Как избавиться от нервной булимии

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "как избавиться от нервной булимии" с комментариями наших специалистов.

Понять, бороться и победить: как избавиться от булимии самостоятельно

В самом начале заболевания, когда еще можно скрыть симптоматику от окружающих, многие люди пытаются бороться с ним без помощи врача. На первых порах признаки незначительны: повышенный аппетит и учащенные приемы еды на протяжении дня. Как следствие возникает переедание, а затем тучность, избыточный вес, и спрятать от домашних уже получится едва ли. Тогда пациенты задумываются, как избавиться от булимии своими силами и возможно ли это сделать. Стоит ли затягивать до последнего, получиться ли вылечиться самостоятельно или это станет потерей времени на фоне развивающихся неблаговидных симптомов?

Жестокие объятья Асмодея: как лечить булимию

Только в конце двадцатого века заболевание было внесено в реестр серьезных поведенческих расстройств, а до этого предполагалось, что причиной регулярного переедания является обычное отсутствие силы воли. Подобными болезнями чаще всего страдают девушки и женщины, строго соблюдающие диеты, следящие за лишним весом. Голодая на протяжении дней, недель или месяцев, в итоге они срываются и впадают в иную крайность – тотальное обжорство. Опасаясь возникновения лишних килограммов, неминуемо отражающихся на фигуре, от чувства стыда или вины, они сразу же после поедания килограммов продуктов, пьют слабительное или вызывают рвоту, чтобы избавиться от избытка пищи.

Почему важно вовремя начать лечение

Чтобы понять, как лечить булимию самостоятельно, следует учесть психологический аспект проблемы. С течением времени душевные переживания могут становиться невыносимы, вследствие чего развиваются разнообразные комплексы неполноценности. Наступающие апатичные состояния чередуются с периодами лихорадочной активности, когда пациенты стараются приложить все усилия, изыскать новые методы, чтобы избавиться от надоевшей избыточной массы тела.

Преодолеть зависимость на ранних стадиях еще возможно. Но, когда все чрезмерно затягивается, больные пускаются во все тяжкие. После очередного акта обжорства они впадают в жестокое раскаяние, начинают искусственно вызывать рвоту, пьют сильные слабительные препараты. Конечным этапом этой неравной схватки с собственным разумом может стать полный отказ от пищи для удержания массы тела в пределах придуманных рамок.

Жизнь после

Остановиться человек уже не может даже в те моменты, когда начинают проявляться признаки анорексии и истощения. Фото людей в таком состоянии приводят обывателей в ужас. Вероятен даже летальный исход из-за необратимых изменений в организме, а также суицидальных попыток в минуты особо сильной депрессии. Сердечно-сосудистые заболевания вызывают недостаточность и смерть в тридцати пяти процентах случаев – вот страшная статистика болезни обжор.

Лечение булимии – длительный, сложный и опасный процесс. Обойтись таблеточками три раза в день точно не получится. Болезнь сродни наркомании, только вместо психоактивных веществ выступает пища, отказаться от которой полностью человек не может биологически. Усугубляется ситуация позывами, привыкшего к обильным трапезам организма, требующего срочно пополнить запасы, постоянным рефлюксом, гастритами, язвами, расстройствами функционирования почек и печени.

Выбираем лечение: как избавиться от булимии самостоятельно

Главным методом борьбы с болезнью является психотерапия, однако доступна она далеко не каждому. Рекомендовано применение препаратов антидепрессивного порядка, которые качественно снижают аппетит, подавляют приступы и эмоциональные всплески, уравновешивают состояние. Без помощи профессионального медика обойтись в таком случае никак не получится. Однако можно попробовать вылечить расстройство своими силами и домашними средствами, для чего потребуется проявить силу воли, твердость характера, решимость и уверенность в себе.

Физические действия: бороться поможет активность

В большинстве случаев душевных и поведенческих расстройств, к которым относится булимия, эффективным лекарством являются весомые физические нагрузки. Для начала нужно создать простой план действий на последующий период. Он должен включать последовательные шаги от простых к сложным, при качественном обходе негативным ситуаций и обстоятельств.

Рекомендации по питанию

В период борьбы с булимией важно правильно организовать питание, чтобы усилия не пошли насмарку.

  • Составьте правильное диетическое меню на каждый день. В нем должно быть указание на точное время для завтрака, обеда и ужина.
  • В состав блюд должны входить исключительно здоровые и полезные продукты, а их количество нужно рассчитать по советам диетологов. Реально смотрите на вещи и проследите за тем, чтобы неуклонно следовать своим планам.
  • Прошерстите интернет на предмет продуктов, обладающих наименьшей калорийностью и используйте их в своем меню.
  • Не запрещайте себе вредные продукты полностью – это станет невыносимым испытанием. Ешьте их, когда хочется, но крохотными дозами.
  • Любое утро должно начинаться с йогурта, фруктов или чашки мюсли. О завтраке забывать запрещается – это основная еда за целый день, она должна быть здоровой.
  • Между основными приемами еды старайтесь избегать перекусов, которые способны испортить весь результат.

Опасность срыва в первые дни будет чрезвычайно высока. Около пятнадцати процентов заболевших бросают самостоятельное лечение булимии как раз на этом этапе. Привыкший к огромным порциям, желудок будет постоянно давать о себе знать. Но уже спустя неделю или две ситуация пойдет на лад, а дождаться положенного времени для еды станет уже не сложно.

Солнце, воздух и вода

Физическую активность в период выздоровления следует максимально повысить. Это не значит, что вам придется научиться тягать двухсоткилограммовые штанги или бегать со скоростью спринтера. Достаточно вместо дверцы холодильника, открывать дверь в ванную, а еще лучше – входную. Чаще гуляйте по свежему воздуху, отправляйтесь в кинотеатр, бассейн, по грибы или на рыбалку, прокатитесь на велосипеде. Заодно не помешает наладить утраченные социальные связи – сходить к родственникам, друзьям, посетить знакомых.

Со временем повысить уровень физических нагрузок будет уже проще. Через одну или две недели вы должны выполнять комплекс несложных упражнений, постоянно увеличивая время занятий на несколько минут. Специалисты советуют заняться тем, что нравится, к примеру, танцами или плаванием. Главное не срываться с места в карьер, а постепенно повышать усилия. Тогда не будет рвотных позывов, от которых страдает около сорока процентов обследованных.

Психоэмоциональное лекарство

Условия для исцеления от любой болезни должны быть благоприятны в психологическом плане, иначе срывов избежать не получится. Нужно ставить четкие цели и осознавать приоритеты – это начало вашего пути к победе над недугом. Осознание, что регулярное тотальное переедание не приведет ни к чему хорошему, определяет дальнейшие действия. Настрой в начале этого непростого, затяжного пути имеет большое значение.

Придется признать, что проблемы имеются у каждого человека, а больных булимией достаточно много в мире. Есть смысл разыскать таких же людей, к примеру, в интернете, пообщаться с ними, найти новых друзей, с которыми будет проще довести лечение до конца.

Читайте так же:  Как стать хорошим отцом

Бабушкины советы: народная медицина против булимии

Нельзя оставить без внимания факт, что многие продукты растительного происхождения стимулируют естественный обмен веществ, нормализуют работу всех систем организма. Они помогут не только понизить массу тела, но придадут ощущение сытости, избавят от рвотных позывов.

Правильные соки для булимиков

  • Тыквенный сок можно пить без ограничений. Он насыщен аскорбиновой кислотой, витаминами А, Е, В, К, содержит соли цинка, большой набор минералов, пектины. Благодаря такому составу он благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, которая при булимии страдает в первую очередь.
  • Возьмите себе за привычку выпивать по утрам стакан березового сока. Пить его следует на протяжении месяца, а после этого сделать перерыв на две недели. Так как лучше использовать натуральный продукт прямо с дерева, такой метод имеет сезонную привязку.
  • Свежий сок капусты нужно принимать до обеда за полчаса. Оптимально будет выпивать один стакан ежедневно.
  • После еды можно выпить половину стакана сока огурца. Он поможет переварить пищу, ощутить насыщение.
  • Свежий томатный сок принимается только на голодный желудок за полчаса до еды, как и капустный. По желанию их можно чередовать для разнообразия.

Чаи и настои для восстановления физиологических процессов

Во время болезни обменные процессы в организме дают сбой. Важно вернуть свое тело в нормальное русло, чему тоже поможет народная фитотерапия.

  • Многих на этапах выздоровления беспокоят запоры, но снова пить сильнодействующие аптечные препараты не хочется. Можно применить легкое и мягкое слабительное из травок. Листья сенны, крушина (кора), семена тмина – все это следует заваривать и пить по половине стакана дважды в день.
  • Не помешает в течение месяца употреблять желчегонное: рыльца кукурузы, сушеные и свежие цветы одуванчика, стебли бессмертника.
  • В качестве мочегонного можно применять такие отвары, как укропный или брусничный. Полезно заваривать корень лопуха, траву полевого хвоща. Варить их необязательно, достаточно запарить кипятком, подождать двадцать минут.
  • Для понижения ощущения голода, подавления аппетита, можно применить корень алтея и семена льна. Вторые оказывают также противопаразитарное воздействие, помогут избавиться от аскарид.

Чтобы не беспокоили нервы, а это важно, стоит попить успокоительные сборы. Хорошо, когда в них входят такие травы, как мелиса, пустырник, дягиль, мята, валериана, вереск, тысячелистник. Можно пить свекольный сок, он благотворно влияет на весь организм, оздоравливает его, омолаживает, запускает и ускоряет обменные процессы.

Чем опасна нервная булимия

Здравствуйте мои дорогие читатели. От повышенной раздражительности и быстрой утомляемости до сердечной недостаточности, наркотической зависимости и даже смерти — нервная булимия может привести к самым тяжелым последствиям .

Сегодня мы разберемся в том, откуда она берется, как ее распознать и как с ней бороться.

Наесться до смерти

Булимия относится специалистами к психическим заболеваниям, это такое же расстройство пищевого поведения, как и анорексия, о которой я рассказывал в другой своей статье .

И даже причины возникновения у них практически идентичны.

Откуда приходят неприятности

Возникает она, как ни странно, часто из желания похудеть – человек сидит на диетах, сбрасывает вес. Но потом желание поесть пересиливает чувство постоянного голода от неправильных диет.

Такие особы (чаще всего заболевание бывает у девушек ) принимают с упоением отдаваться еде, а, набрав лишние кило, лихорадочно ищут, как избавиться от них.

Тут-то в дело и идут слабительные, а следом и рвотные. Затем процесс повторяется по кругу и постепенно затягивает. Возможны и другие причины , в их числе:

  • Психологические травмы (порой для девочки-подростка достаточно нескольких обидных слов о ее внешности)
  • Нездоровая атмосфера в семье, скандалы, пьянство родителей.
  • Депрессивное состояние (которое часто «заедается едой).
  • Пристрастие к алкоголю (выпивка, как известно, провоцирует увеличенное потребление пищи, что, в свою очередь ведет к лишнему весу. Ну, а далее все по схеме – набрала вес, сбросила его слабительными и снова за рюмку).
  • Глянцевые стандарты красоты (желание подражать девушкам с обложки может привести к расстройствам в питании)
  • Гены. В редких случаях она может проявиться, если в роду были люди, страдавшие булимией.

Только при анорексии люди отказываются от еды, не испытывая при этом чувства голода, а при булимии они, напротив, поглощают пищу неконтролируемо, поскольку у них отсутствует чувство сытости.

Подробнее об анорексии читайте по ссылке

Вследствие такового поведения излишний вес у таких больных – не редкость, однако, он вовсе не является правилом. Очень часто выглядят «булимики» совсем не толстяками, а вполне обычными людьми.

Объясняется это тем, что они наряду с приступами обжорства практикуют различные «очистительные средства» – пьют слабительное, вызывают приступы рвоты, изнуряют себя физическими нагрузками.

И при этом всячески скрывают наличие проблемы и даже отказываются признаваться самим себе в том, что она вообще есть.

Из-за этого распознать болезнь окружающим бывает очень сложно. А сделать это необходимо, так как вред для здоровья человека она наносит очень большой.

Опасности булимии

Я уже не раз упоминал на страницах моего бога о том, что здоровое питание – основа правильной работы всех систем в нашем теле.

Любое расстройство пищевого поведения, равно как и нездоровое похудение вроде непродуманных диет, ведет к нарушению нормального метаболизма и проблемам для организма . Так, из-за булимии могут быть:

  • малокровие
  • пониженное давление
  • чрезмерно сухая кожа
  • нарушения деятельности сердечного ритма
  • менструального цикла
  • заболевания желудочно-кишечного тракта
  • горла (фарингит)
  • зубов (разрушение эмали)
  • язвенная болезнь желудка
  • разрыв пищевода (его вызывает чрезмерная рвота)
  • почечная недостаточность
  • бесплодие

Если же болезнь настигла в период беременности, то вред можно причинить и еще нерожденному ребенку вплоть до выкидыша и мертворождения.

В тяжелых, запущенных случаях неконтролируемое поглощение пищи может привести к отказу работы некоторых органов и смерти.

Не стоит недооценивать масштабы распространения булимии – по данным медицинских исследований, сегодня в мире около 3,6 млн больных.

Из них большая часть – женщины (примерно девять случаев из десяти), но подвержены ей и мужчины. Чаще всего в сети болезни попадают девушки в возрасте до 21 года.

Распознаем врага

Узнав, чем опасна булимия, выясним, каковы же ее симптомы ? Как узнать врага? Стоит обращать внимание на следующие факторы:

  • Частые случаи, связанные с излишне большими порциями приемами пищи.

Быстрое, словно после голодания, поглощение еды, зачастую не пережевывая ее, большими кусками. Ночные визиты в холодильник.

Такие больные не наслаждаются трапезой – они просто буквально проглатывают еду. Не зря древние называли эту болезнь «волчьим голодом».

  • Подавленное состояние, депрессия, плохой сон.

Больные переживают из-за своего обжорства, корят себя за переедание, но на людях стараются не показывать своего состояния.

  • Использование слабительных, рвотных средств — чтобы вывести лишнюю еду и не потолстеть.
Читайте так же:  Как отомстить любовнице

Также в ход идут транквилизаторы и антидепрессанты (чтобы снять стресс).

  • Регулярные походы в ванную (туалет), особенно сразу после еды.

Делается это чтобы при помощи таблетки вызвать рвотный рефлекс и избавиться от только что потребленной пищи.

  • Фиксация на своем весе, неадекватная его оценка наряду с низкой самооценкой.
  • Постоянные диеты.

Это тоже может быть одним из тревожных признаков . Булимики в массе своей четко фиксируют приемлемые для себя рамки веса и всячески стараются их не превышать. Чередование диет с обжорством для них – довольно частое дело.

  • Усиленные занятия спортом.

Физические нагрузки – это, бесспорно, полезно, но их избыток или наличие вместе с вышеперечисленными признаками – повод для тревоги.

  • Потеря интереса к происходящему вокруг, низкая работоспособность.

Развивается на тяжелых стадиях.

  • Суицидальные наклонности.
  • Отказ признавать наличие заболевания.

Больные, подобно алкоголикам и наркоманам (а также склонным к анорексии людям) не считают, что это нечто серьезное и опасное для здоровья.

Тестируем проблему

В этой связи советуют всем сомневающимся пройти тест отношения к пище. Вариантов его существует несколько, но самым лучшим считается EAT-26 Self-Test.

Он не имеет никакого отношения к шарлатанству, поскольку разработали его медики, сотрудники Института психиатрии Кларка при университете Торонто еще в 1979 году, а несколько лет спустя тест был значительно модифицирован.

Применяют его для выявления наличия не только булимии, но и другого расстройства пищевого поведения – анорексии.

Пройти его можно на официальном сайте теста, а для выявления нарушений требуется ответить на 26 вопросов, за каждый из которых начисляются баллы.

Если итоговая сумма выше 20, то вероятность наличия проблемы высока.

Тест можно пройти самостоятельно, но стоит отметить, что это – лишь первый шаг в выявлении проблемы. Даже если ваш балл ниже 20, болезнь все равно может иметь место.

Вне зависимости от результата, если вы чувствуете, что с вашим отношением к еде не все в порядке – обратитесь к врачу.

Очень кстати тут будет и помощь близких людей – они могут помочь осознать наличие проблемы и поддерживать вас на пути к выздоровлению.

Здесь как раз настало время поговорить о том,

Как лечить булимию

В большинстве случаев от болезни можно избавиться, что называется, в домашних условиях. Только самые тяжелые эпизоды требуют госпитализации, которая помогает стабилизировать состояние и не допустить тяжелых последствий.

Но посетить врача нужно обязательно. Только грамотный специалист – психотерапевт, психиатр, а также диетолог – поставит точный диагноз и подскажет, как бороться с этой бедой.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Подход к лечению рекомендуется комплексный – психотерапевтические методы вместе с медикаментозными. Ни в коем случае не «назначайте» себе таблетки самостоятельно – так вы только усугубите проблему.

Самое главное, что предстоит сделать по пути исцеления – это осознать, что вы ни в чем не виноваты (в переедании, лишнем весе и прочих сопутствующих бедах).

А еще вам предстоит научиться любить и уважать себя таким, какими вас создала природа, прийти к пониманию того, что самая идеальная фигура для вас – эта та, в которой вы чувствуете себя хорошо, спокойно и счастливо.

Что запомнить

Как всегда, в завершении хочется подвести итог нашей сегодняшней беседе.

  • Нервная булимия – это опасная психическая болезнь, и чем на более ранней ее стадии вы осознаете ее наличие, тем легче с ней будет бороться.
  • Люди, страдающие ею, часто внешне ничем не отличаются от здоровых. Но у них есть особенности поведения, на которые стоит обращать внимание как им самим, так и их близким, чтобы остановить болезнь.
  • Лечение нужно проводить в комплексе, но самое главное – это научиться любить себя таким, какие вы есть.

Ну и конечно, избавление от проблем с расстройствами пищеварения невозможно без правильного, здорового, полноценного питания.

Вырабатывайте в себе привычку к нему, а советы на моем блоге помогут вам в этом. До новых встреч в новых статьях и не забывайте подписываться на обновления!

Как лечить булимию самостоятельно в домашних условиях

Булимия- психологическое отклонение. Страдающие этим недугом часто испытывают чувство стыда и вины за свою слабость. Они применяют различные способы избавления от съеденного, начиная со слабительных и завершая рвотными средствами, что истощает организм. Опасность булимии в том, что симптомы почти незаметны, и для сохранения жизни пациенту необходимо принимать срочные меры.

Опытные специалисты помогут установить причину заболевания, а также подобрать оптимальный метод лечения.

Во время приступа булимии беспокоит неконтролируемое чувство голода, несмотря на переполненность желудка. Человека посещают бесконечные образы, мысли и сновидения о еде. Пребывая в одиночестве, он способен принимать пищу с жадностью и в больших количествах, не ощущая ее вкуса. Страдающие булимией не подбирают сочетающихся продуктов, так как их внимание сконцентрировано на поглощении пищи, и в первую очередь, высокой калорийности. Увеличенный в объеме желудок давит на близлежащие органы, диафрагму, наблюдается боль и спазмы. После эйфории следует раскаяние и сожаление, появляется опасение относительно ожирения.

Булимия — распространенное психическое заболевание, которое выражается в переедании при отсутствии чувства насыщения.

Булимией страдают до 5% мужчин, остальная часть пациентов приходится на женское население, в большей степени возрастом до 35 лет.

Подтвердить заболевание можно при наличии 3 главных признаков:

  1. 1. Принятие неконтролируемого объема пищи за ограниченный промежуток времени.
  2. 2. Самостоятельно принимаемые меры для устранения последствий переедания: клизмы, прием слабительных и мочегонных, голодание.
  3. 3. Постоянное колебание массы тела.
  1. 1. Учитывая частое раздражение ротовой полости вызовом рвоты, у пациентов наблюдаются воспалительные процессы слизистой, ангина, фарингит, разрушение зубной эмали из-за соляной кислоты в желудочном соке.
  2. 2. Нарушение целостности глазных сосудов из-за повышенного давления.
  3. 3. Постоянное обсуждение новых диет, настойчивое стремление организовать правильное питание, избыточный вес, дневная сонливость и бессонница по ночам, быстрая утомляемость, рассеянность, ухудшение памяти.
  4. 4. Отклонения вследствие недостатка полезных веществ из-за переедания: судороги, проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения в работе печени и почек, ломкость волос, сухость кожи, сбои в менстуральном цикле.

Среди многочисленных причин развития заболевания — увлечение диетами, результатом чего становится физиологическая потребность компенсировать систематическое недоедание. Предрасположенность к булимии встречается у людей, чьи родственники страдают ожирением, склонны к депрессивным состояниям.

Факторы, влияющие на развитие патологии:

  • гормональный дисбаланс — наличие высокого уровня гормона стресса, ответственного за ощущение голода;
  • нарушения относящиеся к нейро-трансмиттерам;
  • сложности самовыражения, затрагивающие низкую самооценку, бесконтрольный гнев и импульсивность, меланхолию и чувство безнадежности.
  • прочищающая булимия: пациент самостоятельно применяет рвотные и слабительные средства после приступа переедания;
  • непрочищающая: предпочтение компенсационных мер, включающих усиленные занятия спортом и ужесточенные диеты.
Читайте так же:  Уход за недоношенным ребенком что нужно знать маме

Начальная стадия заболевания характеризуется редкими срывами, обычно по причине стресса. С усугублением болезни срывы учащаются до 3 раз в сутки. Потенциальные пациенты принимают решение не сразу, а осознав, что самостоятельно справиться с ситуацией они не в силах.

Идеальное лечение — комплексное, предполагающее помощь психотерапевта, но некоторые не решаются обратиться к специалисту, пытаясь избавиться от булимии в домашних условиях.

Медикаментозное лечение предполагает прием антидепрессантов, улучшающих проводимость сигналов от клетки к клетке. Следует иметь в виду, что препараты замедляют реакцию, понижают концентрацию внимания, из-за чего противопоказано вождение автомобиля и выполнение ответственных работ.

Перечень рекомендуемых медикаментов:

  • Прозак: суточная доза этого наиболее эффективного препарата от булимии составляет 60 мг, его принимают 3 раза в день по капсуле, независимо от способа питания;
  • Флуоксетин: по 1 таблетке 3 раза в день после еды, курс — от 3 до 4 недель;
  • Амитриптилин: по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, курс — 30 дней;
  • Имизин: 3 раза в сутки по 25 мг после еды, в дальнейшем — по усмотрению врача, курс — от 6 недель.

В качестве противорвотных средств используют Церукал (до еды 3-4 раза в день), Зофран (2 раза в день по 8 мг, 5 дней).

Диетологи считают, что лучшее средство от переедания — это еда, как бы парадоксально это ни звучало. Но в первую очередь необходимо исключить из рациона пищу, влияющую на набор веса.

Главное, на что стоит обратить внимание — это соблюдение режима питания: рекомендуется питаться несколько раз в день, в строго отведенное время, избегая перекусов в интервалах.

Если есть возможность, рекомендуется поупражняться в акупрессуре: надавливании на точки, отвечающие за подавление аппетита, усиление метаболизма, оптимизацию работы внутренних органов. В отличие от акупунктуры в данном методе иглоукалывание не требуется, необходимые зоны активируются массажем.

Работа специалиста, как правило, сводится к разминанию мышечной ткани, растиранию и растягиванию в положении лежа и с вектральным наклоном. На практике используется несколько разновидностей массажа. Интенсивность терапии определяется индивидуально.

Булимию следует рассматривать, как психологическую неудовлетворенность, в результате которой потребность в пище проявляется более выраженно.

Способы избежать переедания дома:

  1. 1. Психологи рекомендуют отыскать в себе и составить список из десяти лучших качеств, за которые стоит себя ценить. Это повысит самооценку и отвлечет от мрачных мыслей. Вторым действенным методом является постановка достойной цели перед собой.
  2. 2. Разумный способ исцеления от недуга — найти способ получения позитивных эмоций, например, в хобби. Любое занятие, перенаправляющее внимание в другое русло, может иметь смысл в исцелении от булимии — художественная литература, захватывающая воображение на длительное время, выход на улицу с целью прогулки, катания на лыжах, занятия йогой и др.
  3. 3. Налаживание социальных контактов отвлечет от пристрастия к еде. Чем больше у человека возможности наладить коммуникативные связи, тем меньше его зависимость от еды.
  4. 4. Медитации помогут абстрагироваться от стрессов в домашних условиях.

Так как булимия нарушает пищеварение, первоначально народными средствами рекомендуется привести в норму деятельность ЖКТ. Одновременно с этим необходимо избавиться от депрессии.

Для нормализации пищеварения. С помощью чая из семян фенхеля можно улучшить пищеварение и вылечить нервную систему: 1/2 чайной ложки семян, 1/4 — свежего имбиря, 1/2 — лимонника смешать, залить кипятком, добавить мед, лимон, настоять около 10 минут, отфильтровать, принимать.

От патологий на фоне булимии используется вино на растительной основе: средство способствует усвоению полезных веществ. Для его приготовления потребуются: базилик, аир (корень), мята перечная, зверобой — по 20 г каждого вида трав; душица, ромашка, тысячелистник, кориандр — по 10 г. Сбор заливают белым сухим вином (1 л) и закрывают в стеклянной емкости с добавлением спирта (100 мл). Средство нужно настоять в течение 2 недель, отфильтровать, разлить по небольшим емкостям. Употребление средства 3 раза в день по 25 мл после еды поможет победить булимию. Рекомендуется продолжать прием вина до полного избавления от расстройств пищеварения.

Средство для очищения организма. Поможет побороть неконтролируемый аппетит, а также очистит кровь. Этим лекарством можно лечить затянувшуюся булимию: измельчить семена энотеры, добавить такое же количество семян пажитника, меда и пчелиной пыльцы. Смешанные ингредиенты хранят в прохладном месте, принимают по ложке трижды в день до избавления от болезни.

Рецепты для нормализации аппетита при условии соблюдения диеты и лечения травами:

  1. 1. Сбор первый: тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, зверобой, одуванчик (корни), ползучий пырей (корни), мелисса — ингредиенты в равных количествах смешивают, ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 30 минут под крышкой, процеживают. Принимать настой следует после еды по утрам и вечерам.
  2. 2. Сбор второй: любисток и одуванчик (корни), кукурузные рыльца, кора крушины, околоплодники фасоли, шалфей, хвощ полевой, тысячелистник, гусиную лапчатку — взять в равных количествах, смешать, заварить (250 мл кипятка), настоять 3 часа, пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
  3. 3. Кукурузные рыльца: рекомендуется заваривать траву, как чай.
  4. 4. Чай в молоке: при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой рекомендуется заваривать черный чай в молоке. Напиток помогает справиться с неумеренным аппетитом.

Бороться с раздражительностью и депрессией можно с помощью травяных настоев:

  • Зверобой: чайную ложку сырья заварить в стакане кипятка, настоять около 5 минут, добавить лимон или мед.
  • Омела: в виде настоя, приготовленного в термосе (ложка на 500 мл), регулирующего деятельность сердца, сосудов. Средство принимают вместо воды в течение дня.
  • Вино из омелы: сырье высушить, измельчить, залить вином в соотношении 1:10 и поместить в прохладном помещении на 10 суток, отфильтровать, принимать по 50 мл перед сном.
  • Вербена: 2 ложки растения заливают водой (500 мл), доводят до кипения, настаивают 30 минут, принимают по полстакана 4 раза в день.
  • Мята с петрушкой: пить на ночь в качестве чая, снижающего чувство голода.
  • Полынь: чайную ложку травы заварить стаканом кипятка, выпить за полчаса до еды. По мнению врачей, иногда булимия проявляется по причине живущих в организме паразитов, избавлению от которых помогут чеснок и полынь.
  • Лавандовые ванны перед сном: щепотку травы кипятят в 1 л воды в течение 20 минут, затем сливают в теплую ванну. Если вместо натурального средства использовать масло, то достаточно нескольких капель.

Использование любого рецепта или лекарства должно проходить с одобрения врача.

Чем грозит булимия и как от неё избавиться

Боязнь полноты может быть нехорошим симптомом.

Читайте так же:  Как одеться в театр

Нервная булимия — одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения. Вместе с анорексией она ежегодно убивает Eating Disorder Statistics больше людей, чем любой другой вид психических заболеваний.

Каждые 62 минуты как минимум один человек умирает от последствий расстройств пищевого поведения.

Чтобы не пропустить развитие этого психического заболевания, важно знать его в лицо.

Что такое булимия

Термин булимия происходит от двух греческих слов, которые переводятся как «бык» и «голод». «Бычий голод» — нечто неукротимое, отчаянная тяга к пище, желание быстрее набить желудок всей едой, которая только окажется рядом. В этом и заключается суть нервной булимии Bulimia nervosa .

Страдающий этим заболеванием человек регулярно теряет контроль над аппетитом и чудовищно переедает. Осознавая это, он стремится избавиться от проглоченной пищи: в ход идут искусственно вызываемая рвота, клизмы, применение слабительных и мочегонных средств, попытки на некоторое время сесть на чрезмерно жёсткую диету. Однако приступы обжорства повторяются снова и снова.

Последствия Bulimia nervosa могут быть разными, вплоть до самых тяжёлых:

  1. Ускоренное разрушение зубной эмали из-за того, что в рот регулярно попадает желудочная кислота.
  2. Кариес и потеря зубов.
  3. Отёки и болезненность слюнных желёз из-за многократной рвоты.
  4. Язва желудка.
  5. Разрывы желудка и пищевода.
  6. Проблемы с дефекацией. Организм привыкает к клизмам и не справляется с выводом продуктов жизнедеятельности сам.
  7. Обезвоживание со всеми его последствиями.
  8. Аритмия.
  9. Повышенный риск сердечных приступов.
  10. Снижение либидо (сексуального влечения).
  11. Потеря интереса к жизни, суицидальные наклонности.

Как распознать булимию

Сделать это не так легко, как в случае анорексии. Если анорексик, как правило, выглядит чрезмерно истощённым, то жертвы булимии в большинстве случаев имеют нормальный вес.

Предположить нервную булимию часто можно лишь по косвенным симптомам:

  1. Чрезмерная озабоченность собственным весом и внешним видом.
  2. Отчётливое пренебрежение к полным людям. Тому, кто страдает булимией, лишний вес кажется позором, признаком низкого социального статуса, чем-то неприятным и заразным.
  3. Повторяющееся обжорство. Иногда жертва булимии съедает немыслимые объёмы пищи.
  4. В промежутках — попытки сесть на диету, отказ от некоторых продуктов, энергичные занятия в спортзале.
  5. Любовь к слабительным средствам, мочегонным напиткам, продуктам для похудения.
  6. Стремление уйти в ванную или туалет сразу после приёма пищи.
  7. Красные глаза. Когда искусственно вызывается рвота, сосуды перенапрягаются, капилляры лопаются.
  8. Проблемы с зубами: они болят, разрушаются и выпадают.
  9. Жалобы на боли в горле: результат всё той же рвоты.
  10. Изжога, расстройства желудка, вздутие живота.
  11. Нерегулярные месячные.
  12. Перепады настроения.

Каждый из этих признаков по отдельности ещё не повод беспокоиться. Но если вы насчитали хотя бы 5–6 из них, это опасный сигнал.

Как лечить булимию

Как можно скорее. Чем раньше обратиться к психотерапевту, тем проще будет преодолеть расстройство.

Психотерапевт поможет скорректировать пищевое поведение. А при необходимости пропишет антидепрессанты либо другие препараты, которые облегчат контроль над голодом.

Возможно, понадобятся и консультации диетолога. Он научит считать калории и выбирать здоровую пищу. А это избавит пациента от страха набрать лишние кило.

К сожалению, булимия — то состояние, с которым нелегко распрощаться. Нередко бывает так, что, даже вылечившись, люди время от времени возвращаются к старым привычкам. И лишь благодаря силе воли снова начинают правильно питаться.

Каковы причины булимии и как её предотвратить

Почему развивается это расстройство, учёные пока не знают. Скорее всего, роль играют сразу несколько факторов:

  1. Неудовлетворённость собственным телом.
  2. Низкая самооценка. К слову, она же запускает анорексию.
  3. Возможно, наследственность. Булимией нередко страдают сразу несколько членов одной семьи, поэтому физиологи не исключают генетической предрасположенности.

Чтобы не допустить развитие пищевого расстройства, важно учиться любить себя. Принимать своё тело. Чаще всего булимия начинается со стрессов, обид и снижения самооценки. В такие моменты очень важна семейная и дружеская поддержка. Не оставляйте близких людей в одиночестве и не стесняйтесь обратиться за помощью и ободрением сами. Это лучший способ профилактики психических расстройств.

Вопрос психологу: как избавиться от булимии?

(имена и названия изменены в целях сохранения конфиденциальности)

Здравствуйте, меня зовут Айгуль. Пишу вам, потому что не получается самой справиться с проблемой — булимией. Честно говоря, уже потеряла счет годам, потраченным на нее, не меньше 5 точно. Учусь за границей, поэтому нет возможности видеться вживую, только онлайн. Проблема вышла из-под контроля уже очень давно, но только сейчас все зашло настолько далеко, и именно сейчас я потеряю все, если не справлюсь с болезнью. Пройдено все: прятание еды под кофтой, в штанах и т.д., чтобы пронести мимо родителей в комнату, закупание самых дешевых продуктов для обжираловки, бесконечный блев и обжирание в течение дня.

Сейчас я живу с своим молодым человеком, мы вместе уже 5 лет, плюс до этого мы были лучшими друзьями 3 года. Искренне, это самый любимый и прекрасный человек в моей жизни, я вижу, как ему тяжело видеть мою болезнь, он просто на грани и держится из последних сил, он просто теряет надежду. И самое ужасное, что да, мне плохо от этого, мне стыдно, я так хочу сделать его счастливым, но мешает то, что основной страх- потолстеть, просто перечеркивает все к чертям.

Я не из тех девушек, которые сходят с ума, чтобы выглядеть идеально и прекрасно, мне плевать на моделей и т.д., я всегда ценила красоту эстетическую, ненавидела мейкап, прически, и всегда считала, что настоящая красота — это когда ты красивее расфуфыренных девиц, будучи просто одетой и ненакрашенной, но понятное дело, это легче, когда ты стройная и тоненькая. И я не гналась никогда за вниманием и т.д., но сейчас, будучи худой, я постоянно привлекаю много заинтересованных мужских и завистливых женских взглядов и просто уже настолько привыкла к этому, что не представляю как другие девушки живут без этого, именно просто не понимаю. Да, в школе была не худенькая, не толстая, а просто с лишним весом, иногда бывало, что обсуждали, смеялись, буквально пару раз, но было обидно) и почему-то всю жизнь у меня стройные подруги, из-за этого всегда чувствовала себя ущемленной, что, собираясь гулять, подруга оденет топик и юбку, а я кофту и штаны, то есть я не завидовала никогда подруге, не желала ей зла, но было тяжело. Вообще всегда болезненно относилась к любым замечаниям и шуткам по поводу веса. Честно говоря, тут надо столько всего рассказывать, очень трудно уместить свои мысли в письме, а тут сейчас может только одна сотая часть.

Еще одна проблема — мои зубы. Наверное, это самая дорогая часть меня. Они все поломанные, пломбированные, коронки, штифты, и они продолжают и продолжают ломаться каждый день. А за границей дантисты это очень дорого, и у нас с парнем просто нет возможности ремонтировать их, и каждый день я хожу в страхе, что что-нибудь поломается или отвалится, в общем во рту все ужасно.

Читайте так же:  Фен-шуй делаем медовый месяц горячее!

Прихожу в ужас от того, что за последние несколько лет, по-моему, не было ни одного дня, когда я бы не блевала. Обычно я планирую обжираловку, жду, когда парень уйдет на работу, заранее закупаю то, чем буду обжираться, и когда он уходит, начинается вакханалия. А даже если мы весь день будем вместе, я найду способ выблевать — втихаря в раковину, или же совсем кошмар, стыдно говорить, в банку, обычную стеклянную банку, закрываю крышкой и прячу, пока он не уйдет, потом выливаю в унитаз. В такие дни когда мы вместе, я блюю даже чаще, просто по чуть-чуть и по 5 раз в день. Волосы дыбом встают, когда представляю, как я полоскаю кислотой зубы.

Боюсь, что не смогу иметь детей. Я их особо и не хочу, и не люблю особо детей, но понимаю, что однажды придется.

Нуждаюсь в помощи психолога. Не хочу терять любимого, родителей, друзей, зубы, будущее из-за булимии. Но не знаю, как отказаться от удовольствия, огромного количества еды, красивой внешности и длинных ног, ощущения эфемерности, своего Я, облегченного общения, и это действительно не пафосные слова, худоба стала частью меня и моего я, и мне правда легче общаться и жить, будучи такой, не знаю, как избавиться от страха потолстеть. Ведь это будет значить, что я самовольно соглашаюсь потерять все, что описала до этого.

Пишу письмо в 2 этапа) сегодня ездили к друзьям, блевала салатом, как поем, становится тяжело, некомфортно даже просто стоять, чувствую себя вяло, а дома у меня поломался еще один зуб, чувствую, как сгораю от стыда перед любимым, который сейчас лежит рядом и спит. Не знаю, каким образом вы мне можете помочь, но без профессиональной помощи я точно не справлюсь.

Жду ответа. Айгуль.

Хотя нет, вот еще несколько фактов о моей булимии, раньше я думала, что уехав из дома, все пройдет, но я могу это делать, где угодно, в кафе, магазине, универе, у друзей, причем чаще всего в общественных местах это происходит не потому, что я обожралась, а я могу выпить напиток или съесть мороженое, в общем, съесть какую-то мелочь и пойти выблевать, потому что ненавижу ощущение еды внутри. Единственное, что я ем больше всего — это конфеты. Много конфет. Это также, я думаю, является фактором моих плохих зубов, но без конфет я просто не могу.

Да, действительно, вам требуется профессиональная психологическая помощь, причем очная и долгосрочная. Так жить, как живёте вы, не обязательно. Булимию можно вылечить, пусть это будет длительная. Пусть это будет и нелегкая дорога, но это все-таки реально.

Знаете, как оценивается продвижение клиента с булимией к излечению? В несколько стадий:

  • Не готов даже рассматривать вероятность каких-либо изменений.
  • Не готов к психотерапии, но рассматривает такую возможность.
  • Готов к психотерапии, но пока ещё всё впереди.
  • Делает существенные изменения в своей жизни.
  • Предотвращает рецидивы.

Каждый из этих этапов может занять месяцы, и даже годы. Вы, как мне кажется, только-только вступаете на этап 2. У вас очень много страхов и опасений, которые мешают переходу на этап действительных изменений, но на самом деле ваши опасения по большей части беспочвенны. Ну, например, вы пишете, что «не знаете, как отказаться от удовольствия, огромного количества еды, красивой внешности и длинных ног, ощущения эфемерности, своего Я, облегченного общения» или «я самовольно соглашаюсь потерять все, что описала до этого» . Почему вы так уверены, что избавление от булимии — это РАВНО отказ от удовольствий, от еды, от красивой внешности, от длинных ног, от общения и т.п.? Скажите, люди, у которых нет булимии, у них сразу ноги укорачиваются, что ли? Или они живут без удовольствия, как лабораторные мыши в клетках? Людям без булимии тяжело общаться — или всё-таки бывает, что у них получается общаться легко и непринужденно? Почему вы думаете, что лечиться от булимии — это РАВНО потерять всё?

То, что вас пугают предстоящие изменения, а именно вам кажется, что если вы начнете психотерапию (или другое лечение, или обратитесь за помощью), то вы сразу же растолстеете, наберете вес и произойдут другие ужасные необратимые вещи — это неправда. Эта иллюзия специально поддерживается вашим расстройством пищевого поведения, чтобы не давать вам вылечиться: ведь булимия пытается как-то выжить в вашем организме.

Эти и другие вопросы о вашем образе себя, о критериях самооценки, о калорийности, о правильном питании и др. могли бы помочь вам подготовиться к психотерапии, чтобы вы постепенно начали что-то изменять в своей жизни. Это не замедлит сказаться на вашем здоровье. Конечно, те зубы, которые вы уже потеряли, никакая психотерапия вам не вернет. Однако, в ваших силах сделать всё, чтобы не потерять их окончательно к 30-ти годам. Ещё вы пишете, что без конфет не можете — тем самым ваш организм пытается восполнить недостаток сахара в крови, который вы, скажем так, «вымываете» из своего тела. Как вы думаете, если на протяжении нескольких лет человек ежедневно «расшатывает» систему регулировки уровня сахара и других веществ в крови, к чему это может привести?

Я уверена, что там, где вы живете, есть квалифицированные психотерапевты. Это будет недешево, но это стоит того, ведь вам всего лишь 23 года. Это будут ваши инвестиции в ваше будущее. Кроме того, попробуйте привлечь на свою сторону вашего молодого человека. Если он настроен на серьезные отношения с вами, он, разумеется, будет вас поддерживать и помогать вам. Вам эта поддержка очень необходима.

Желаю вам здоровья,

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Наталья
Как избавиться от нервной булимии
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here