выравнивает цвет лица.
Не сушит и не раздражает кожу.

Средство для очищения кожи Hydropeptide

Hydropeptide hydrosten ( 10677 рублей) – антиоксидантная сыворотка для интенсивного восстановления структурной целостности кожи на основе шести растительных стволовых клеток.

Сыворотка значительно укрепляет коллагеновый каркас и повышает плотность кожи, устраняет дряблость и провисания, уменьшает возрастную рельефность кожи.
Содержит омолаживающий комплекс из камбиальных клеток шести растений: буддлеи, центеллы азиатской, эхинацеи, гардении, эдельвейса, сирени.
Кожа становится более эластичной, наполненной и свежей.

Сыворотка Hydropeptide

Лосьон Biologique Recherche p50/p50w ( 7503 рублей) – для ежедневного применения

Удаляет мертвые клетки и загрязнения, способствует обновлению эпидермиса, осветляет кожу, делает тон кожи ровным и сияющим, сокращает размер пигментных пятен и разглаживает кожу, ограничивает цепные реакции свободных радикалов, обладает благоприятным антиоксидантным действием.

Biologique Recherche лосьон

Маска Glam Glow (1700 рублей) – средство с мгновенным разглаживающим и укрепляющим эффектом

Подтягивает и тонизирует кожу лица, шеи и зоны декольте, а также придает ей упругость. Инновационная формула после нанесения из белой становится серебристой, а специально подобранные ингредиенты делают контуры лица более четкими. После снятия маски-пленки кожа становится более упругой и подтянутой, приобретая сияние.

Маска Glam Glow

Скраб Collistar (2900 рублей) – уникальное косметическое средство от Collistar

Создано специалистами итальянской компании Collistar на основе смеси морских солей, натуральных растительных экстрактов и отобранных лечебных масел для интенсивного оздоровления и обновления кожи. Ростки тмина и корица, входящие в состав скраба Коллистар, создают потрясающий эффект сауны. Экстракты зеленого чая, кофе и плюща способствуют интенсивному сжиганию жиров. Экстракты морского дуба и конского каштана оказывают дренажное и антиотечное действие. А натуральные масла авокадо, миндаля и жожоба глубоко питают и тонизируют кожу.

Читайте так же:  Женская пятиминутка как приучить мужа к уборке

Скраб Collistar

Дорогие читательницы, надеемся, этот пост будет полезен для вас! А без чего вы не можете обойтись? Пишите в комментариях.

Секреты стройности и красоты Оксаны Федоровой

Когда смотришь на Оксану Федорову, от нее невозможно оторвать взгляд. Природа щедро одарила девушку не только красотой, но и другими талантами. Она прекрасно играет на музыкальных инструментах, поет, а в последнее время создала линию женской одежды под собственным брендом, но самое главное ее качество: она прекрасная жена и мама двоих очаровательных детей. Но только сама Оксана знает, сколько ежедневного тяжелейшего труда скрыто за ее нынешней легкостью, естественностью и гармонией.

После рождение двоих детей, Федора и Елизаветы, Оксана немного прибавила в весе, что естественно. Но через время знаменитая телеведущая взяла себя в руки и быстро привела свое тело в порядок.

Как признается сама Оксана Федорова, все дело в спорте и правильном питании. Через несколько дней после родов Оксана начала заниматься в фитнес-зале под присмотром опытного инструктора. В программу, разработанную тренером, входили тренажеры, пилатес, танцы, занятия стретчингом, и, конечно же, сбалансированное питание.

На завтрак телеведущая предпочитает кашу, творог или омлет, небольшую чашку кофе и стакан воды с лимоном. К мучному и сладкому Оксана относится равнодушно, но не может пройти мимо хорошего черного шоколада. На обед можно съесть немного овощного супа, рыбу с овощами или кусочек отварного мяса с овощами. На ужин салат, сок и немного фруктов.

Чтобы выглядеть красиво и свежо, Оксана часто посещает косметолога, но никаких уколов красоты не делает, это ей ни к чему, только маски, фруктовые пилинги и массажи.

Оксана Акиньшина: «Всю свою жизнь пытаюсь набрать вес»

Оксана Акиньшина признается, что никогда не стремилась стать актрисой — профессия выбрала ее сама. Творческий путь звезды начался довольно рано — уже в 13 лет она прославилась на всю страну благодаря фильму «Сестры» Сергея Бодрова. Талантливую девочку заметили. И не только в России: она снималась и у шведского, и у голландского режиссеров. Одними серьезными драматическими ролями не обошлось. В 2008 году на экраны вышел кино-мюзикл «Стиляги» Валерия Тодоровского, в котором Оксана сыграла главную женскую роль и предстала в новом для себя ампула — загадочной и неприступной девушки Пользы, сводящей с ума мужчин. Самой же Акиньшиной больше по душе картина «Высоцкий. Спасибо, что живой» Петра Буслова, так как и сами съемки, и атмосфера, царившая на площадке, близки ей по духу.

На вопросы о том, по какой причине актриса согласилась на предложение Garnier стать лицом мицеллярной воды и BB-крема «Секрет совершенства», Оксана отвечает прямо: бренд близок ей по концепции (марка использует только натуральные ингредиенты) и принципам, к тому же, съемки в бьюти-рекламе — процесс чаще всего приятный и комфортный. «Мне в кои-то веки не пришлось мерзнуть, валяться в грязи и пачкаться. Единственное требование ко мне — быть красивой и спокойной», — поделилась впечатлениями от проделанной работы Акиньшина.

Woman.ru: Оксана, у вас был насыщенный год. Вы снялись в нескольких фильмах — «Sos Дед Мороз, или Все сбудется», «Супер Бобровы», «Борец», в сериале «Петля Нестерова», а также в рекламной кампании Garnier. Над каким проектами работалось проще всего, а над каким сложнее?

Оксана Акиньшина: Не могу сказать, что очень сильно устала. Летом действительно было много съемок, но я уже привыкла: такой марафон длится у меня уже третий год подряд. Сложные были съемки в суперкомедии «Супер Бобровы»: мы работали высоко в горах, было жарко и пыльно, технически было непросто, рано вставали, но меня уже никакими сложностями не запугать. А вот съемки рекламного ролика длились всего три дня, правда, не могу сказать, что было просто. Большой объем работы: мы делали не только видео, но и фото, приходилось много передвигаться, но международная съемочная команда во главе с английским режиссером Тоби Тремлеттом была настолько позитивна, что в результате остались только приятные воспоминания. Пожалуй, это был лучший состав бьюти-команды, с которым я когда-либо встречалась.

Woman.ru: Вы раньше пользовались средствами Garnier

О. А.: Да, средствами по уходу за телом и солнцезащитной линией.

Woman.ru: А мицеллярной водой и BB-кремом «Секрет совершенства», лицом которых являетесь?

О. А.: ВB-крем — один из любимых продуктов. У меня сложный график, времени всегда мало, а он и увлажняет кожу, и борется с несовершенствами, а еще быстр и удобен в нанесении — идеальное средство! Мицеллярная вода стала для меня настоящим открытием. До знакомства с нею я пользовалась несметным количеством разных продуктов, чтобы очистить свою и без того чувствительную кожу — она же от постоянных манипуляций и прикосновений становилась еще более раздражительной. Сейчас на умывание уходит меньше времени, и никакого вреда для кожи.

Woman.ru: Вы любите говорить о косметике?

О. А.: Честно, нет. Я в целом не люблю краситься, тратить время на уход. Делаю это только, когда нужно.

Блеск для губ и щипцы для завивки ресниц — максимум, что можно найти в моей сумочке.

Woman.ru: Дома у вас много косметики?

О. А.: У меня есть все, что должно быть по уходу за кожей у среднестатистической женщины: много ненужных баночек (смеется).

Woman.ru: Откуда же они берутся у вас?

О. А.: Кто-то что-то посоветует — куплю, или мне дарят. Так вот все и копится.

Woman.ru: У мужчины должна быть своя косметика?

Woman.ru: Вы когда-нибудь думали о смене имиджа?

О. А.: В детстве я всегда хотела иметь черную кудрявую гриву. Любая женщина, у которой от природы светлые прямые волосы, хочет черные и вьющиеся. Это классика жанра. Когда-то я много экспериментировала, но сейчас даже не могу представить, что покрашу свои волосы.

Woman.ru: Однажды в интервью нашему порталу вы сказали, что любите проводить время в салонах красоты…

Читайте так же:  С чем носить женские брюки с лампасами

О. А.: (Перебивая.) Я врала! Нагло и беспощадно (смеется). Нет, я, конечно, хожу к косметологу, но по необходимости. Например, на чистку лица после долгих съемок. Делала пару раз какие-то уходы, мне накладывали разные маски, но я не вижу особо разницы «до» и «после», поэтому для меня подобные процедуры — деньги на ветер. Может быть, лет через двадцать я начну видеть результат. Но есть подозрение, что он будет не от масок, а от более радикальных методов.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Woman.ru: Как вы отметили Новый год?

О. А.: Мы летали с семьей в Грузию. Там наш второй дом. А вообще я не люблю Новый год. Я праздную православное Рождество и лишь поддерживаю атрибутику Christmas.

Woman.ru: У вас потрясающее произношение. Вы говорите на иностранных языках?

О. А.: Я говорю на английском, но не так хорошо, как вам кажется (улыбается).

Стиль и секреты ухода за собой Оксаны Самойловой

Осенью 2014 года Оксана Самойлова снова стала мамой. Своему мужу рэперу Джигану она родила вторую дочь Лею. Буквально через месяц после родов Самойлова удивила своих подписчиков практически идеальной фигурой. Как ей это удалось? А все дело в том, что несколько лет Оксана работала моделью и принимала участие в модных съемках. Чтобы всегда быть в форме ей приходилось сутками просиживать в тренажерном зале и есть только полезную пищу. Это позволило ей сохранить фигуру и привести ее в порядок в кротчайшие сроки после рождения дочери. Своими маленькими секретиками Оксана делится с подписчиками в «Инстаграм». Мы собрали некоторые из них:

Правильное питание

Как утверждает Оксана, основа здоровья и хорошего настроения — правильное питание. Все начинается с завтрака. По мнению Самойловой, правильный завтрак способствует похудению, поэтому он должен быть легким и питательным. Лучше всего для этого подходят каши, йогурты, сыры, омлеты, хлопья, кефир. А вместо сахара звезда советует добавлять мед или фрукты. Одним из основных ингредиентов для правильного питания должен быть белок, поэтому в рационе обязательно должны быть рыба, курица, говядина или индейка. Для наилучшего эффекта готовить нужно на пару. Если придерживаться этих советов и отказаться от тяжелой, жареной пищи, то уже через пару недель можно скинуть пару килограмм.

Занятия спортом

Большое внимание Оксана уделяет своей фигуре. До беременности Самойлова работала моделью и усиленно занималась спортом. Эта привычка осталась и сейчас. По словам Оксаны, фитнес для нее это способ снять напряжение, поэтому заниматься она старается по 3-4 раза в неделю. Салонные процедуры звезда считает дороговатыми, да и эффект сохраняется ненадолго. Чтобы результат радовал вас долго, нужны только сила воли и собственные старания. Только многочасовые тренировки помогут сделать фигуру идеальной. Особое внимание Самойлова уделяет беговой дорожке и прессу. Так, за пару месяцев звезда сбросила почти 30 килограмм!

Качественная косметика

Как бывшая модель, Оксана знает толк в косметике. Своими бьюти-секретами она делится с поклонниками в микроблоге. Так, например, для умывания звезда использует средство от американской фирмы Bliss. По ее словам, оно богато витамином С, не сушит кожу и отлично очищает.

А вот средство для умывания от Clarisonic буквально творит чудеса. «После его использования кожа как у младенца и аж светится здоровьем», — уверяет девушка. «Фантастические свойства», по словам Самойловой, имеет флюид Kanebo sensai fluid finish. «От этого тонального средства я в полной эйфории и поиски лучшего для меня окончены», — пишет звезда.

Периодически свое лицо девушка отдает в руки профессионалов. Из салонных процедур супруга музыканта предпочитает омолаживающую безинъекционную процедуру Intraceuticals. А для сужения пор Самойлова советует лазерный карбоновый пилинг Spectra Peel.

«Если сравнивать с механической чисткой лица и ультразвуковой — то они прошлый век и от первой все воспаляется, а вторая в принципе очень поверхностная. Но исчезновение черных точек это не единственный результат, конечно, там еще куча всего хорошего с кожей происходит», — заверила Оксана.

А тебе нравится, как выглядит Оксана Самойлова на фото в Instagram?

Секреты красоты Анны Песковой

Анна, известно, что вы приверженец здорового образа жизни. Секрет стройности и красоты именно в этом?

На первое место я бы поставила внутреннюю гармонию, любовь, умение радоваться жизни, и получать удовольствие. Ну и, конечно же, важны правильное питание, занятия спортом и возможность выспаться.

Каков ваш рацион, какую кухню или продукты предпочитаете?

В целом, я стараюсь придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Мне нравятся достаточно простые блюда русской, итальянской кухни. Люблю все кисломолочное: ряженку, йогурт, а особенно творог, без которого не проходит ни один день. Обязательно включаю в рацион свежевыжатые соки. Использую минимальное количество приправ, поскольку мне важно чувствовать сам вкус продукта. Из своего рациона постаралась исключить жирную пищу, в том числе, не ем свинину. Люблю мясо птицы и рыбу. Курицу, индейку и рыбу стараюсь всегда готовить в духовке, без масла. Получается безумно вкусно и главное – полезно.

Многие женщины любят сладкое, как относитесь к тортикам и десертам?

К сладкому достаточно равнодушна, разве что, не могу отказаться от Наполеона, который готовит моя свекровь Наталия Ивановна. Невероятно вкусный! Сама чаще всего пеку яблочный штрудель, но в основном готовлю его к приходу друзей. Для меня самый лучший десерт – это свежие фрукты и творог с вареньем или черный хлеб с семечками.

День артиста не нормирован – съемки с утра до ночи. Как же удается в такие моменты правильно питаться?

Обязательно начинаю утро с плотного завтрака, и полная энергии и хорошего настроения, еду на съемки. На площадке, во время съемок сериала «Фамильные ценности» всегда вкусно кормили, привозили горячие блюда: суп, салат, второе. На всякий случай у меня с собой всегда есть яблочное пюре или детское питание, и когда нет возможности нормально поесть – а в моей работе это не редкость, – этот перекус очень выручает.

Соблюдаете ли вы диеты? И знакомо ли вам понятие – набрать лишние килограммы?

Читайте так же:  Оскар-2009 макияж звёзд

Диеты – это не про меня. Поскольку и так стараюсь не есть мучное, сладкое, жирное. Не вижу в этом большой необходимости. Если все же нужно избавиться от нескольких килограммов, в таком случае немного сокращаю размер блюд, плюс усиливаю физические нагрузки.

Чтобы быть в форме, Анна регулярно занимается различными видами спорта: плаванием, ходьбой и др.

Кстати, о физических нагрузках. Как поддерживаете форму?

Посещаю спортивный зал и бассейн. После тяжелых съемочных дней такой вид отдыха очень успокаивает. Тренировки дарят заряд сил, а вода успокаивает и умиротворяет. Раз в год обязательно стараюсь отправиться в Сочи покататься на горных лыжах. В теплое время года нравится совершать длинные велопрогулки, выбираю для этого или центральные районы, или парковые зоны – например, Воробьевы горы. При хорошей погоде люблю прогуляться пешком, стараюсь делать это регулярно.

Можете расписать меню одного дня?

На завтрак предпочитаю что-то кисломолочное: натуральный йогурт или творог с кусочками разных фруктов. На обед суп и обязательно легкую белковую пищу: рыбу, белое куриное мясо с гарниром из свежего салата. Вечером также готовлю рыбное филе или курицу. Моим любимым овощем являются огурцы: способна есть их без ограничений, как свежие, так и маринованные. К тому же, из них получаются отличные маски для лица! (Улыбается – Ред.)

Коли заговорили о масках, как следите за внешностью – помимо регулярных походов к стилисту, какие процедуры делаете?

На самом деле все наоборот: к косметологу прихожу раз в полгода, и мы смеемся, что я появляюсь редко, но метко, и сразу прошу мне все восстановить (Смеется – Ред.). Люблю всевозможные массажи, обертывания с водорослями. Делаю восстанавливающие маски для лица: от тяжелого грима, который мне делали в «Фамильных ценностях», кожа очень страдала, поэтому постоянно делала маски. А перед ними обязательно балую кожу витаминами, затем очищаю и раскрываю поры с помощью пилинга – это позволяет компонентам масок подействовать лучше и эффективнее. Лицо разглаживается и наполняется сиянием! Но вне конкуренции, конечно, сон. Если удается поспать часов 12, то я отлично выгляжу и без посещения салона красоты!

Может быть, поделитесь рецептом какого-нибудь домашнего средства по уходу за лицом или волосами?

У меня есть проверенный рецепт маски для сухих волос – сама страдаю от этой проблемы, поэтому применяю столь удачное домашнее средство. Для маски нужно смешать любимый кондиционер с репейным маслом и яичным желтком – и нанести состав на кончики. Важно не затрагивать корни, так как промыть голову потом будет очень сложно! Но эффект после использования просто волшебный! Волосы мгновенно наполняются живительной влагой, выглядят ухоженными.

Материалы по теме

Секреты красоты Евгении Лозы

Секреты стиля и успеха Елены Кулецкой

Секреты стройности и красоты Оксаны Федоровой

От невзрачного подростка до элегантной леди: бьюти-эволюция Оксаны Акиньшиной

Сегодня 30-летие отмечает одна из самых ярких актрис отечественного кинематографа — Оксана Акиньшина. Свой творческий путь Оксана начала довольно рано — в 13 лет девочка прославилась на всю страну , благодаря роли в драме Сергея Бодрова « Сестры». Но звездный час ( а вместе с ним и звание секс-символа) актрисы пришелся на 2008 год , когда Оксана сыграла роль роковой красотки Пользы в «Стилягах».

Cosmo рекомендует

Самая модная вещь сезона: 8 блузок, которые будут в тренде осенью-2019

Тренд осени-2019: модные стеганые куртки, в которых ты не замерзнешь

Природа наградила Оксану Акиньшину не только потрясающим талантом , но и яркой запоминающейся внешностью. Cosmo поздравляет актрису с днем рождения и предлагает тебе посмотреть , как менялась внешность Оксаны Акиньшиной с самого начала ее головокружительной карьеры до наших дней.

Узнаешь в этом невзрачном подростке будущую звезду? Вот и мы нет!

Накрутились и проиграли: Бузова , Польна и другие звезды с некрасивыми кудрями

В отличие от многих других знаменитостей , Оксана Акиньшина никогда не стремилась выглядеть более взрослой.

В 19 лет Оксана Акиньшина уже была « звездой», но все еще выглядела как школьница: актриса совсем не пользовалась косметикой и не заморачивалась с прической.

Первые бьюти-эксперименты начались , когда Акиньшиной исполнилось 20 лет. Девушка отрезала челку и стала вытягивать волосы. Но косметичкой все еще не обзавелась.

В 2008 году Оксана Акиньшина открыла для себя щипцы для завивки волос. Неважно , что локоны смотрятся слишком искусственно , зато что-то новенькое!

Зализанные прически — штука сложная. Но если ты обладательница такого же высокого и красивого лба — обязательно попробуй!

Несложная прическа , минимум макияжа , но как преобразилась Акиньшина! Угловатый подросток превратился в элегантную леди.

Блондинка с красной помадой — беспроигрышный образ! Но классическому красному Оксана предпочла теплый ягодный оттенок. И не прогадала!

В повседневной жизни Оксана Акиньшина практически не пользуется косметикой. Идеального тона кожи актрисе помогает добиться правильно подобранный BB-крем.

« Макияж без макияжа» — бьюти-тренд , который идеально подойдет девушкам с хорошей кожей. Отдельный респект « бровисту» — новая форма бровей буквально « открыла» актрисе глаза.

Наращенные , но при этом не «кукольные» ресницы , идеальный тон кожи , легкий румянец и нежные локоны в стиле « золотого» Голливуда — очень удачный образ!

Нам кажется , что в этом образе Оксана Акиньшина напоминает голливудскую актрису Тильду Суинтон. Андрогинная красота — далека от классической , но тем не менее смотрится эффектно.

Довольно брутальный для хрупкой блондинки образ. Нивелирует « мачизим» классическая красная помада.

Слишком светлые тени с перламутром и помада оттенка фуксии в сочетании с зализанной прической прибавили Оксане Акиньшиной десяток лет.

Нам кажется , что вот такие легкие , естественные и очень женственные образы удаются Оксане лучше всего.

Один из главных трендов 2016 года — винная матовая помада. Только вот красоты она актрисе не добавила: на фоне слишком темных губ кожа смотрится болезненно-бледной.

Сегодня Оксана Акиньшина отмечает 30-летие. Cosmo поздравляет актрису с днем рождения и желает ей всегда оставаться такой же красивой , яркой и жизнерадостной!

3 секрета красоты Оксаны Федоровой, которые доступны всем

В преддверии новогодних и рождественских праздников многие мамы стараются уделить больше внимания своей внешности. Своим секретом красоты поделилась и телеведущая, дизайнер и экс-модель Оксана Федорова. Удивительно, но в нем нет бьюти-процедур!

Секрет сияющей женской красоты — много чистого воздуха, чистых мыслей, и чистой любви, – рассказала 40-летняя знаменитость в своем микроблоге.

© Instagram @fedorovaoksana

Ранее Оксана Федорова подробно рассказывала о том, что позволяет ей быть довольной своим отражением в зеркале.

Красота невозможна без внутренней гармонии, – уверена знаменитость. – Это ощущение мне дает моя семья — мои дети, мой муж. Кстати, это именно он приучил меня каждое утро нырять в бочку с ледяной водой! А вот это уже и есть один из первых секретов красоты. Знаете, как этот ритуал приводит в тонус тело и лицо? Организм получает изрядную долю стресса, а потом быстрый прилив энергии. Холода я теперь не боюсь, даже зимой хожу босиком по снегу.

© Instagram @fedorovaoksana, @fedorovaoksana

Второй секрет: я ем много имбиря. Этот продукт очищает кровь, стимулирует обмен веществ, дает заряд бодрости. Употребляю его в разном виде: в цукатах, перемолотый с медом, свежий, или заваренный с чаем. Имбирь в моем арсенале всегда!

© Instagram @fedorovaoksana

Третий секрет: маски для лица делаю ежедневно, рано утром еще перед завтраком. Кожа насыщенная, увлажненная, бархатистая, светится изнутри. Важно подобрать именно тот косметический продукт, который подходит именно вам.

© Instagram @fedorovaoksana

Четвертый секрет: очень важна дыхательная гимнастика. Это раскрывает тебя изнутри, освобождает от зажимов, дает возможность почувствовать свое тело, а еще снабдить кислородом весь организм. Достаточно 15 минут в день делать дыхательные упражнения, и чувствовать себя будете прекрасно.

© Instagram @fedorovaoksana

Пятый секрет: опять же касается внутренней гармонии. Нужно найти себе увлечение по душе, хобби, которое будет дарить радость. Я обожаю танцы, уже освоила латиноамериканские, сейчас занимаюсь по стандартной программе бальных танцев.

Конкурс «Мои секреты красоты»: победители!

Наш конкурс «Мои секреты красоты» завершен! И сегодня мы объявляем победительниц.
Читайте так же:  Страхи и ошибки одинокой матери

В финал вышли три несомненных лидера — Оксана Конькова, Любовь Иванова и Анечка Харитонова. Посовещавшись, наше жюри распределило места следующим образом:

Призы для победительниц конкурса

За 1 место: Оксане Коньковой

АКНЕБАЙ КРЕМ

Высокоэффективное средство по борьбе с угревой сыпью и акне. Акнебай крем является уникальным продуктом, обладающим противовоспалительным, антибактерицидным и ранозаживляющим свойствами. Значительно уменьшает келлоидные шрамы, не блокирует поры, стимулирует кожную иммунную систему. Уменьшает дискомфорт от зуда и раздражения. Способствует быстрому заживлению.

ЛОСЬОН ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ ОЧИСТКИ И УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ

Используется для глубокой очистки кожи, стягивания пор, устранения блеска, достижения матирующего эффекта. Восстанавливает естественную микрофлору кожи, регулирует функцию сальных желез.

2. Инна Воловичева. Главные секреты моей диеты. Программа «-40»: как удержать вес >> от издательства «Питер»

За год я похудела на 40 килограммов. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки. Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы!

3. Комплект книг от Красивой и Успешной. Оксана получает две великолепные книги о красоте, макияже и уходе за собой.

За 2 место: Любови Ивановой

1. Великолепный чайный сервиз «Бал цветов» на 15 предметов

Ручная роспись, золотая отводка, позолота. Очень нарядный сервиз в классической Дулевской манере росписи. При этом краски подобраны так, что роспись практически не бликует, а золоченые участки покрыты люстром, придающим зеркальный эффект. Данное сочетание добавляет сервизу изящества.

2. Кулинарная книга сыроеда >> от издательства «Питер»

За 3 место: Анечке Харитоновой

1. Посещение морского аквариум на Чистых прудах, если победительница будет из Москвы.

Дело в том, что в центре Москвы есть настоящее море! В Морском аквариуме на Чистых прудах вас ждет увлекательное путешествие на дно южных морей и океанов: в паре шагов друг от друга живут зубастые пираньи Амазонки, растет настоящий коралловый риф, резвятся рыбки-клоуны и ангелы, плавает стая настоящих рифовых акул. После суеты столицы такое путешествие придется по вкусу и взрослым и самым маленьким, а воспоминания будут будоражить воображение еще не один месяц!

2. Владимир Миркин. Как бросить. . .есть! И начать жить! >> от издательства «Питер»

Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Уникальная система снижения веса доктора Миркина избавит вас от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете потрясающих результатов. Вы сможете изменить стиль жизни и пищевого поведения, а также почувствовать себя полностью счастливым и здоровым человеком.

3. Комплект книг от Красивой и Успешной. Анечка получает комплект новых книг по системе минус 60.

Все секреты красоты, которые участвовали в конкурсе:

  • Секреты красоты от Оксаны Коньковой >>
  • Секреты красоты от Харитоновой Анечки >>
  • Секреты красоты от Любови Ивановой >>
  • Секрет красоты от Лины >>
  • Секреты красоты от Ханны Монтаны >>
  • Секреты красоты от Елены >>
  • Секрет красоты от Ирины >>
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Женский сайт Красивая и Успешная поздравляет победительниц с победой и сердечно благодарит всех тех, кто поделился с нами своими секретами.

Секреты красоты от оксаны коньковой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here