Что делать, если ребенок стал сутулиться

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "что делать, если ребенок стал сутулиться" с комментариями наших специалистов.

Если ребенок сутулится: что делать и к какому врачу идти

Как можно предотвратить нарушение осанки ребенка на ранних стадиях? Какой врач поможет родителям в восстановлении позвоночника, и какие меры профилактики существуют? Остановимся на этих вопросах поподробнее.

Что делать родителям, если ребенок начинает сутулиться?

Изменения осанки начинаются примерно к 7-8 годам. Дети проводят много времени в классах, количество уроков физкультуры недостаточно для формирования ровного позвоночника. Легко проверить осанку следующим способом: ребенок должен встать и спиной прижаться к стенке, тело и стена должны иметь контакт по точкам затылка, поясницы, обеих лопаток и пяток.

Ребенок должен запомнить это положение тела с прямой спиной, развернутыми плечами, сближенными лопатками, напряженными ягодицами и втянутым животом. Ребенок не сможет сразу держать правильную осанку, мышечный тонус у него слабый.

Обязательно ежедневно следует тренировать мышцы для закрепления привычки правильной осанки. Скелет ребенка еще не сформировался полностью, что позволяет исправить сутулость позвоночника на ранних стадиях сутулости при помощи простых правил:

  1. Ограничение веса школьного рюкзака с учебниками до 10% веса школьника.
  2. У рюкзака должны быть удобные симметричные лямки на каждое плечо.
  3. После занятий ребенку следует прилечь на ровную, жесткую постель с низкой подушкой.
  4. Постоянный контроль правильной позы в положении сидя, стоя.
  5. Все домашние задания выполнять только за ученическим столом и эргономическим детским креслом.
  6. Высота сиденья кресла (стула) должна совпадать с длиной голени вашего ребенка.
  7. Постоянная физическая нагрузка, посещение секций в бассейне, занятие танцами и гимнастикой.

Если сутулость, у ребенка ярко выраженная, необходимо включить в распорядок дня комплекс физических упражнений 3 раза в неделю для укрепления мышечного тонуса. Рекомендуются занятия гимнастикой, плаванием, катание на лыжах и верховая езда.

Нельзя запрещать посещения уроков физкультуры, достаточно некоторых ограничений по прыжкам в длину и высоту.

Почему начинает сутулиться ребенок, и какие последствия могут быть?

Основной причиной появления сутулости является гиподинамия. Исключение постоянной активности ребенка приводит к быстрому изменению осанки. Детям вредно много сидеть, полезней для осанки бег, прыжки, подъем на лестницы. В этом случае нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц.

Формировать правильную осанку нужно с самого младшего возраста, в два месяца грудничку необходимо движение, нельзя плотно пеленать малыша, малыш должен быть в движении. Показано использование детского манежа с 1.5 до шести месяцев. Размеры манежа должны позволить малышу перекатываться и ползать.

После полугода рекомендуется организовать детский угол для ребенка. Ребенок должен научиться перемещаться и управлять своими мышцами. Важно развитие ползункового рефлекса – малыш должен уметь карабкаться и переползать через препятствия.

Рекомендуется меньше кутать ребенка, нельзя туго пеленать малыша, он должен иметь возможность работать ножками и ручками.

Осложнения при сутулости:

  • Головокружение.
  • Затрудненное дыхание.
  • Увеличение числа простудных заболеваний.
  • Метеорологическая чувствительность ребенка.
  • Головные боли.
  • Падение зрения.
  • Остеохондроз.
  • Появление горба.

Последствия сутулости у ребенка очень серьезны, возможны кифоз и лордоз. Это нужно предупреждать и давать симметричную нагрузку на позвоночник. Малыш должен ползать много и по удобному покрытию, идет формирование крепких суставов.

Что делать если ребенок сутулый?

С ребенком следует постоянно заниматься, не допускать долгого сидения, так как формируется патологический кифоз. Малыш должен максимально находиться стоя и в движении. В 4-5 лет ограничение для позы, сидя 15-20 минут. Прогулки на свежем воздухе показаны до четырех раз в день, гулять следует активно на детских площадках. Качели на прогулке лучше исключить, они не приносят пользы.

Если ребенок уже сутулится, отчаиваться не нужно, следует приобщать его к спорту. Основной критерий выбора спортивной секции – близость к дому и грамотный тренер. Выбор вида спорта лучше сделать в пользу единоборства, танцев, здесь могут проявиться успехи в исправлении осанки.

Занятий в секции будет мало без ежедневных упражнений с родителями в кругу семьи и на открытом воздухе. Полноценная утренняя зарядка занимает всего пять минут, а ее польза бесспорна.

Без полноценного движения вылечить сутулость у ребенка невозможно. Для запущенных стадий используются корсеты, которые фиксируют позвоночник. Корсет следует носить не более 3-4 часов в день. Показано применение витаминов А и Д, рыбьего жира.

Осаночный функциональный кифоз чаще встречается у девочек. Причинами его возникновения являются постоянная сутулость, большой вес одежды в зимний период, выработанная привычка сутулится вследствие высокого роста школьника. Неудобная мебель и ограничения по высоте дверных проемов способствуют сутулости у подростков в переходном возрасте.

Читайте так же:  Как получить от мужчины желаемое

При функциональном кифозе в положении лежа на животе, видимая кривизна спины уменьшается, не нарушена структура позвонков.

Какой врач лечит нарушение осанки у детей?

Согласно статистике 70% учеников пятых классов имеют проблемы с осанкой, искривлением позвоночника и сутулостью. Опытную и квалифицированную помощь в этих случаях оказывает врач-ортопед. В незапущенных случаях возможно полное восстановление осанки школьника.

Лечение представляет собой комплекс медицинских мероприятий:

  1. Мануальная терапия.
  2. Лечебная физкультура и массаж.
  3. Консультация остеопата.
  4. Ношение корсета по показаниям.

Что делать, если ребенок стал сутулиться?

Хорошая осанка у ребёнка – это залог здоровья его позвоночника.

Именно поэтому внимательных родителей всегда волнует вопрос, что делать, если ребёнок сутулится. Ведь сутулость может перерасти в сколиоз, а эта болезнь, как известно, сложно поддаётся лечению и приносит массу неприятностей. Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня постарается рассказать всем мамам о том, чем опасно нарушение осанки, как предупредить сутулость у детей и как бороться с ней, если она уже успела развиться.

Почему дети начинают сутулиться?

Нарушение осанки может привести не только к тому, что в будущем у ребёнка будет сильно болеть спина. Помимо болей в позвоночнике сутулые дети нередко начинают страдать от различных хронических болезней из-за сбоев в работе внутренних органов: неправильный изгиб позвоночника приводит к тому, что они смещаются, кровь в них начинает хуже циркулировать, поэтому их функции нарушаются. Для профилактики сутулости очень важно понимать, каким образом она развивается.

У детей разного возраста причины сутулости могут отличаться.

  1. У малышей до 3 лет неправильная осанка может быть следствием какого-то нарушения в период внутриутробного развития, результатом болезни (например, рахита), неправильного ухода за крохой в период его двигательного развития. Медики утверждают, что малышам до года прежде, чем стать на ножки, очень важно научиться ползать. Как ни странно, а банальное ползание для крохи – один из самых действенных методов профилактики лордоза и кифоза.
  2. Главной причиной сутулости у детей дошкольного и младшего школьного возраста специалисты в области ортопедии считают малоподвижный образ жизни. К сожалению, вместо того, чтобы активно бегать и прыгать на улице со сверстниками, современные дошкольники очень часто сидят неподвижно перед телевизором дома или, что ещё хуже, весь день проводят, склонившись над гаджетом. Что нужно сделать, если ребёнок в 4 года уже стал сутулиться, так это отнять у него планшет и предложить поиграть с мячом.
  3. Осанка у детей в возрасте 9-10 лет и старше часто нарушается из-за чрезмерно быстрого роста (кости становятся более тяжёлыми, а мышечной массы ещё не хватает, чтобы прочно удерживать позвоночник), комплексов по поводу слишком высокого роста или увлечения компьютером.

Нарушение осанки может быть также следствием неправильной позы школьника во время чтения и письма, ношения слишком тяжёлого ранца или наследственного заболевания – синдрома гипермобильности суставов. Иногда дети начинают сутулиться после перенесённых травм либо инфекционных заболеваний.

Но какими бы ни были причины нарушения осанки, как только ребёнок начнёт сильно сутулиться, родителям важно сразу принять меры по борьбе с проблемой.

Ребёнок стал сильно сутулиться: что нужно делать?

Во всех случаях, когда у сына или дочери отмечаются какие-то проблемы со здоровьем, сайт sympaty.net рекомендует маме и папе в первую очередь нанести визит врачу. Только специалист может дать чёткий ответ на вопрос, что делать, если ребёнок постоянно сутулится.

Со своей стороны родители должны активно заниматься профилактикой нарушения осанки. Для этого важно следить, чтобы малыш не сидел неподвижно дольше 15 минут. Ему просто необходимо менять позу как можно чаще. Детям очень полезно работать пластилином, карандашами и ножницами стоя, поэтому можно купить для них конторку или столик с регулируемой высотой.

Когда кроха устанет стоять, можно предложить ему лечь на пол на живот и поваляться так несколько минут, параллельно играя с какими-нибудь игрушками. Детям, кстати говоря, очень нравится лежать именно в такой позе.

Огромную пользу для формирования правильной осанки у ребёнка играют занятия на шведской стенке, подвесной лесенке и т. д. Чтобы у детей сформировалась хорошая осанка, им необходимо часто гулять на улице, где можно скатываться с горки, преодолевать различные препятствия, бегать и прыгать.

Если школьник уже начал заметно сутулиться, его следует записать в какую-нибудь спортивную секцию. Но для исправления нарушений осанки, которые уже стали заметно проявляться, одних только посещений секции будет мало.

Читайте так же:  Как приготовить пиццу в микроволновке

Существуют несложные упражнения, выполняя которые, можно исправить искривление позвоночника у ребёнка в домашних условиях.

Достаточно пять минут каждый день выполнять некоторые из названных упражнений помимо основных занятий спортом, и осанка у малыша быстро исправится.

При серьёзных нарушениях осанки врачи-ортопеды обычно назначают детям курс лечения, который может включать следующие методы терапии:

  • Лечебную физкультуру. Её выполняют в медицинских учреждениях под руководством грамотного тренера. Данный метод даёт наиболее заметный результат, но ждать его придётся около года, а иногда – несколько лет.
  • Массаж. Уже не один год существуют специальные методики, рекомендованные детям, которые сутулятся. Массаж помогает устранить застойные процессы в позвоночнике и мышцам, а также снять боли в спине. Он является отличным вспомогательным методом борьбы с сутулостью.
  • Физиотерапевтические процедуры. Они направлены на устранение болевого синдрома.
  • Корсет. Ребёнку, который сутулится, подбирать корсет должен специалист-ортопед. Подобное приспособление фиксирует определённую зону позвоночного столба в физиологически правильном положении, благодаря чему осанка исправляется. В сложных случаях корсет рекомендуют носить довольно долго: год и более.

Иными словами, когда ребёнок начинает сильно сутулиться, что необходимо сделать в первую очередь, так это заставить его двигаться как можно больше и как можно активнее, бывать на улице не меньше 3 часов в день.

Есть особенно осторожные мамы, которые постоянно боятся, что их ребёнок во время бега упадёт, при занятиях гимнастикой потянет какой-нибудь сустав, прыгая, сильно вспотеет. Они постоянно сдерживают своих детей, радуясь, когда чадо смирно сидит в песочнице всё время прогулки. А потом удивляются, что у ребёнка такая плохая координация движений и что он постоянно болеет. Именно такие мамы рискуют превратить своих детей в постоянных пациентов ортопеда.

Поэтому наш сайт призывает всех родителей: будьте активными сами, танцуйте, ездите на велосипеде, катайтесь на лыжах и на коньках, плавайте и подавайте пример своим детям. Пусть они растут подвижными, здоровыми и очень энергичными!

Что делать, если ребенок сутулится?

В наше время, когда прогрессирует сидячий малоподвижный образ жизни, достаточно часто можно встретить сутулых детей. Но далеко не все родители уделяют этой проблеме внимание.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

В наше время сутулых детей можно встретить все чаще

Это большая ошибка, которая может привести к непоправимым последствиям.

Что же делать, если ребенок сутулится?

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Причины заболевания

Причины нарушения осанки в зависимости от возраста:

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

  • До 3 лет – аномалии внутриутробного развития, перенесение или наличие различных заболеваний, наследственный фактор, также если ребенок сутулится в 2 года, то может иметь место неправильный уход за ним, т.е. не была обеспечена подходящая поверхность для сна, условия для своевременного ползания, сидения и т.д.;
  • 4-8 лет – малоподвижный образ жизни, неправильная поза при сидении за столом, слабость мышц спины. Если ребенок сутулится в 4 года, это ситуация, которую нельзя игнорировать, необходимо принять срочные меры по обеспечению всех условий для исправления осанки;

Слабость мышц спины может вызвать сутулость

Причинами сутулости у подростка выступает также сидячий образ жизни, поэтому стоит заинтересовать любой другой деятельностью, кроме компьютера.

Когда нужно обращаться к врачу?

Сутулость у детей – это та проблема, которую нельзя игнорировать. Многие родители не знают, что делать, если, например, ребенок сутулится в 3 года.
Консультация врача необходима, когда вы видите нарушение осанки при самостоятельном визуальном осмотре, если голова ребенка наклонена вправо или влево. Если вы видите, что плечи ребенка разной высоты или опущены, имеется асимметричность лопаток и треугольников талии и есть выраженное искривление позвоночника.
Это является причиной для незамедлительного обращения к специалисту.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Если у вас возникли подозрения на нарушения осанки – необходимо срочно показать ребенка специалисту

Первый поход может быть к семейному врачу, который проведет осмотр, оценит степень нарушения осанки и, при необходимости, отправит вас с ребенком к врачу-ортопеду.

Врач-ортопед, в свою очередь, соберет объективные данные и результаты исследований и назначит оптимальное лечение в вашем индивидуальном случае.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Когда можно справиться собственными силами?

Если вы видите сутулость у ребенка 7 лет или в любом другом возрасте, то проведите небольшой эксперимент. Попросите его стать возле ровной стены, спиной к ней или лечь на твердый пол.
Необходимо, чтобы макушка, лопатки, ягодицы и пятки прикасались одновременно к плоской поверхности.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Если в такой позе искривление исчезает и ребенку не трудно удерживать такое положение, то это говорит о том, что проблему можно легко исправить самостоятельно.

p, blockquote 9,1,0,0,0 —>

Что предпринять перед школой?

Чтобы не решать в дальнейшем проблему, как бороться с сутулостью у ребенка, стоит позаботиться о ее профилактике перед школой и во время учебы.
Для этого можно делать следующее:

Читайте так же:  Почему мужчины дарят женщинам цветы

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • Проводить игры с мячом – бег с мячом, удары мяча об пол, кидание его вверх, ловля мяча;
  • Поощрять активный бег, при нем хорошо работают мышцы живота и тем самым укрепляются;
  • Следите, чтобы активная игра длилась не менее 15 минут и не более 40 минут (дети редко чувствуют усталость, но лишняя нагрузка тут не уместна);
  • Дать малышу повисеть на турнике – хотя бы 3 подхода по несколько секунд;
  • Если ребенок сутулится в 5 лет и старше, можно вводить отжимания от пола;
  • Запишите малыша в бассейн и водите его туда 3 раза в неделю;
Видео (кликните для воспроизведения).

Плавание очень эффективно помогает избавиться от сутулости

  • Ограничьте пребывание за компьютером;
  • Организуйте правильное рабочее место;
  • Если в районе вашего проживания проходят занятия по детской йоге, непременно воспользуйтесь этим;
  • Не разрешайте девочкам-подросткам носить высокие каблуки;
  • Введите традицию регулярного активного семейного отдыха, ведь дети всегда берут пример с родителей.
  • Варианты лечения в домашних условиях

    Самый эффективный способ исправления сутулости у ребенка в домашних условиях – это ежедневное выполнение специальных упражнений.
    Просите ребенка в течение 15-20 минут стоять спиной к ровной стене, чтобы плечи и позвоночный столб были расправлены.
    Очень действенным является упражнение гимнастический мостик на полу.
    Также очень эффективными упражнениями при сутулости у детей являются:

    p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

    • ношение груза на груди;
    • запрокидывание головы назад в позе сидя на полу (укрепляются мышцы шеи);
    • сильное разведение рук назад, сцепление их в замок за спиной (укрепление плечевых мышц);
    • упражнение кошка (развитие мышц спины);
    • ношение груза на голове;
    • жимы рук от пола в положении лежа на спине;
    • разведение рук в положении лежа на животе.

    Эта простая, но весьма действенная гимнастика для ребенка позволит избавиться от сутулости дома.

    Больше упражнений вы найдете в видео:

    p, blockquote 13,0,0,1,0 —>

    Что предложит врач?

    Как исправить сутулость у подростка?
    При обращении к врачу, можно услышать такие варианты исправления нарушения осанки:

    p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

    • ЛФК. Лучше ее выполнять в медицинском учреждении со специалистом. Грамотная ЛФК при сутулости у детей является очень эффективным методом;
    • Плаванье. Стоит применять в сочетании с каким-либо другим способом лечения. Предпочтение стоит отдавать такому стилю, как брасс;
    • Массаж. Массаж при сутулости у ребенка также является вспомогательным методом, лучше всего его сочетать с гимнастикой. Движения специалиста должны быть расслабляющими и легкими, что позволит улучшиться кровообращению;
    • Корсет. Когда у ребенка начинается активный рост, то может возникнуть деформация в развитии плечевого пояса.

    Если появились первые признаки данной деформации, то стоит незамедлительно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования.

    В этом случае подойдет корсет для спины от сутулости у детей;

  • Мануальная терапия. Уместна, когда есть болевой синдром или наблюдаются признаки смещения позвонков. Процедуру должен проводить только грамотный и опытный специалист.
  • Каждый родитель, решающий вопрос, как лечить сутулость у детей, должен знать о возможных прогнозах. В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения, особенно эффективной является ЛФК.

    p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

    ЛФК является очень эффективным методом исправления сутулости

    Длительного врачебного наблюдения не требуется. В запущенных случаях требуется оперативное вмешательство, курс реабилитации и постоянное медицинское наблюдение.

    p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

    Поэтому очень важно следить за осанкой ребенка и при первых признаках проблемы не медлить и предпринимать все необходимые меры.

    Лучше провести профилактику и неусыпно контролировать, чем потом хвататься за голову и не знать, как исправить сутулость у детей.

    Почему подросток в 14 лет начал сильно сутулиться?

    Когда мальчик или девочка вырастают в подростка, то заметьте, почти у всех идет такой бурный рост, что в эти годы они прибавляют по 10-15 см за лето. Фигура у них становится непривычно и немного негармонично вытянута, поэтому большинство из них стес**няются своего вида и «ежатся».** Кроме того, у резко выросшего подростка еще совершенно не окрепли мышцы спины, которые помогают держать осанку.

    Хорошо, когда в этом возрасте ребята занимаются в спортивной секции или в танцах. Это придает им крепости и уверенности в себе.

    Многие считают, что причиной сутулости является стеснение высокого роста.

    В данном возрасте (подростковом) начинается быстрый рост костной и мышечной системы, начинает окончательно формироваться «костяк» взрослого человека.

    Ребёнок начинает быстро вытягиваться, а мышцы спины могут по ряду причин быть ослабленными (много времени в сидячем положении, мало в жизни школьника спорта и т.п.). В итоге, мышцы не удерживают позвоночник в нужном вертикальном положении и позвоночник начинает искривляться.

    Читайте так же:  Стоит ли вступать в ипотеку сейчас

    Не зря же деток, особенно которые сильно идут в рост, родители стараются отдать в спортивную секцию типа волейбол, баскетбол. Там, благодаря тренировкам, мышцы спины укрепляются и спина ребёнка выпрямляется.

    Так же не маловажно учесть, что в этом возрасте ребёнок должен получать много пищи богатой кальцием (основным составляющим костей), чтобы кости сами по себе были крепкими и не деформировались под тяжестью тела.

    Ребенку 10 лет. Как отучить от привычки сутулиться и «косолапить­ «?

    Понимаю что нужна помощь специалиста, специальные упражнения. Все это мы проходили, но основная проблема в привычке с раннего детства. Пока не понимал, бесполезно было объяснять и заставлять ходить и стоять — сидеть правильно. Но сейчас период активного роста, иногда удается объяснить и привести примеры последствия плохих и хороших привычек в этом отношении, но хватает ненадолго, чтобы заняться упражнениями и контролировать себя, как сидишь, как идешь, как стоишь. Нельзя же постоянно одергивать и просить, а пускать все на самотек и ждать когда придет сознание может быть поздно что-то исправить. Поэтому прошу совета и понимания данной проблемы тех, кто с этим столкнулся.

    Вы знаете, это уже не привычка. Это уже подсознательно. А следовательно, без помощи уже, как Вы и сами осознаете, никак. Может быть, отдать юное создание в секцию художественной гимнастики или на танцы. Там-то за осанкой контроль будь здоров. Сначала гонять, конечно, будут, а потом, глядишь, войдет в привычку. Но с доктором все же проконсультируйтесь.

    Удачи и здоровья Вам.

    Чтобы ребенок не косолапил надо покупать обувь с жесткой пяткой, покупать специальные ортопедические стельки для обуви.

    Против искривления позвоночника очень хорошо посещать бассейн, с помощью воды можно поправить немного и упражнений, которые можно найти и в интернете. Есть при поликлиниках кабинеты ЛФК можно у терапевта взять направление и походить.

    У моей были проблемы, нам выписывали и массаж спины, но и дома давали несколько упражнений, вот с ногами мы решили проблему в самой детстве массаж и только массаж помогает от косолапия, у моей стоял диагноз этот в слабой форме и нам делали массаж, потом научили меня и я в течении пяти лет каждый день после ванны делала и теперь мой ребенок даже не стаптывает обувь, а до этого нам выписывали обувь специальную ортопедическую, потом покупала стельки и все в совокупности дало неплохие результаты.

    Боремся с сутулостью своевременно и эффективно

    08 сентября 2014

    Комментарии

    Недавно были у врача хирурга-ортопеда на осмотре с сыном. Начал сутулиться, когда сидит спина становится круглой, когда ходит все нормально. Доктор посмотрел, с позвоночником все нормально, пока, но действительно осанку не держит. Дальше сказал то же самое, о чем здесь написано. Двигаться, заниматься, массаж, ЛФК, плавание. Иначе привычка сутулиться приведет к проблемам с позвоночником. Далее если не войдет в привычку держать осанку и много двигаться и заниматься, то в школе еще будет больше проблем, так как много времени придется в сидячем положении проводить. Короче, как ни банально, движение — жизнь. здоровье и правильная осанка. Все правильно написано, согласна полностью, ничего пока не придумано, чтобы просто так взять и исправить осанку.

    Что делать если ребенок начал сутулиться?

    Конечно, внимание обращать надо, правильно ли он сидит, когда делает уроки или играет в планшете. Можно и с врачом посоветоваться.

    Но, я на своей прежней работе наблюдала как-то за детьми, и обратила внимание, что некоторые дети не могут сидеть прямо. Им просто не комфортно, у них слабые мышцы спины, а другие без напоминаний сидят правильно, ходят прямо.

    Это просто от природы такой костяк, такие формы.

    Посмотрела на их родителей и поняла. Те, кто прямые, их ничем не испортишь, а те, кто горбится, им надо каждую минуту об этом напоминать, но хватит на это терпение.

    Дети похожи на своих родителей и осанкой, и походкой. Всем.

    Но, попытайтесь.

    Может у вас получится.

    Естественно срочно нужно обратится к врачу. Ведь сутулость это явный признак развивающегося скалиоза, или проще искривление позвоночника. И если на ранних стадиях это ещё возможно исправить без хирургического вмешательства, то в будущем, если запустить болезнь она доставит массу проблем. А вот то к чему приводит то что вы проигнорируете болезнь.

    В моем детстве это были занятия лечебной физкультурой и лечебный массаж, спанье на полу, а также хождение и сидение с палочкой за локтями. Мне ,например,помогло и даже очень.Правда родители мне сразу объяснили ,что это не может быть разовой акцией, должно носить систематический характер. Мне было 10 лет — справились вместе с мамой и папой.

    Читайте так же:  Рождество как организовать семейный праздник

    Нужно всегда говорить ребенку может даже и читать лекции как будит плохо если он не будит держать спинку ровно.Если он/она не будит слушится то отдайте его на плавание,или же на спинные процедуры типо электрофореза.И тогда спинка будит ровной.

    Подобрать правильный письменный стол, стул, сделать в комнате хорошее освещение. Также, нужно отдать ребенка в какую-нибудь спортивную секцию — на танцы, плавание и т.д. Хорошо помогает ЛФК и массаж.

    Жёсткий бандаж исправит сутулость спины

    Учите ребёнка правильно сидеть всегда

    Делайте ему постоянно замечания но без крика,спокойно

    Со временем он поймёт что лучше стараться не сутулиться

    Сутулость – это нарушение осанки в результате, которого может развиться серьезные заболевания позвоночника, деформации, аномалии развития, а также усугубится имеющиеся заболевания. Другими словами, сутулость не менее опасна, чем межпозвоночные грыжи, остеохондроз, сколиоз,

    Признаки сутулости, поначалу — проявляются во время усталости, позже — остаются на протяжении всего дня. Обычно, ребенку трудно контролировать осанку — не сутулясь, а все попытки родителей заставить сидеть или ходить ровно заканчиваются безуспешно.

    Сутулость возникает из-за заболеваний и нарушений в позвоночнике, которые проявляются в раннем возрасте. Пик сутулости у детей возникает в возраст интенсивного роста – 5-6 лет и 11-14 лет.

    Почему ребенок сутулится и что с этим делать?

    Знак вопроса: нарушения осанки у детей

    В прошлом прямая спина была визитной карточкой аристократов и представителей высшего сословия. Штат нянек работал над осанкой ребенка практически с пеленок. Сегодня у 45% выпускников школ диагностируются нарушения осанки. Статистика сокрушает, ведь неправильная осанка – это не только эстетическая проблема. Ее нарушения ухудшают работу практически каждого органа. Специалисты интернет-магазина товаров для здоровья и красоты ОртоМарт.ру расскажут о причинах искривления спины и подскажут, что с этим сделать.

    Почему искривляется спина ребенка?

    Современные дети, увы, стали меньше двигаться. Приобретая знания, ребенок вынужден проводить время сидя. Свободное от учебы время дети также «просиживают» – у телевизора, ноутбука, за компьютерными играми. Отсутствие адекватной нагрузки приводит к слабости мышечного корсета (а именно мышцы являются опорой для позвоночника) и сутулости.

    Малопривлекательная сутулость – это проблемы с дыханием, кровообращением, пищеварением, не говоря о психологическом состоянии подростка – неуверенности, уязвимости, подавленности. Что делать?

    План действий при коррекции осанки у детей

    • Укрепление мышечного корсета. Правильная осанка невозможна без развитой мускулатуры, которая укрепляется при беге, плавании, во время игр (не компьютерных, а подвижных). Детскую комнату можно оборудовать фитнес «аксессуарами» – такими, как балансировочный диск или гимнастический мяч. Набирает обороты популярности йога, которой можно заниматься всей семьей. Инвестиции в этом случае минимальны – коврик для гимнастики http://ortomart.ru/collection/oborudovanie-dlya-yogi и видео-уроки.
    • Обучение навыку «держать спину». За осанкой следует следить. Хорошим «контролером» является корректор осанки детский http://ortomart.ru/collection/korrektory-osanki, купить который можно в ОртоМарт.ру. Предназначение корректоров – зафиксировать позвоночник и мышцы в анатомическом положении и закрепить мышечный стереотип. Корректор осанки для детей – лишь помощник. Злоупотреблять его возможностями не стоит. Длительное ношение корректоров атрофирует работу мышц.
    • Организация спального места. При проблемах с позвоночником замена обычного матраса на ортопедический – обязательное условие. Мягкие перины и высокие подушки категорически недопустимы.

    До 17 лет любой позвоночник может быть приведен в идеальный порядок. Если проблемы с осанкой пока не коснулись вашего ребенка, не ждите, когда спина искривится. Действуйте прямо сейчас.

    Здоровье, сила, красота – это ровная осанка!

    Здоровье детей – в руках родителей. Корригирующие приспособления и домашние тренажеры, которые окажут неоценимую помощь в работе над восстановлением осанки, можно приобрести в ОртоМарт.ру. В каталоге представлена сертифицированная продукция брендов-лидеров в своем сегменте (Тривес, ORTO, Orlett), заказать которую можно с доставкой по всей России (курьером, почтой, на пункты самовывоза). Берегите осанку смолоду!

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В России проверят приемных родителей и опекунов

    Что делать, если ребенок стал сутулиться
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here