Нелюбимая работа как сделать ее эффективной

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "нелюбимая работа как сделать ее эффективной" с комментариями наших специалистов.

Нелюбимая работа: как сделать ее приятнее

Можно назвать много причин, по которым ты не любишь свою работу. У каждого они свои – кто-то нуждается в деньгах, кому-то необходимо растить детей, кто-то держится из-за возраста. Как быть, если приходится посещать нелюбимую работу, как хоть немного облегчить процесс?

Старайся создавать атмосферу командной работы. Необязательно кричать и ругаться. Спокойно озвучь проблему и укажи на возможные пути выхода из нее. Старайся окружить себя друзьями. Чтобы комфортно чувствовать себя на работе, важно, чтобы микроклимат в коллективе был хорошим. При этом не советуем ставить перед собой абстрактную задачу: подружиться со всеми. Это нереально и не всегда полностью зависит от тебя. Однако соблюдать нейтралитет вполне по силам. Ставь более конкретные цели: поговорить об отвлеченных вещах с юристкой, посоветоваться с бухгалтершей, разузнать секрет разведения кактусов у менеджера и т.п. Наладить отношения поможет банальная наблюдательность. Позволь себе быть немного любопытнее. Иногда можно обменяться шутками с курьером. Если назревает конфликт, не усугубляй ситуацию. Лучше спроси: «Чем я могу тебе помочь?» – это разрядит атмосферу. Найди черты, за которые нелюбимого коллегу можно уважать.

Будь благодарна своей работе. Она дает тебе средства к существованию и возможность учиться. Сконцентрируйтся на любимых аспектах работы, старайся делать ее лучше. Смотри на любое достижение в работе как на маленькую веху на пути в цели – неважно, какой она будет. Может помочь также и обновление «рабочего» гардероба.

Оглянись вокруг. Мечтаешь служить креатором, а взяли тебя на должность секретаря? Не унывай. Предложи свои услуги, продемонстрируй энтузиазм и заинтересованность. Если сумеешь убедить шефа в том, что достойна этого места, вполне возможно, что начнешь свою карьеру помощником, скажем. Или младшим креатором. И даже если в этой фирме карьерный рост не грозит, опыт наверняка пригодится на новом месте.

Радуй себя. Укрась рабочее место милыми безделушками, фотографиями, смешными картинками и девизами. Тогда ты каждое утро будешь приходить не просто на рабочее место, а на Cвое рабочее место. Если тебя разозлили, ты, чтобы немного отвлечься, полей цветы, покорми рыбок, наведи порядок на столе. Позволь себе иногда(!) шоколадку или пирожное, а то и просто минутку отдыха.

Старайся планировать рабочий день так, чтобы самые легкие дела оставались на конец рабочего дня. Начни утро с трудных звонков и противной бумажной работы. А после обеда займись составлением презентации. Это будет маленьким бонусом. Что наверняка поднимет настроение и позволит отправиться домой менее уставшей.

Подумай, может быть, работа раздражает тебя потому, что тебе не хватает времени? Или знаний? Проанализируй свой рабочий день. Как ты организуешь его, и что можно предпринять для того, чтобы более рационально распоряжаться временем? Может, стоит сократить количество перекуров и времени бесцельного сидения в Интернете? Если причина твоего уныния – отсутствие карьерного роста, найди причины того, почему коллеги лучше тебя. Повышай уровень своего мастерства и знаний. Даже если здесь повышения не добьешься, пригодится на новом месте.

Нелюбимая работа: как сделать ее приятнее. Часть 2

Можно назвать много причин, по которым ты не любишь свою работу. У каждого они свои – кто-то нуждается в деньгах, кому-то необходимо растить детей, кто-то держится из-за возраста. Как быть, если приходится посещать нелюбимую работу, как хоть немного облегчить процесс?

Не любишь рутину? Наверняка есть сотрудница, которая пришла в компанию позже тебя. Можно поручить ей часть нелюбимой работы. Для того чтобы раздуть ее энтузиазм, придется потратить время. Расскажи, что начинала точно также – с мелочей и рутины.
Не нужно думать только о работе. Разве хорошо крутиться в постели бессонными ночами, в сотый раз прокручивая в уме, правильно ли сделан отчет? Занимайся спортом, посещай занятия йоги, придумай и проведи веселую вечеринку для друзей. Это зарядит тебя энергией.
И вообще, если ты чувствуешь в себе силы изменить свое отношение к работе, ты близка к тому, чтобы научиться любить ее!

Итог в форме кратких советов:

1. Проявляй энтузиазм и усердие! Пусть все вокруг думают, что ты обожаешь свою работу! Старайся делать все «на пять с плюсом» – одно это уже принесет тебе удовольствие и гордость за себя.

2. Рассматривай работу как средство на пути достижения цели. Помечтай о том, чем бы ты хотела заниматься, и найди в своей теперешней работе элементы своей мечты.

3. Относись к своей работе как к инструменту, с помощью которого ты совершенствуешь себя. Это позволит смотреть на работу с той точки зрения, что ты не бездумно выполняешь поручения начальства, а работаешь ради своей собственной цели.

4. Чередуй работу с отдыхом. Если приходится брать дела домой, делай это хотя бы не каждый вечер.

Как нелюбимая работа душит Вашу МЕЧТУ и крадет Ваше ВРЕМЯ!

Как ни крути, нет никакого смысла ходить на нелюбимую работу или продолжать вкладываться в проект, который не радует.

Вы спросите, почему? Потому что ситуация скорее всего будет ухудшаться, а финансовые результаты уменьшаться.

На протяжении 3-х и более лет я наблюдаю за несколькими людьми, которые не любят то дело, которое делают.

Сейчас все эти люди – мои клиенты. Их цель обращения ко мне – желание разорвать замкнутый круг.

Этот замкнутый круг выглядит каждый раз по-разному.


В одной ситуации мы столкнулись с колоссальным сопротивлением по поводу работы по найму, при этом человек работает по найму на топовой позиции, и это основной источник дохода.

Цикл такой: как только она попадает в очередную компанию, тучи начинают сгущаться над ее головой, ситуация в самой организации ухудшается вплоть до закрытия или банкротства, на нее ложатся самые сложные и неприятные задачи, и потом работа заканчивается.

Каждая следующая работа еще менее благоприятная по задачам и корпоративной культуре, с меньшим доходом и системой штрафов.

Такая картина усугубляет негативное отношение к наемному труду, что в свою очередь «притягивает» еще более «оригинальный» вариант.

Например, нынешнюю организацию возглавляет собственник с остро-православными взглядами, который в ответ на просьбу сотрудника обсудить переменную часть заработной платы говорит: «Это твоя гордыня, и это грех».

В другой ситуации есть финансовая цель – доход от 20 000 евро в месяц. Уже 3-4 года человек пытается достичь этой цели, но идет по пути перебора различные наемных start-up проектов, которые один за другим заканчиваются ничем. В лучшем случае дают ежемесячный доход 3-4 000 евро, занимают все силы, а договоренности о проценте или доли в прибыли так и не реализуются.

Читайте так же:  Как имитировать оргазм

Мужчины, конечно, спокойнее относятся к категории «любимое» дело – могут и «не очень любимое» прекрасно делать, но не всегда.

Моя рекомендация – повнимательнее понаблюдать за ощущениями, которые Вам приносит Ваша деятельность. Если раздражение, дискомфорт, ощущение тупика, разочарование, недовольство Вы испытываете с завидной регулярностью, имеет смысл попытаться в этом разобраться. Причины таких эмоций могут быть разными, но то, что их важно выяснить – это факт.

Нелюбимая работа или проект ДУШАТ ВАШУ МЕЧТУ, потому что забирают много Вашей энергии, проблемы поглощают все Ваше внимание и силы, КПД низкий.

В то время, как Ваша мечта уже наполовину задушена, нелюбимая работа еще забирает Ваше ВРЕМЯ.

Просто так она не отстанет – будет требовать все больше и больше Вашего времени и энергии. Она заберет ровно столько времени, сколько Вы будете готовы ей отдать.

В ваших силах сделать другой выбор.

Многие люди делают выбор отдать всю свою жизнь нелюбимой работе.

Рабочие Дела

Бизнес блог о главном

Многие, когда звонит будильник, открывают глаза и нехотя поднимаются с кровати. Предстоит идти на работу, а там снова злобный начальник, нелюбимый коллектив. Как найти выход из ситуации? Как полюбить свою работу? Почему важно любить свою работу?

Почему мы не любим свою работу?

Психологические форумы завалены письмами с темой сообщений «Не люблю свою работу. Что делать?» и «Не люблю работу, но боюсь уволиться». Почему так происходит? Причин для этого явления множество: начиная от ошибок родительского воспитания, заканчивая особенностями опыта и конфликтностью человека. Но как сделать так, чтобы избежать этого?

Не слушайте чужие мнения при трудоустройстве. Опирайтесь на свой опыт: каким должен быть идеальный работодатель, круг обязанностей, уровень заработной платы и ключевые моменты работы.

Люди ленивы и не любят что-то менять. Если ребёнка излишне опекают ему сложно адаптироваться в работе. А коллеги не любят видеть на рабочем месте инфантильных людей.

Вычленяйте главное, что ценят люди в работе. Нужно финансовое благополучие выбирайте работу с высоким заработком, важно местоположение организации, оборудованное рабочее место, льготные условия, ищите их при трудоустройстве.

ТОП 10 советов, как полюбить свою работу

Совет 1. Выбирайте работу, которая нравится по всем параметрам (местоположение, условия, график работы, уровень заработной платы). Главное любить свою работу, с остальным легко справиться, продвинувшись по карьерной лестнице.

Совет 2. Разумно распределяйте график отдыха и нагрузку. Трудоголизм грозит выгоранием и апатией. Он приносит проблемы со здоровьем, хроническую усталость, несостоявшуюся личную жизнь.

Совет 3. Перед выбором вакансии вспомните, чем хочется заниматься для души. Почему важно любить свою работу? Это помогает самореализации человека.

Совет 4. На листочке напишите моменты, устраивающие в организации (взаимоотношения в коллективе, лояльное руководство, достойный уровень заработной платы, социальные гарантии). Количество отметок должно быть не меньше 10. Проанализируйте полученное, может вы не цените, что имеете. Ведь вы выбирали работу по душе.

Совет 5. Как полюбить свою работу? Важен психологический настрой. Если повторять себе, что все отлично и вам нравятся окружающие коллеги на работе, атмосфера, подсознание примет аутотренинг. Вы начнёте лучиться приятными эмоциями, окружающие коллеги почувствуют флюиды и заразятся от вас хорошим настроением. Отношения в коллективе на работе начнут теплеть.

Совет 6. Посмотрите на начальство с другой стороны. Злой шеф на работе – каторга для сотрудников компании, не все люди уравновешены и спокойны. Нередко начальник в жизни и быту – добрый любящий муж, отец, а на работе настоящий деспот. Его задача на рабочем месте контролировать процесс, получать результат (продажи, выпуск продукции, оказание услуг), чтобы бизнес был на плаву. Не всегда получается растормошить неторопливых, ленивых подчинённых на рабочем месте другим способом. К сожалению, многие руководители на работе идут по пути манипулирования и авторитарного стиля управления, добиваясь роли лидера, зарабатывая авторитет на работе. Это присуще многих людям, поднимающимся по карьерной лестнице.

Совет 7. Как полюбить нелюбимую работу? Ищите единомышленников на рабочем месте. Наверняка в коллективе есть человек с кем приятно будет провести время за обедом или чаем. Развивайте процесс общения, коротайте перерывы в работе разговорами. Так, удастся быстрей завязать приятельские отношения с коллегами. А вам будет куда приятней идти в офис, где люди улыбаются и приятно общаться с коллегами. Почему нужно любить свою работу? Она может приносить удовольствие, даёт колоссальный толчок в саморазвитии людей.

Совет 8. Поставьте на рабочее место фотографию, вызывающую положительные эмоции (родители, ребёнок, вторая половинка, питомец, те, кого вы любите). Так, рекомендуется время от времени заряжаться добрыми эмоциями на работе.

Совет 9. Уют на рабочем столе. Оформите рабочее место цветком в горшке, поставьте пару статуэток, приобретите оригинальные канцелярские принадлежности.

Совет 10. Как полюбить свою работу? Рационально используйте время на работе, увеличивая уровень заработной платы, продвигаясь по карьерной лестнице. На творческом подъёме старайтесь делать самые сложные задачи, в оставшееся время, когда уже хочется домой, доделайте остаток работы, подготовьтесь к уходу. Это повысит авторитет в глазах коллег и выделит вас в глазах руководства.

Как полюбить свою работу: советы психолога?

  1. Убивает стремление приходить на любую работу – отсутствие инициативы. Человека на рабочем месте ставят в жёсткие рамки, он не может привнести что-то новое в процесс работы. Как научиться любить работу? Нужно постараться реализоваться в общественных начинаниях, внести изменения в этапы рабочего процесса.
  2. Проникайтесь духом конкуренции с коллегами, стараясь делать задачи на работе быстрей, лучше, ни тратя лишнее время на разговоры. Так, работать станет интересней, появится огонёк в глазах. Так, легче поднять уровень заработной платы, особенно если сфера деятельности — продажи. Можно проанализировать свои показатели и постараться сделать их лучше.
  3. Как полюбить свою работу? Приобретайте новые навыки, будет проще пониматься по карьерной лестнице. Мотивируйте себя и сотрудников, открывая новые горизонты. Подумайте о пользе, которую приносит работа людям. Не торопитесь уйти, постарайтесь максимально использовать все способы, чтобы полюбить свою работу.

Не ценят на работе, что делать?

Микроклимат организации, взаимоотношения с коллегами – важные составляющие удовольствия от работы. Если коллектив невзлюбил вас, возникает вопрос, почему на работе не ценят. Утверждая меня не любит коллектив на работе, мы не можем понять, почему так происходит. Воспользуйтесь рядом правил, разработанных психологами-практиками, помогающие установить контакт с людьми на рабочем месте. Задайте себе вопрос любите ли вы свою работу, правильно ли ведёте себя с людьми?

Как полюбить свою работу – ВИДЕО

Заключение

Наладить отношения в коллективе и любить свою работу гораздо проще, чем кажется. Начните с себя и поймите, что вы делаете не так. Вас не обязаны любить, но добиться хороших отношений с коллегами реально. Поменяйте отношение к кричащему начальнику на работе, просто полюбите его и окружающих коллег, примите их с достоинствами и недостатками, активизируйте свои способности.

Читайте так же:  Домохозяйка - это звучит гордо!

Если вы перегружены стрессом, то сходите на йогу, пилатес, возьмите отпуск. Эта мера поможет быстро восстановить силы и с удовольствием приступить к работе. Написать заявление никогда не поздно, сперва подумайте, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях, не повторится ли подобная ситуация на новом месте.

Инструкции по выживанию на нелюбимой работе

Жизнь слишком коротка и слишком прекрасна, чтобы проводить время в том месте, где вы ненавидите себя и то, что вы делаете. Если у вас сейчас нет возможности бросить всё и вздохнуть с облегчением, тогда выработайте план. Отведите на этот «план выживания» две недели. Скажите спасибо за приобретенный опыт, поскольку любая, даже нелюбимая работа учит нас чему-то. И даже если она не приносит вам профессиональных знаний, возможно, она дала вам знания о самом себе, как о личности. А если этот план не сработаете, что ж, тогда разработайте следующий план по своему увольнению и поискам нового места работы.

1. Помните, что вам нужна еда, вода, крыша над головой, одежда и обувь

2. Помните, что вам нравится ужинать с друзьями, пропускать по бокальчику пива в баре, ходить на йогу

К тому же, вам нужно обслуживать своё авто. А еще вам хочется новый iPhone и прочие нужные и ненужные материальные вещи.

3. Подумайте обо всех других неприятных рабочих местах

Сравните со своей работой. Она действительно настолько плоха? Вас буквально тошнит от неё? Нелюбимая работа лишает вас покоя, отдыха и сна?

4. Сделайте глубокий вдох

5. Сделайте глубокий вдох

6. Сделайте глубокий вдох

7. Подумайте, почему вы устроились на свою текущую работу

Вы студент, который хочет закончить свое образование? У вас есть кредиты? Или же вы просто хотите поднакопить денег? Какова была причина того, что вы трудоустроились именно сюда? По какой причине вы здесь? Может, нелюбимая работа помогает вам достичь своих целей?

8. Используйте мысли о своей нынешней работе как мотивацию для того, чтобы реализовать свои цели и мечты

Представьте её себе как трамплин для будущих достижений.

9. Улыбнитесь на тем, насколько серьезно вы это воспринимаете

10. Задайте себе банальный вопрос: это просто плохой день или это действительно нелюбимая работа?

11. Если это просто плохой день, терпеливо дождитесь его окончания

А затем сделайте то, что поможет вам расслабиться. Порвите бумагу или разбейте что-нибудь для освобождения эмоций. Съешьте мороженое. Отправьтесь на пробежку. Иначе говоря, сделайте то, что позволит вам отпустить негатив. Не позволяйте неприятной и стрессовой работе влиять на ваше поведение или моральное состояние. Это ваша жизнь, в конце концов.

12. Узнайте получше своих сотрудников, босса, клиентов – всех тех, кто является неотъемлемой частью вашей рабочей среды

Иногда все, что требуется, – это один оптимистичный коллега, который заставит вас почувствовать себя намного лучше в офисе.

13. Напишите список того, что вы ненавидите в своей работе, и внесите в эти пункты немного личного творчества

Нелюбимая работа не становится таковой просто так. В чем причина, и как найти решение? Например, вы каждый день пишете много электронных писем, и это выматывает и раздражает вас. Попробуйте использовать другие фразы, более искренние и нешаблонные.

14. Будьте здесь и сейчас

Вы ненавидите свою работу, потому что вы зацикливаетесь на всех тех неприятных задачах, которые вы должны делать? Абстрагируйтесь от эмоций. Будьте на работе. Просто делайте своё дело и прекратите отвлекаться. Возможно, это вам даже понравится.

Поделитесь постом с друзьями!

Нелюбимая работа

Наша героиня трудилась в крупной корпорации , была руководителем проектов в департаменте маркетинга. Это считалось очень успешной должностью.

Cosmo рекомендует

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Тренд осени-2019: модные стеганые куртки, в которых ты не замерзнешь

7 вариантов модной непромокаемой обуви, без которой не обойтись осенью

Я трудилась в крупной корпорации , была руководителем проектов в департаменте маркетинга. Это считалось очень успешной должностью. Мы занимались хорошими делами , но проблема заключалась в том , что они были абсолютно одинаковыми.

В принципе меня устраивало все: и деньги , и круг обязанностей , и коллектив , и шеф , и новое здание офисного центра , куда мы не так давно переехали. Не говоря уже о соцпакете — страховках для всей семьи и прочем. Семья — это были я , мой шестилетний сын и мои родители. Они воспитывали Ваню , а я была единственным кормильцем. И при такой отличной работе ( и зарплате) мне казалось стыдным мучиться какими-то душевными переживаниями.

Однако я мучилась. Я могла подготовить проект с закрытыми глазами , зная , что могу взять пять предыдущих презентаций , скомпоновать их и сделать шестую. Собственно , именно это и требовалось. Я тосковала , придумывала что-то новое , меня очень хвалили и… просили сделать « так же хорошо , как и в прошлый раз». Каждое утро я просыпалась с ненавистью и не могла оторвать голову от подушки , а перед сном рыдала. Мне казалось , что я попала в западню , что я могла бы вырваться , но мама , папа , Ваня… Куда я от них? Куда они без меня? И куда дальше я? Что со мной станет , если все мои дни будут вот такими. Но ведь мама , папа , Ваня… Я металась по этому мысленному замкнутому кругу , пока не изматывала себя до предела и не засыпала.

Шеф видел мои мучения и переживал. Он и предложил мне сходить к нашему корпоративному коучу для того , чтобы определиться , куда и как мне двигаться дальше. Ведь сама я никакого пути не видела , а то , что предлагал босс , было мне совсем не интересно.

Как я признала абсурдный факт

Коуч оказался милым пожилым мужчиной. Мы определили цель: я хочу остаться в профессии , которую все-таки люблю , но развиваться дальше. Я хочу перемен , но таких , которые гармонично впишутся в уже сложившуюся карьеру. И я хочу получать удовольствие от работы. Он спрашивал: как вы себя видите через пять лет? ( Я не видела.) Чем бы вы занимались , если бы не надо было зарабатывать деньги для семьи? ( Пошла бы в школу современных танцев , в академию фотографии и поехала бы в Бразилию.) Почему в Бразилию? ( Потому что не знаю никого , кто бы там был.) И так далее. Сначала мне казалось , что я безнадежна , что из моих ответов можно понять только одно: я дура , которая хочет заниматься ерундой и совершенно не желает работать.

Но потихоньку мой собеседник подводил меня к абсурдной мысли , которая никогда не приходила мне в голову. А именно: меня не интересует карьера по обычной схеме — сначала ты стажер , потом менеджер , затем старший менеджер , руководитель проекта , я привыкла рваться вперед , стремиться к повышению , обходить на поворотах. Я думала , именно тот факт , что я не вижу возможности для роста , и загнал меня в непроходимую депрессию.

Читайте так же:  Золотой макияж (с фото)

Однако во время диалогов с коучем я смогла наконец признать , что для меня самое важное в работе — самовыражение , отсутствие рутины и что у меня есть творческий потенциал , который я не использую. Именно это меня и выматывало: с одной стороны , я стремилась к высоким должностям ( и добивалась этого), а с другой — все больше уходила от созидания. Ведь чем выше твой статус , тем меньше ты творишь и тем больше считаешь деньги. Без помощи специалиста я бы не смогла найти формулировку , но истинной причиной моих переживаний было именно это.

Как я думала , что все временно

Коуч встряхнул меня: ты действуешь на автомате , не используешь лучшее , что в тебе есть. Подумай! Сочини нестандартный ход , сделай все по‑другому! Я попробовала использовать совет… Нет , ничего не вышло. Работа в большой корпорации — это действия по четкой схеме. Понимаете , у нас завод , конвейер: если кому-то из рабочих вдруг вздумается делать квадратные колеса , разве такая машина поедет?

Постепенно мы пришли к мысли , что мне нужно менять работу: стало очевидно , что , пока я этого не сделаю , я не смогу стать счастливой. Коуч высказал идею ( она показалась мне диковатой), что двигаться можно не только вверх ( там скучно), но и по горизонтали , то есть осваивать новые пространства. Мой наставник предложил пофантазировать , где бы я хотела работать в идеале. В идеале хотела бы в Cosmo. Кем угодно , хоть секретаршей! Казалось , что там всегда праздник. Вот только было стыдно в этом признаться: 30 лет , я руковожу коллективом — и такие идеи…

Самое удивительное , что в тот же день , как я озвучила эту мысль , друзья друзей ( все знали о моих страданиях) прислали ссылку на вакансию в издательском доме: руководитель отдела конференций. Я даже не стала высылать резюме , сразу позвонила и сказала: «Мне кажется , что вам нужна я». И они , узнав о моем опыте на предыдущей должности , согласились почти без раздумий. Конечно , там была совсем другая зарплата , другие бюджеты. Я переживала , что подвожу бывшего шефа , что из-за моего поступка семье придется экономить. Я говорила друзьям: «Это просто временный дауншифтинг , я поработаю годик , немножко отдохну , приду в себя , а потом с новыми силами рвану…»

Как все вышло иначе

И гораздо лучше. Я никогда не могла предположить , что работа может быть настолько увлекательной! В корпорации я была одним из винтиков большого механизма , а тут я действительно руковожу и вижу результаты. Все очень наглядно: вот конференция , которую я организовала , вот докладчики , вот спонсоры , вот гости , вот отзывы в прессе… И все это сделали я и мой отдел! Любой просчет — мой личный просчет , но и успех тоже мой. У меня появилось совершенно иное чувство ответственности за происходящее , я , совсем не меняя рациона , в течение короткого периода похудела на восемь килограммов. Коуч говорил , что я пытаюсь защититься этим весом , отгородить себя от неприятной действительности. Как только мне перестала требоваться « защитная броня», я ее сразу же потеряла.

Рабочий день начинается в 10 , но я прихожу в офис к восьми , мне не терпится приступить к делам. Я работаю уже год и никогда не была так счастлива. Кстати , недавно мне почти вдвое подняли зарплату , сейчас я получаю даже больше , чем прежде. И еще как-то на конференции я встретила одного человека… В общем , теперь не я одна отвечаю за нашу семью. Какое счастье , что я тогда решилась!

Записала Алина Фаркаш
ФОТО EAST NEWS

Как сделать нелюбимую работу любимой

// Осознайте, что ненависть к своей работе — это тоже своего рода выбор

Наверняка есть что-то в вашей работе, что вы действительности ненавидите. Но эта нехорошая эмоция забирает у вас очень много сил. Это просто значит, что вы тратите каждый день жизни на то, чтобы просто терпеть и медленно себя терзать — и это ваш выбор. Поэтому первый шаг на пути к изменениям — понимание того, что только вы решаете, что вы любите и как вы смотрите на дело, которым занимаетесь. Его можно полюбить, если вы искренне этого захотите.

// Ищите позитивные стороны (да, звучит странно)

Никто не хочет быть всё время окружён людьми, которые источают негативные эмоции. Если вы вдруг обнаружили, что являетесь источником этих самых эмоций, то пора оглянуться и найти что-то положительное в вашей работе. Есть что-то, что вы любите, ради чего вы пришли на это место? Например, ваши коллеги, с которыми вам нравится проводить время? Может быть сама работа или ваши обязанности — вы гордитесь тем, чего вы достигли? Поиск положительных эмоций позволит вам пересмотреть своё положение и быстро избавиться от негатива.

// Будьте честны

Итак, вы нашли что-то позитивное. Может быть пришло время поговорить с боссом или менеджером? Конечно, не для того, чтобы сразу высказать всё, что вы думаете о том, как некомфортно иногда вам работать — вряд ли это на кого-то подействует. Вместо этого стоит рассказать о позитивных сторонах, которые вы обнаружили. И потом перейти к критике. Тогда она будет воспринята конструктивно.

// Ищите свои слабые и сильные стороны (общайтесь!)

Задумайтесь о том, в чём заключается ваша сила. Пройдите хотя бы тест. Тогда вам проще станет определять, к выполнению каких обязанностей стоит подходить с особым усердием и какие навыки придётся «подтянуть».

После того, как вы выяснили, что получается у вас лучше всего, задумайтесь, как ваша деятельность и нравящиеся вам обязанности / дела / задания не совпадают. Что это за сфера? Что у неё общего с вашими слабыми сторонами? Для этого и нужна команда, чтобы делиться и просить о помощи, просить научить или подсказать. Обмен опытом часто недооценен. Конечно, кто-то воспримет это странно, но почему бы не попробовать?

// Фокусируйтесь на «Почему»

Очень часто мы остаёмся загнанными в угол с одной единственной фразой «я не знаю, зачем я это делаю». Особенно, если мы не решили, какой деятельности посвятим жизнь. Мы теряем цели, мы просто тонем в болоте своих собственных мыслей, амбиций и желаний.Отсюда и нелюбовь к работе, к себе и своему будущему. Запомните: вы просто потерялись. Как и многие из нас.

Спросите себя «зачем?», «почему?». Может быть работа — это всего лишь способ заработать, а может быть один из сотни шагов на пути к своей компании. Вероятно, вам просто нужен хороший опыт и это тот путь, который вам доступен. Составьте список своих «почему я делаю то, что я делаю». Фокусируйтесь на этом и продолжайте искать цели. Каждый день.

Читайте так же:  Почему возникает пищевая аллергия у детей

И запомните.

Чтобы превратить нелюбимое дело в любимое, нужно начать с себя. Вся ненависть и усталость сконцентрирована только в вас и ваших страхах, амбициях. Вы не превратитесь вдруг в самого счастливого человека в офисе, но вы можете попробовать. Берегите себя, свои эмоции и каждый свой день, ведь у вас есть всё, чтобы превратить его в хороший и полезный.

Как бороться с нелюбимой работой

Я заметила, что многие люди, при поиске работы, не думают о том, будет ли им интересно в этой сфере. Их единственная мотивация – хорошая ЗП. Этот понятно, и ничего плохого в этом нет. Но в итоге же им приходится ежедневно заниматься самоистязанием, заставляя себя выполнять нелюбимую работу.

Вот нашла интересные смешные советы таким работникам о том, как заставить себя работать.

Превратите работу в медитацию

Перейдите во внутренне отрешенное состояние, при котором вы сосредоточены на внутренних процессах, а работу выполняете как бы автоматически. Признаком медитации является отсутствие каких-то размышлений, неконтролируемого бега мыслей в голове. Если удается перейти в это состояние, то любой процесс работы становится просто набором движений. Это очень интересное состояние, в котором можно находиться неопределенно долгое время. В основном такой подход возможен при однообразной и несложной деятельности, не связанной с общением с людьми.

Добавьте творчества

Все, что вы делаете, можно рассматривать как процесс саморазвития, познания себя и окружающих людей. Главное условие здесь — все ваши дела обязательно должны приводить к каким-то новым выводам.
Например, если вы готовите деловое письмо, то вы можете исследовать особенности слов, используемых в тексте. Порядок построения фраз. Особенности обращения. Вид бумаги. Какое значение имеет оформление письма и т. д. Сделайте для себя выводы.

Другой известный подход — после выполнения каждого дела задать себе вопрос: «Что полезного для себя я могу извлечь из проделанной работы?» И найти не менее двух ответов на этот вопрос в каждом случае.

Благодарственное письмо работе

Еще один прием — это попросить у своей работы прощения за то, что вы ее осуждали. С точки зрения работы вы ненормальный — сначала выбрали ее, а потом кривитесь от своего выбора и думаете, что у других она наверняка лучше. Можно попросить прощения у работы за свое недовольство, написав ей письмо. В письме нужно попросить у нее прощения, указать те выгоды и возможности, которые вы получаете от нее и попросить ее впредь не раздражать вас.

Пример такого письма, которое написал владелец своего бизнеса.

«. Нелюбовь к работе очень положительное для меня чувство, так как оно заставляет меня искать пути, позволяющие минимально заниматься делами, а остальное время посвящать тому, что мне нравится…
Мне хватает ума уважать свою работу, уделять ей необходимый минимум времени и внимания, так как она меня кормит, и очень сытно. И я искренне уважаю ее за это и надеюсь, что так будет и впредь. Ведь я не требую у нее морального удовлетворения. Пожалуй, я все-таки по-своему люблю свою работу, она ведь так старается! Но в любом случае мы с ней обязательно станем хорошими друзьями, если не будем требовать друг от друга лишнего. Мы обязательно сработаемся!»

Напишите свой вариант письма, затратьте час-другой на мысленное повторение формулы прощения, например такой: «С любовью и благодарностью я прощаю свою работу и позволяю ей быть такой, какая она есть в реальности. Я прошу прощения у моей работы за мои мысли и эмоции по отношению к ней» и т. д. Ваше внутреннее отношение к прежде нелюбимому делу резко изменится. И тогда окажется, что вы давно имели и деньги, и удовольствие, но в силу каких-то внутренних ошибок выбирали только одно их этих благ, а теперь выбираете сразу оба.

Один нюанс — пользоваться этими методами стоит, если вы работаете не на себя и не на человека, который вам дорог. Ибо производительности труда вам и успеха фирме эти методы едва ли прибавят.

Нелюбимая работа: как сделать ее эффективной?

Многим ли из нас повезло заниматься в жизни любимым делом? Часто ли детские мечты о том, «кем я буду, когда вырасту», воплощаются в реальность? Если ты можешь ответить на оба эти вопроса «да», то тебе невероятно повезло. Многие же работают «по инерции». Отсюда стрессы, неудовлетворенность жизнью, горькое чувство нереализованности и даже болезни. Но зарабатывать деньги нужно.

Женский сайт Sympaty.net постарается помочь превратить нелюбимую работу в работу, приносящую доход и удовольствие.

Работа, которая не нравится – это тупик. Если не предпринимать никаких действий, упадет результативность, а значит, премий и повышения ты не дождешься.

Конечно, совет «бросай все, занимайся любимым делом, иди к своей мечте!» хорош только в теории. Взглянем правде в глаза — в наше экономически нестабильное время сложно найти новую, к тому же хорошо оплачиваемую работу, а тем более успешно развивать свой бизнес. Но такие примеры имеют место быть, и они очень хорошо вдохновляют!

Для начала попробуем дать несколько советов о том, как нынешнюю нелюбимую работу сделать эффективной.

Нелюбимая работа: психологические приемчики

В школе автор этой статьи безумно не любила математику. Но получила такой совет: принимаясь за выполнение домашнего задания, радостно потирай руки и говори себе: «С каким же удовольствием я сейчас буду решать уравнения!». И эти манипуляции помогали!

Попробуй и ты. Попытайся обмануть организм таким способом: просыпаясь утром с мыслями, что тебя снова ждет эта каторга. А также в офисе перед тем, как переделать кучу накопившихся дел. На какое-то время это поможет сделать работу эффективной.

Нелюбимая работа? Измени к ней отношение! Задача-минимум – сделать свое отношение к работе как минимум нейтральным. Воспринимай ее исключительно как способ зарабатывания денег, ни больше, ни меньше. Всю работу оставляй в офисе. Закончился рабочий день – закончилась работа.

За пределами офиса тебя ждет семья, друзья и куча других забот. Не растворяйся в работе! Хорошей отдушиной при нелюбимой работе может стать хобби.

Парадокс, но сделать работу эффективной поможет расширение круга твоих обязанностей. Нет, не нужно начинать работать еще и «за того парня». Задумайся, какие несложные задания ты могла бы выполнять в дополнение к своим прямым обязанностям. Выбирай наиболее приятные из них. Они разбавят круг задач, которые ты делать не любишь, и будут приносить тебе удовольствие.

Возьми к себе «на попечение» новичка, которого отфутболивают другие сотрудники. Когда он достигнет успехов, будешь гордиться тем, что в этом есть и твоя заслуга.

Ищи положительные моменты. Для того чтобы сделать работу эффективной, находи в ней только положительные моменты. Концентрируйся только на положительных сторонах, и не обращай внимания на то, что тебя раздражает. Особенно сведи к минимуму нытье коллег по поводу «низкой зарплаты, которую нам тут всем платят» или того, что «нас здесь совершенно не ценят, надо искать другую работу». Если такие индивидуумы присутствуют в коллективе, задумайся, возможно, твои мысли о нелюбимой работе на самом деле – их мысли?

Введи для себя такое правило: сложная работа – прежде всего. Это должно быть естественное желание – поскорее разделаться с теми заданиями, которые вызывают у тебя тошноту. Сделай их до обеда и не растягивай эту пытку на весь день. Творческую работу оставь на послеполуденное время и делай ее не спеша и с удовольствием.

Нелюбимая работа: крайние меры

Если стало совсем тошно и безрадостно, возьми отпуск, пусть даже внеочередной и за свой счет. Убеги как можно дальше от этого «дурдома», отдыхай, не общайся с коллегами, не читай рабочую электронную почту, не заходи на сайт компании. Полностью сотри работу из твоей жизни на две недели.

Если в конце отпуска безумно захотелось на работу, радуйся — временное помутнение разума прошло. Если до сих пор воспринимаешь ее как каторгу – набирайся смелости, вдохновляйся яркими примерами и ищи ту работу, которая будет приносить тебе и деньги, и удовольствие!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

3 способа полюбить нелюбимую работу

Вы совсем не интересуетесь статьями о повышении продуктивности, потому что работа для вас – не любимое дело, а повинность, которую приходится отбывать? Допустим, такой вариант как увольнение и поиск новой работы сейчас рассматривать никак нельзя. Например, из-за явного кризиса на рынке труда. Тогда у нас есть для вас другой выход: сделать так, чтобы нелюбимая работа стала любимой. Если проще — полюбить нелюбимую работу. Задача непростая, но выполнимая и, что немаловажно, очень увлекательная.

Читайте так же:  Инжир – полезен или вреден для здоровья

Конечно, чаще всего проблема «нелюбимой работы» возникает у офисников, потому что переходя на удалённую работу, человек старается выбрать наиболее интересный для него способ заработок. Кто-то любит обрабатывать фотографии, а кто-то писать статьи. В общем, поиск работы в интернете всегда основан на своих умениях и увлечениях в том числе.

Хотя и во фрилансе такая проблема есть и будет, потому что не всегда мы занимаемся тем, что нам нравится, а делаем то, что у нас лучше получается и за что платят деньги. К примеру, вам нравится рисовать аниме, а всё время заказывают портреты. Или вы любите писать статьи про животных, а платят за статьи про дымососы и вентиляторы. И хочешь, не хочешь, а приходится брать заказ в работу и писать на нелюбимую тему.

Для начала стоит сказать пару слов о том, почему важно любить свою работу. Ведь многие относятся к ней без особой симпатии и ничего, живут. Но именно эти многие страдают от хронической усталости и прочих составляющих «офисного синдрома». От любимой работы же уставать невероятно сложно. Вспомните, сколько часов напролёт вы можете заниматься чем-то действительно увлекательным и интересным, не чувствуя при этом утомления.

Кроме того, клиентам больше по душе работники, любящие своё дело, а не те, что берутся за задание по принуждению. Именно их в первую очередь повышают в должности, именно к их просьбам об увеличении зарплаты относятся более благожелательно. И вообще, возможность почувствовать себя счастливым и реализованным – разве не хороший повод изменить отношение к нелюбимой работе?

Итак, три обещанных способа полюбить нелюбимую работу…

Как полюбить нелюбимую работу

Способ 1. Соревнование с самим собой

Элемент соревнования часто в корне меняет наше отношение к делу. Так почему бы не устроить на рабочем месте соревнование с самим собой? Предметом состязания сделайте количество выполняемой работы и её качество.

Приведём пример. По роду деятельности вам приходится писать и рассылать много писем, что вы делаете без особого энтузиазма и желания. Поставьте перед собой цель – каждый день увеличивать количество отправленных писем и стараться сделать каждое из них образцом искусства электронной переписки.

На самом деле подобное соревнование может касаться чего угодно: нарисованных картинок, позиций, внесённых в базу и т.д. Естественно, за поставленные рекорды нужно себя награждать, иначе какое это соревнование. Призы выбирайте на своё усмотрение. Но надо сказать, что и без них вы скоро почувствуете азарт к работе.

Способ 2. Сыграть любовь к работе

Видели фильм «Маска» про зелёного человека, которому маска приросла к лицу? Обычно эта фраза произносится с негативным оттенком, но изображение из себя кого-то другого и полное вживание в роль далеко не всегда бывает плохим. Представьте себя человеком, который любит свою работу, и ведите себя соответственно этому образу. Играйте любовь к работе всегда, даже наедине с собой.

Постепенно маска радующегося каждому рабочему дню человека прирастёт, и вы в действительности почувствуете интерес к своей деятельности. Скоро актёрствовать уже не придётся, любовь к работе станет настоящей.

Способ 3. Смена установок

Ваша работа скучна, вас не ценят как специалиста, повышения в должности вы безрезультатно ждёте второй год – причин для недовольства может быть много, и часто они объективны. Попробуйте противопоставить каждой своей претензии положительную характеристику своей текущей деятельности. Выполняемая работа кажется незначимой, вы могли бы делать что-то большее? Но ведь именно за неё вы получаете деньги, значит, она не так уж плоха! К тому же, тысячи людей сейчас ищут работу. Они с удовольствием поменялись бы с вами местами.

Жизнь такова, какой мы её видим. Смена мыслей и установок на позитивные способна совершить чудо: незаметно превратить нелюбимую работу в любимую. Выше указанные 3 простых совета позволят полюбить нелюбимую работу.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы нашли ошибку на нашем сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или просто нажмите сюда, чтобы сообщить нам об этом.

Нелюбимая работа как сделать ее эффективной
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here