Секреты красоты от любови ивановой

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "секреты красоты от любови ивановой" с комментариями наших специалистов.

Секреты красоты

Любовь Орлова была не только знаменитой советской актрисой, но и обладательницей великолепной фигуры. Она служила образцом для подражания многим женщинам того и нынешнего времени. Звезда кинематографа даже в пожилом возрасте отличалась непревзойденной осадкой, красотой, изящностью и прекрасной фигурой. Она была стройна, молода и энергична, как и в свои молодые годы. Ее секретами красоты были ежедневные изнурительные тренировки у станка и особые правила системы питания. В ее диету входили фрукты, каши, диетические супы и овощи, отварные мясо и рыба.

Актриса до последнего дня трудилась над своей внешностью. Из заграничных поездок она привозила дорогостоящие кремы для ухода за кожей лица и рук. Внучатая племянница актрисы Нонна Голикова в своих воспоминаниях говорила о некоей чудодейственной маске, которая на сорок минут делала лицо Орловой молодой.

Кроме этого Орлова использовала и народные средства.

Вот, например, как она делала маску для лица: Берем один желток, 1/2 чайной ложки меда, 5 капель оливкового масла (годится и подсолнечное, если не смущает его запах) и 5 капель глицерина (тем, у кого нормальная или жирная кожа, достаточно будет только масла либо только глицерина). Смешиваем ингредиенты и кладем маску на чистое лицо на 20 минут. Потом смываем. Если не лениться, эту замечательную маску нужно делать через день.

Кстати, сама Любовь Орлова частенько умывалась кефиром или простоквашей. Оба продукта стягивают поры. Минут через пятнадцать кефир можно смыть минералкой. И нанести питательный крем.

Вот еще один рецепт маски, который тоже приписывают Любови Орловой: Берем брикетик обычных прессованных дрожжей, разминаем их и заливаем молоком до консистенции густой сметаны. Наносим на лицо минут на 15 всю массу целиком. Должен получиться плотный слой. Когда маска начнет подсыхать, смываем ее. В молоке содержится небольшое количество жира, которое увлажняет и разглаживает кожу. Дрожжи выравнивают и питают, кроме того, в них достаточно витаминов группы В, которые необходимы коже.

15 секретов красоты от актрисы Любови Зайцевой

Когда я просыпаюсь, первым делом. выпиваю два стакана теплой воды, иду в душ и минимум 40 минут провожу там.

Обычно я завтракаю. кашей — овсяной или гречневой с ягодами, медом вместо сахара и выпиваю кофе.

Я слежу за своей кожей, потому что. это защитный слой организма и именно он отвечает за привлекательность. Я ухаживаю за ней по мере необходимости.

Я выбираю одежду. в зависимости от ситуации. Но только такую, которая подчеркивает мою естественную красоту, и я чувствую себя в ней достаточно гармонично.

Моя слабость — это. сладости.

Моя самая позитивная черта — это. оптимизм. Он помогает мне во многих жизненных ситуациях.

В свободное от работы время я обычно. мечтаю, встречаюсь с друзьями. И обожаю читать интересные цитаты великих людей.

Моим стимулом и мотивацией являются. дочь и муж.

Мой секрет поддержания красоты. улыбка.

В своей профессии, я больше всего ценю. честность. Когда ты честен в кадре, когда с тобой честны партнеры, когда в промежутке между «Камера! Мотор!» и «Снято!» на съемочной площадке все пытаются честно относится к общему делу.

Больше всего я горжусь. своим мужем и своей дочкой.

Я бы начала менять мир с. детей. Мне кажется, детская улыбка смогла бы сохранить многие утерянные человеством качества.

Моя любимая книга. «Трамвай «Желание».

Я никогда не выхожу из дома без. сумки, в которой находится вещи на все случаи жизни. Однажды на отдыхе с помощью пилочки, которая у меня всегда с собой, мы смогли открыть захлопнувшуюся в доме дверь — и таких историй множество.

Мой любимый город. Москва. Здесь живут все мои близкие люди, здесь я понимаю свои возможности и вижу свое будущее. Я вообще люблю Россию, мне близок и понятен наш менталитет как никакой другой.

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОТ ЗВЕЗД

Любовь ПОЛИЩУК, актриса:
— «Чистить перышки» я люблю в выходные дни. Наложу на лицо

На нашем сайте действуют правила поведения, которые мы настоятельно просим соблюдать. В комментариях запрещены:

  • ненормативная лексика
  • призывы к насилию, оскорбления на национальной почве
  • оскорбления авторов материалов, других пользователей сайта
  • реклама, ссылки на иные ресурсы, телефоны и другие контакты

Редакция не занимается проверкой контактов, расценивая их как априори вредные для других пользователей. Сообщения с перечисленными нарушениями удаляются модератором. Также мы уведомляем, что редакция не несет ответственности за содержание комментариев, даже если позиция пользователей не совпадает с мнением редакции

Актриса Любовь Аксенова раскрыла секреты красоты

Как стать самой красивой? — вопрос, на который прекрасный пол постоянно ищет ответ. Некоторые завидуют актрисам и моделям, потому что они всегда выглядят на все 100, так как находятся на публике. Однако чтобы быть красивой, не обязательно становиться центром внимания. Актриса Любовь Аксенова поделилась рецептами красоты с каналом Piter.TV.

Поиски рецепта вечной молодости и красоты у женщин могут длиться бесконечно. Технологии в области косметической медицины ушли вперед, но без простых народных советов — никуда. В этом абсолютно уверена актриса театра и кино Любовь Аксенова. «Честно, я даже и не знаю, какими эти секреты могут быть. Может, мне просто повезло, что родители очень старались и сильно любили друг друга, когда замышляли меня», — смеется Любовь.

Шутки шутками, но актрисе часто приходится бывать в экстремальных условиях, которые заставляют тщательнее ухаживать за собой. Здесь и повышенная влажность, и большая жара. «Однажды мне половину съемочного периода нельзя было выходить на солнце. Я должна была быть максимально бледной. Я ходила вся в белом защитном креме, кофте с длинными рукавами и платье до земли и кепке. А еще у меня были очень длинные волосы, было невероятно жарко. Поэтому я поняла, что вода залог успеха. Надо очень много воды пить для того, чтобы кожа была хорошей», — рассказывает актриса.

Разумеется, было бы наивно полагать, что только одна вода — секретный ингредиент безупречной внешности. Аксенова признается, что важно также заниматься спортом. «Спорт — это здорово, я бегаю по утрам. Иногда мы с мужем этим вместе занимаемся. Ты встаешь в 6-7 часов утра и бежишь. Это, на самом деле, сильно задает ритм дня. Поначалу сложно, конечно, но потом ты втягиваешься, и это уже становится твоей необходимостью,» — говорит Аксенова.

Напомним, что в день врачи рекомендуют выпивать не менее 2-2,5 литров воды, причем это количество именно чистой воды, без учета чая, кофе и других напитков. С бегом все индивидуально, но есть несколько простых советов. Во-первых, утренние часы считаются наиболее благоприятными для физической нагрузки. Во-вторых, стоит начинать с небольших дистанций, потому что необходимо выработать правильное дыхание и дышать исключительно носом. В-третьих, нужно постоянно увеличивать дистанцию, то есть с каждой попыткой пробегать больше на 500 м (или любое удобное вам количество), и только тогда организм привыкнет к кардионагрузкам.

Читайте так же:  Как удалить волосы на лице

Мой главный секрет красоты – любовь!

Популярная певица Мария Неделкова успевает записывать новые песни, снимать музыкальные видео, вести активный образ жизни и при этом отлично выглядит. Как ей удается все совмещать? Своими секретами Мария делится с читательницами «Женского здоровья».

Об источнике сил

Усталость или дефицит сна — это случается со всеми. Конечно, лучший способ вновь обрести равновесие и гармонию — это общение с родными и близкими, домашний уют и обязательно сон. А вообще, если занимаешься любимым делом, то удовольствие от него всегда будет перекрывать любые стрессы. Мне очень повезло найти себя в творчестве. Мир музыки манил меня с самого раннего детства. Я очень рано решила, что хочу посвятить себя написанию и исполнению песен. Хотелось вдохновлять людей своей музыкой, поднимать настроение, наполнять верой. Я начинала с женских музыкальных групп, выступала, пела, искала себя. Сейчас занимаюсь сольным творчеством, у меня прекрасная команда — верные и очень хорошие люди, которые меня во всем поддерживают. Спасибо им! С их помощью я записываю свой первый музыкальный альбом. Мои песни — всегда на жизненные темы, близкие каждому: семья, любовь, родители, природа. Это истории со счастливым концом, которые несут добро, теплоту и любовь.

О правильном питании

В моем меню — простые и полезные блюда. Например, каждый день обязательно ем овощной салат, в который кладу как можно больше зелени. Это и полезно, и красиво. На завтрак — каша. Помню, в детстве я ее совсем не любила, а сейчас не могу начать без нее день. Конечно, позволяю себе и не самые полезные лакомства — чаще всего это шоколад. Ем его в небольших количествах и, как правило, только на отдыхе. Главное — сильно не ругать себя после съеденного кусочка, но во всем знать меру. Если предстоит ответственное событие и нужно сбросить лишние граммы, стараюсь за несколько дней не употреблять много жидкости по вечерам. Ограничиваюсь нежирным кефиром. Мне этот проверенный способ очень помогает. И чувствуешь себя уверенней, и легкость появляется. Завтрак при этом должен быть обязательно, но легкий и полезный. А вечером вполне можно и потерпеть.

О фитнесе

Спорт — важная часть моей жизни. Я очень люблю тренировки, и чем они насыщеннее, тем лучше. В прошлом я тренировала женщин, проводила занятия по аквааэробике и фитнесу. Было очень интересно. Сейчас предпочитаю аэробные нагрузки, очень люблю бегать. А недавно освоила кайтинг — невероятно захватывающий и красивый вид спорта! Ты несешься по волнам на доске с кайтом, которым управляешь с помощью силы ветра. Уверена, что находить время для занятий спортом нужно всегда. И не важно, какие вы выбираете виды активности — главное, чтобы вам нравилось. Спорт помогает нам сохранить здоровье, быть энергичными, сиять изнутри. Ради этого стоит постараться!

Об уходе за кожей

Моя профессия предполагает съемки и выступления, а значит — плотный грим. К макияжу я отношусь как к искусству. Нам, девушкам, повезло, что мы можем так меняться: пара взмахов кисточкой — и у тебя уже новый образ. Так что я подхожу к этому творчески. Но и не злоупотребляю: кожу все же нужно беречь. В повседневной жизни предпочитаю совсем легкий макияж: подчеркиваю либо глаза, либо губы, в зависимости от настроения. И обязательно — регулярный уход за кожей. Мне очень нравится утром и вечером пользоваться цветочной водой, она отлично освежает. Регулярно делаю массажи для лица с использованием эфирных масел. А на каждый день предпочитаю легкие эссенции на основе гиалуроновой кислоты. Они наносятся тонким слоем, очень хорошо увлажняют и питают кожу. А еще пью достаточное количество чистой воды и стараюсь высыпаться — это важнейшее условие красоты.

О «бабушкиных» рецептах

Я с огромным уважением отношусь к нашим бабушкам и мамам, которые даже при отсутствии хорошей косметики умели прекрасно выглядеть. Они верили в домашние рецепты и поэтому получали результат. Мне самой тоже нравится иногда устраивать себе такие оригинальные, хоть и «несовременные», процедуры. Когда есть время, делаю маски и скрабы с медом и ягодами, цветами и маслами. Кстати, сейчас очень популярны органические средства, а ведь они как раз и основаны на всем натуральном. Вот и получается возврат к старинным рецептам.

О секрете красоты

Мой главный секрет прост — это любовь! К родным, близким, друзьям, любовь к жизни и к самой себе. Очень важно принимать себя полностью и ценить каждый день. Не искать на солнце пятна, а любить каждое мгновение жизни. Не смотреть назад, в прошлое, даже если иногда нас так туда тянет, уметь отпускать грустные события. Оставлять лишь добрые и теплые воспоминания. И жить дальше, любить, надеяться и верить! Женщина, которая любит, излучает теплоту, ее глаза сияют красотой и спокойствием. А лучшее украшение — это улыбка, искренняя и добрая. Любите и будьте всегда любимы!

Секреты красоты от Любови Ивановой

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка

С толком, с пользой, с удовольствием – все это можно сказать про самую что ни на есть обыкновенную редиску. Ведь это именно она радует нас каждую весну своим богатством витаминов и других полезных веществ, помогая восстановиться после зимы. Именно благодаря своим полезным качествам редис с давних времен остается любимым продуктом многих людей.

Судите сами: один пучок редиски – и вам обеспечена суточная доза аскорбинки! Также это незаменимый овощ при похудении: в 100 г редиски содержится всего 14 ккал. При этом редис еще препятствует отложению жира, способствует улучшению обмена веществ. Поэтому в рекомендациях диетологов для полезного питания есть и этот полезнейший овощ.

А разнообразие сортов этого корня просто удивительно. При взгляде на коричневые, бордовые, фиолетовые, желтые и белые плоды уже забываешь, что все это — редиска. Вкус у всех родственников примерно одинаковый, а вот палитру для салатов, супов и вторых блюд они могут создать очень богатую.

Редис содержит углеводы, белки, азотистые и зольные вещества, витамины, минеральные соли и фитонциды – так называемые природные антибиотики, которые для профилактики простуды слывут самыми лучшими помощниками.

Состав редиса: витамины и минералы

Самая полезная часть редиса — это ботва. Ее измельчают и используют как зелень для салатов, а также добавляют в супы, гарниры, вареное и тушеное мясо. В ней содержатся все свойства редиса в более концентрированном виде. Ботва имеет приятный пряный вкус, придающий блюду неповторимый колорит.

Сам корень редиса ценят за острый специфический вкус, который придают ему эфирные масла. Он такой же калорийный, как помидоры, патиссоны, кабачки и баклажаны, но имеет одно немаловажное отличие: содержание белка в нем выше в два раза. А это значит, что он способствует строению клеток организма. Также в редисе есть сахара, ферменты, клетчатка, жиры и витамины С, В1, В2 и РР. Имеются также соли следующих веществ: калия, магния, фосфора, натрия, кальция, железа. Антисептические свойства редису придают содержащиеся в нем горчичные масла.

Читайте так же:  Вопросы к гинекологу - 4

Редис улучшает пищеварение, поэтому он полезен при ожирении, болезнях сердца и сосудов. Не зря его рекомендуют для предупреждения сердечно – сосудистых заболеваний. Во время употребления редиса происходит стимулирование выделения желудочного сока, благодаря чему пищеварение усиливается. Этот «разогревающий» эффект очень ценят в восточной медицине – считается, что он помогает организму дольше сохранить молодость. Этот эффект достигается с помощью влияния витамина С на межклеточные мембраны — он делает их более проницаемыми для всех питательных веществ.

Клетчатка, которой богат редис, способна выводить из организма лишний холестерин. По количеству клетчатки он равен чесноку, помидорам, свекле и белокочанной капусте. Холестерин – незаметный убийца клеток сосудов, приводящий к их истоньшению. Для предотвращения этого недуга важно употреблять в пищу редис и его ближайшую родню – редьку и репу.

В редисе содержатся вещества, способные стабилизировать уровень сахара в крови. В наше время излишнего употребления вредных продуктов это очень важно. А если в семье есть предрасположенность к диабету, редис будет желанным продуктом на столе.

По самым последним данным, редис может участвовать в предупреждении раковых заболеваний за счет красителя антоциана, придающего ему, ко всему прочему, весьма привлекательный вид.

Для профилактики простудных и других заболеваний можно также использовать сок редиса. Он особенно полезен при смешивании с морковным (одна часть редиса и две части моркови). Этот коктейль также поможет восстановить тонус слизистой оболочки желудка.

Не видать бы нам редиски, как своих ушей, если бы не любовь Петра I ко всему заморскому. Именно благодаря его указу сажать редиску она появилась на Руси. Правда, сначала ее не жаловали и считали за сорняк, использовали как вспомогательную посадку: отметить границы грядок и т.п. И уже позже начали употреблять в пищу как полноценный продукт.

Противопоказания для употребления редиса

Людям с заболеваниями желудка или кишечника излишне увлекаться поеданием редиски не стоит, потому что это может вызвать обострение болезней. Следуйте своим ощущениям, а специалисты советуют есть редис не чаще одного раза в неделю.

Лечебные свойства редиса

Все более популярным становится лечение с помощью овощей, фруктов и зелени, и редис не стал исключением. Предлагаем несколько рецептов народных целителей:

  • Радикулит: натереть редиску, сделать кашицу из свежего редиса, наложить ее как компресс.
  • Головная боль: натереть лоб, виски и переносицу свежевыжатым соком редиса.
  • Запор: сделаем настой ботвы редиса: 1 ст. л. ботвы залить одним стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать три раза в день через 20 минут после еды в течение 2-3 дней.
  • Питательная маска для лица: 2-3 измельченных редиски смешать с 5-6 каплями любого растительного масла. Размешать массу, добавить 1 ч. л. крахмала, еще раз перемешать. Эту маску кладут на лицо на 10 минут.

Как выбрать редис

Корнеплоды редиса должны быть твердые, с гладкой кожицей. Недопустимы черные точки и пятна – этот продукт уже начал подгнивать. А если редиска мягкая на ощупь, значит, она уже долго хранится и потеряла часть полезных веществ. Ни удовольствия, ни пользы она вам не принесет. Также пригодность редиса можно определить по ботве: если она имеет свежий вид, значит редис сорван недавно и вполне пригоден для еды.

И еще один совет: используйте сначала ботву, а красивые корни могут храниться в холодильнике почти неделю. Так вы продлите и пользу, и удовольствие от употребления редиса.

Автор: Артанова Наталья

Источник -inmoment.ru Редис польза свойства как выбрать противопоказания Состав витамины минералы

Руки таят в себе очень интересные секреты и информацию о человеке. Установлено, что каждая часть мозга отражена в нервных окончаниях руки. Изучение форм и линий руки (хиромантия), таким образом, открывает нам многое о человеке, его характере и склонностях.

Хиромантия толкует основные особенности руки как проявление тех или иных свойств личности. Если рука сухая, это говорит о том, что человек не поддается чувствам, и даже когда переживает, не выказывает свои чувства. Влажная рука говорит о плохом кровообращении в организме. Для более подробного изучения было определено 5 типов руки, которые говорят о следующем:

Это наиболее распространенный тип руки. Она неэластична и не тонка в движениях: пальцы напряжены, а ладонь развитая, крупная, толстая и крепкая. Большой палец короткий, прямой, выглядит почти усеченным.

Люди с такими руками склонны к апатии, неделикатны и «толстокожи». Они обычно занимаются физической работой, тяжелой и грубой. Однако их поведение необязательно негативно. Как правило, они — конформисты, у них нет ни грандиозных целей, ни особых притязаний.

Квадратная, или практичная, рука

Ее структура более ясная, фаланги выглядят расплющенными. Размер руки — от среднего до большого. Кончики пальцев квадратные, а большой палец- крупный. Ладонь крепкая и твердая. Эта рука типична для точных и упорных людей. Они всегда прибегают к логике, рациональны и склонны к тщательному самоконтролю. Иногда они демонстрируют некоторую умственную ограниченность в своих действиях. У них нет склонностей к какому-либо виду искусства. Им нравится быть уверенными. Обычно такие люди пунктуальны и склонны к точности во всем. Как правило, они хорошие родители, успешно справляются с административной работой, хотя им недостает интуиции и фантазии. Подходящие для них профессии: преподавание практических навыков, технические науки и все связанное с бюрократической деятельностью.

Коническая, или артистическая, рука:

Ее пропорции очень гармоничны. Размер — от среднего до большого. Если ладонь мясистая, мягкая и с большими «холмами», это означает, что человек склонен к чувствительности и материальным удовольствиям.

Большой палец длинный, фаланги округлые. Люди с таким типом руки эмоциональны, интуитивны, восприимчивы, с творческими задатками, капризны и переменчивы. Они вдохновляются прекрасным; в основном предпочитают духовное материальному. Часто поддаются влиянию момента. У них очень развит инстинкт. Обожают искусство в целом, к которому у них имеется врожденный талант. Такой тип руки часто встречается у актеров и актрис.

Психическая, или мистическая, рука:

Она, несомненно, считается самой красивой рукой из пяти существующих типов. Пальцы обычно ровные, без узелков. Внешний вид руки говорит о духовности, большом идеализме, гармонии. Человек с такими руками восприимчив, чутко реагирует на происходящее, не терпит низости, вульгарности, безнравственности. Эти люди, как правило, обладают отличными идеями, однако не приспособлены к физической работе. По причине своей слабости они порой страдают в обществе, где их не понимают и даже злоупотребляют ими. Кроме того, у них ярко выражена циклотимия — перемены настроения.

Криомассаж является одной из процедур, способствующих омоложению кожи. Он подходит для женщин старше 35 лет. Такой массаж уменьшает видимые морщины, способствует сужению пор, также этот вид массажа используется для усиления роста волос.

Массаж с помощью ультразвука также применяется в косметологии. Он решает такие проблемы кожи, как угревая сыпь, расширенные поры, морщины и рубцы на коже, пигментные пятна. Противопоказаний такой массаж не имеет, кроме одного момента – его нельзя делать часто. Собственно, это правило относится к любому виду массажа.

Читайте так же:  Как избавиться от натоптышей и мозолей

Следующий вид массажа, который вам готовы предложить сегодня, — вакуумный массаж. Этот вид применяется в случаях слабого иммунитета, при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ. Также он помогает при целлюлите и ожирении.

Вакуумный массаж способствует выведению токсичных веществ из организма, помогает восстановить обменные процессы.

Противопоказан такой массаж беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов.

Еще один вид массажа, который предлагается косметологами, — массаж Жаке. Применяют его в основном для жирной, проблемной, угреватой кожи лица. Он способствует глубокому очищению кожи. Противопоказаниями в данном случае будут кожные заболевания.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но самый приятный из массажей, которые предлагаются в салонах для похудения – это, конечно же, медовый массаж. Несомненно, мед обладает многими лечебными свойствами, которые эффективно используются и в косметологии. Он способствует выведению из организма вредных веществ, делает кожу упругой.

Медовый массаж, в отличие от предыдущих видов, делается вручную. Это достаточно болезненная процедура, но она не имеет противопоказаний, а эффект отличный. Особенно хорошо сочетается данный вид с криомассажем.

Полезные советы – специально для женщин

Наш медицинский обозреватель Татьяна Рессина представляет подборку полезных советов для женщин

• Не делайте зарядку по утрам. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работу нужно делать только после 11 часов.

• Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.

• Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.

• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.

• Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы запанируйте их в муке, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное. Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.

• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.

• Чтобы сохранить в овощах максимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.

• Если вы по физиологической сути «сова» и ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.

• Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.

• Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только справиться с бессонницей, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.

• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.

• Предохраняйтесь от беременности оральной контрацепцией. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения во время полового акта становится качественно иным.

• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.

• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура ногтей и волос.

• Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть. Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 7 часов.

Светлана Иванова: «В плане еды я гедонист»

Актриса Светлана Иванова рассказала о своем образе жизни, предпочтениях в еде, любимых и коронных блюдах и о том, влияет ли пища на нашу натуру, характер, настроение.

— Думаю, что да. Во-первых, важен образ питания — ест ли человек фастфуд или нет, что человек пьёт. Во-вторых, как правило, то, как люди питаются, очень много говорит об образе их жизни, — говорит актриса Светлана Иванова, сыгравшая в картинах и сериалах «Август. Восьмого», «Легенда № 17», «Москва, я люблю тебя!», «Тест на беременность» и многих других, звезда театра «Современник». — Если посмотреть со стороны на то, как человек ест, можно многое о нём понять, о его характере. Не знаю, что можно сказать лично обо мне по манере потребления пищи,- я себя не очень умею анализировать, но вот окружающих считываю мгновенно. Есть ли в этом красота? Спешит ли человек? Аккуратно ли ест? Всё это говорит о натуре и характере.

Ольга Шаблинская, «ПРО Кухню»: Какие продукты питания, согласно вашим наблюдениям, помогают вам хорошо и радостно жить?

Светлана Иванова: Я гурман и гедонист. Для меня главное — чтобы было вкусно и красиво. Обожаю шикарные интерьеры, хорошие рестораны, в которых блюдо, как правило, всегда подаётся необычно и привлекательно. Что люблю больше всего? Это может быть что угодно: в Италии — паста, во Франции — круассаны. Мне кажется, что всё это произведения искусства, поэтому можно и даже нужно их есть.

Факты биографии

Родилась 26 сентября 1985 г. в Москве.

Родители Светланы — инженеры-энергетики.

В детстве не мечтала стать актрисой, но в 14 лет определилась с выбором будущей профессии и начала заниматься в театральной студии. В 16 лет поступила во ВГИК.

Дебют в большом кино состоялся в 2005 г. в фильме «9 рота» Фёдора Бондарчука.

В 2011 г. была приглашена в театр «Современник» на роль Патриции Хольман в спектакле «Три товарища». Дебют на сцене состоялся 22 марта 2012 г.

В 2012 г. у Светланы родилась дочь Полина.

Читайте так же:  Если бывшая мужа - соседка

В 2015 г. в паре с Евгением Папунаишвили приняла участие в проекте «Танцы со звёздами».

Четыре блюда на завтрак

— А сами вы готовите?

— Конечно. У меня очень много рецептов, которые я везде разыскиваю. Что-то вижу по ТВ или спрашиваю в ресторане, чем-то делятся друзья. В общем, везде подслушиваю, записываю. А в эру Интернета вообще очень просто искать и сохранять рецепты, у меня полтелефона в подобных записях.

Готовка доставляет мне огромное удовольствие. В каком-то смысле это своеобразная медитация. Плюс для меня очень важно, чтобы блюдо было именно таким, как хочется лично мне. Есть, конечно, проверенные кафе, рестораны, которые я знаю и нежно люблю. Есть любимые друзья, в доме которых очень вкусно накормят. Но больше всего люблю сама что-то сделать, потому что знаю, что у меня получится всё именно так, как хочу и запланировала.

«Моё коронное блюдо — ризотто, как в Италии»

— Профессия актёра чревата нагрузками. Чтобы оставаться энергичной, каких основных правил питания вы придерживаетесь?

— Как правило, то, что я ем,- это здоровая пища. Не люблю ничего «быстрого приготовления». Всё делаю сама из качественных продуктов. Очень активно использую пароварку — готовлю в ней и рыбу, и мясо, и овощи. А ещё в пароварке можно сделать очень простой десерт — фрукты на пару. Так я готовлю яблоки, груши, сливы. Получается вкусно и полезно.

— А вы пробовали когда-нибудь придерживаться вегетарианского питания?

— Нет, никогда. Ничего не имею против этой системы, но уж очень люблю мясо. Готовлю его самыми разными способами.

— Светлана, а есть ли блюдо, которое семья считает вашим коронным и постоянно просит приготовить?

— Да, очень хорошо получается ризотто. Я его даже периодически в кулинарных телепередачах готовила. Ризотто делаю самые разные, с чем угодно, и всегда выходит вкусно, поскольку очень хорошо знаю, как его надо делать, и тщательно соблюдаю всю последовательность. Получается всё, как в Италии.

Если принимаю гостей, то запекаю утку. Нужно натереть утку средних размеров солью, перцем, специями, упаковать в рукав для запекания и отправить в духовку на 1,5 часа. Потом слить жир, обложить утку кусочками кислых яблок и снова отправить в духовку на 15 минут. Блюдо несложное, но смотрится очень красиво на столе. Единственный его минус — готовится достаточно долго.

— Скажите, а ваше идеальное утро какое? Что надо съесть на завтрак Светлане Ивановой, чтобы чувствовать себя довольной жизнью?

— Ненавижу ходить на работу, где надо рано начинать день. Ранние съёмки — это просто кошмар и катастрофа. Поэтому моё идеальное утро — это поздно встать и долго завтракать.

— Многие люди любят завтракать с газетой, книгой. А вы?

— Почитать я люблю, но за столом мне больше нравится общаться с семьёй. И чтобы за завтраком обязательно было три-четыре перемены блюд.

— Ого! Обычно мы утром кашу или яичницу едим. А у вас — несколько смен блюд. Из чего же состоит ваш завтрак?

— Много из чего: сырники, блинчики, драники, омлеты, печенье, каша. Очень люблю рис и овсянку. А можно даже не дожидаться смены блюд и есть всё перечисленное одновременно (смеётся).

Много пасты и хлеба

— У вас никогда не было проблем с лишним весом?

— Моя фигура и вес 42 кг — это не результат невыносимых тренировок и диет, а подарок природы. Поэтому проблем с лишним весом пока не было, но никто от этого не застрахован. Поскольку я уже девушка за 30, то за питанием нужно следить, чтобы не было проблем через 10-15 лет.

— То есть даже с вашей роскошной фигурой вы какие-то ограничения вводите в своё питание?

— Я просто стараюсь не есть много хлеба или много макарон. Но это не жёсткое табу. В Италии, например, всегда ем пасту. Во Франции и Израиле ем хлеб, потому что он там очень вкусный. Просто, если я сегодня поела хлеб, значит, завтра не буду есть торт. Пока этого достаточно.

— Очень часто женщины жертвуют собой ради детей, семьи и в итоге расплываются, толстеют, начинают заедать стресс. Как этого не допустить?

— Прислушиваться к себе больше, чем к другим, доверять себе. Это касается всего — в том числе и того, что и сколько мы едим. Есть нужно ровно до того момента, пока мы не утратили чувство голода. Какое бы вкусное ризотто я ни ела, если уже насытилась — лишней ложки в рот не положу, чтобы не перегружать организм. А ещё себя нужно любить и относиться к себе с уважением. Это очень важно. Ведь очень часто мы под гнётом окружающей действительности не обращаем внимания на внутренний голос, гасим сами свой внутренний свет. Этого нельзя допускать.

«Женщина отвечает за созидание»

— У вас всегда было такое отношение к себе?

— Нет, это приобретённое. Я воспитана в семье, где всегда надо было думать о других. Нас всех в советское время учили думать о ком-то в первую очередь, а о себе — в последнюю. В какой-то момент я узнала, что можно по-другому, и мне это очень понравилось. Более того, выяснилось, что если я счастлива, то и вся моя семья счастлива.

— Вы считаете, что именно женщина определяет эмоциональный фон в семье?

— Конечно. Женщина отвечает за созидание. А мужчина — завоеватель, у мужчины вектор направлен в разные стороны: ему нужно и мир спасти, и денег заработать. А женщина следит за тем, чтобы мужчине было куда вернуться и чтобы ему захотелось туда вернуться. Вот и всё.

Ризотто а-ля пармиджана

Ингредиенты:

Пармезан — 100 г
Рис — 400 г
Масло сливочное — 60 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Лук белый — 1 шт.
Бульон — 1 л

Как готовить:

1. Нарежьте мелко лук и пожарьте его с 30 г сливочного и одной ложкой оливкового масла в сковороде с высокими краями.
2. Высыпьте в сковороду рис и несколько секунд перемешивайте его с луком, затем залейте кипящим бульоном.
3. Накройте крышкой и доведите до готовности (в течение 18-20 минут).
4. Снимите с огня и добавьте ещё 30 г сливочного масла, соли и тёртого пармезана (по вкусу) — сразу подавайте к столу.

Утка с яблоками и брусничным соусом

Ингредиенты:

Яблоки зелёные кислые — 5 шт.
Утка — 1 шт.
Прованские травы — 1 щепотка

Для соуса:

Масло сливочное — 1 ч. л.
Брусника — 2 стакана
Бульон — 0,5 стакана

Как готовить:

1. Яблоки очистите от кожицы, удалите сердцевину, нарежьте дольками.
2. Утку посолите и поперчите снаружи и внутри, добавьте прованские травы. Нафаршируйте дольками яблок и поставьте на 1-1,5 часа в духовку, разогретую до 200-220°С, и готовьте до румяной корочки.
3. Для соуса: масло растопите в сотейнике, добавьте промытые ягоды (брусника свежая или замороженная, можно заменить на клюкву или малину) и бульон. Готовьте соус до загустения.
4. Запечённую утку переложите на большое блюдо. Отдельно в соус­нике подайте брусничный соус.

Читайте так же:  Как очистить поры на спине

Оксана Федорова принимает ванны Клеопатры

Мисс Вселенная поделилась своими секретами красоты.

Текст: Алеся Кузьмина · 6 июня 2016

Оксана Федорова – единственная россиянка, которой удалось завевать титул «Мисс Вселенная». Кажется, мы наконец-то узнали, в чем секрет ее успеха и красоты. Все просто, вся фишка – в молоке!

Телеведущая не раз говорила, что она за здоровый образ жизни: налегает на фрукты и овощи, зимой вместе супругом ходит по снегу и закаляется, ежедневно качает пресс, а еще берет у мужа уроки бокса. О чем Федорова умалчивала, так это о методе Клеопатры, которым она давно пользуется.

В рамках социального марафона «Три молочных продукта в день» Оксана рассказала о своем тайном секрете красоты.

«Египетская царица Клеопатра была не только красивой, но и очень мудрой дамой. О ее красоте ходили легенды. Многие говори, что одним из секретов красоты повелительницы государства на реке Нил с приемом молочных ванн и употреблением большого количества молока. Иногда и я поступаю как Клеопатра. Если после тренировки чувствую, что мышцы очень напряжены, болят, то набираю горячую ванну и добавляю в нее два больших пакета молока. На следующий день мышцы в полном порядке, я снова готова к тренировке. Берем на заметку! Все знают, что молочные продукты хорошо влияют не только на здоровье, но и на красоту кожи. Поэтому в моем ежедневном рационе всегда есть кефир, йогурты, молоко, и на ночь я пью обязательно стакан кефира», – поделилась Оксана.

Кстати, Федорова оказалась не единственной звездой, которая считает молочные продукты залогом здоровья и прекрасного внешнего вида. К акции также присоединились актриса Ольга Кабо и певица Анна Семенович.

Секреты красоты от Любови Ивановой

Лично для меня в мире на данный момент есть только 2 секрета – откуда взялось Все, и как Дмитрий Харатьян – секс-символ 80х и 90х умудрился остановить время. Хотя на первое наука находит какие-то варианты, и все, что требуется — просто с ними согласиться и больше не задаваться этим вопросом.

А все так называемые секреты красоты уже всем известны и находятся в таком открытом доступе, что их многие даже не замечают. Чем ближе – тем дальше, как говорится. А все настолько просто, что многие в это просто не верят, или находят массу категоричных утверждений, дабы доказать, что все это – болтология или просто промывка мозгов.

В любом случае, каждая из нас вольна принимать свое решение. Хотя, на мой взгляд, есть ли воздух, спорить глупо – никто никогда вам его не покажет, но ведь он есть, и с этим никто не спорит. А для логико-материалистов всегда есть метод проверки всего на своей собственной … на своем собственном опыте… Те, кто проверил – говорят – работает. Причем, работает, как хороший интернет – 27/7/365!

Я не склонна искать секреты красоты в косметике или даже в природе – хотя последнее мне очень импонирует, но по другим причинам. Моя внешность – отражение моего здоровья, а мое здоровье – на 100% отражение моего психологического состояния. И это доказанный на физиологическом уровне факт.

Я анализирую все то, что происходит со мной, смотрю, как оно на меня влияет, и с абсолютной уверенностью могу сказать, что любая косметика (даже горячо любимая мной косметика мертвого моря – пыль, по сравнению с душевным состоянием.

Может, кто-то подумает, что, мол, чудесно так жить, имея идеальные параметры. Итак – привет, скептикам! У меня нет идеальных параметров (Да что такое идеал, черт возьми! Кто его придумал?). Я не замужем, я-таки купила себе 3 пирожных и смотрела Бриджит Джонс весь вечер после 2х свадеб подруг в один день и… да много чего. Но мне от этого – нормально! Я прощаю себя за это И этот психологический комфорт позволяет мне выбирать осознанно в жизни то, что делает меня… ну пусть будет красивой, раз тема конкурса такая (хотя я бы сказала немного по-другому), и я одеваюсь определенным образом без оглядки на кого-то и что-то, выбираю себе соответственную косметику (кстати, кроме декоративки стараюсь пользоваться только самым натуральным – обычно это в просто магазинах не продается ), веду себя определенным гармоничным образом.

Я называю это душевным комфортом – который для меня лучший способ для внешней привлекательности.

И, честно говоря, я редко встречаю красивых/привлекательных девушек (по моему вкусу, конечно), которые были бы несчастливы или вели какой-то другой образ жизни. Бывает и так, что плоская картинка (как фото) – красивая, но как только ОНА открывает рот или начинает двигаться – вся эта красота пропадает. Да что тут говорить, это ведь не опус на тему красоты, все понимают, что это понятие очень относительное. Но точно одно – счастливый человек – красивый всегда. Это факт.

Мне комфортно в себе, и я уверена, что главное – это принятие себя. А принятие себя – это не распускание себя до 56 размера в 25 лет и вечное сидение перед зеркалом с пирожным в одной руке и с книгой мантр в другой, и скандирование между укусами пирожного чего-то наподобие – Я люблю себя, или как там было – я самая обаятельная и привлекательная… Принятие себя – позволить себе немного потолстеть, ну потому что так вышло, но я знаю, почему так вышло и я найду в себе силы это исправить. Принятие себя – это позволить себе выглядеть неидеально и при этом любить себя, а не корить каждый день свой образ перед зеркалом – ну какая я уродина, что это за куски свисают здесь, здесь, и даже здесь!

Чем больше пишу, тем больше понимаю, как сильно мне не нравится слово «идеал»! Вычеркните его из моего словоблудия! Что это за универсальное надуманное средство такое, под которое равняются все?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как видите, современное информационное общество просто не позволяет иметь никаких секретов, даже женщинам! Да и, на минуточку, нужны ли они там? Женское братство. Или сестринство. Короче. Да пребудут пирожные (перед которыми не устоять), морщины на лбу и быстро слезающий яркий лак для ногтей с теми, кто хранит свои секреты в секрете! Да будет так!

Секреты красоты от любови ивановой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here